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Re: Total verzweifelter Neuling stellt sich vor [Beitrag #79415 ist eine Antwort auf Beitrag #79407] |
Do, 09 März 2006 10:00 |
**kleine-elfe**
Beiträge: 12 Registriert: März 2006 Ort: Erfurt
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Junior Member |
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Hey Hallo,
ich versuche jetzt mittlerweile 8 - 9 Kilo abzunehmen. Ich meine wenn ich es bis 47/ 48 Kilo schaffe währe ich schon sehr glücklich. Momentan wiege ich 54 Kilo. Ich bin 155 cm groß, ich weiß, eigentlich ist das Gewicht o.k. aber es ist so häßlich verteilt, viel Bauch und Hüftspeck, das will ich einfach nicht mehr.
Ich habe vor meiner Tochter ihrer Geburt im Schnitt 42 - 45 gewogen. Mein Arzt meinte damals auch immer, mehr als 45 sollten es nicht werden, da es sich bei mir so schlecht verteilt
Also ich habe es mit viel Obst und so probiert, auch viel Reis, gesund halt. Früher hat es wunderbar funktioniert.
Jetzt ess ich teilweise nur ein viertel von dem was ich vorher gegessen habe und es wird dennoch nicht weniger.
Vor einem Jahr habe ich, Frühs, Mittags, Kaffee, Abends und teilweise vorm Bett gehen gegessen - und habe mein Gewicht gehalten. Hab Mittag oft zwei, drei Portionen gegessen.
Jetzt esse ich frühs ein bemmchen, mittag ein süppchen oder Brötchen und evt. abends ein bemmchen. Und nichts passiert. Nochdazu schaffe ich endlich 2 Liter Wasser zu trinken, was vorher nie drin war. Da hab ich nur Kakao getrunken. Ich könnte so heulen. Als ich anfing abzunehmen, war ic bei 51 kilo, dann wurde es langsam 52, bis ich schließlich bei 53 war und nun bei 54 angekommen bin. Ich verstehe es einfach nicht.
Ach, sollte der Beitrag vielleciht woanders hin? Müssen wir ihn verschieben wenn ja.
Danke fürŽs lesen.
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Re: Total verzweifelter Neuling stellt sich vor [Beitrag #79424 ist eine Antwort auf Beitrag #79407] |
Do, 09 März 2006 10:28 |
**kleine-elfe**
Beiträge: 12 Registriert: März 2006 Ort: Erfurt
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Junior Member |
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Hmm, so extrem Unterwegs? Ehr weniger, frühs in den Kindergarten, bei Frühschicht fahre ich mit dem Auto, abends abholen, dann ist nicht mehr viel Zeit bis zum Bettgang. Am Wochenende gehen wir Sonntags spazieren, Samstags irgendwo zu Veranstltungen oder so, 1 mal im Monat baden.
Wie was habe ich schon probiert? Weniger essen, gesünder essen, grins. Ohne Sahne und co. was ich übrigens wieder mache. Vor meiner Tochter war es so, eine Woche Reis mit Gemüse, fielen die Pfunde ruck zuck, jetzt garnicht.
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Re: Total verzweifelter Neuling stellt sich vor [Beitrag #79468 ist eine Antwort auf Beitrag #79407] |
Do, 09 März 2006 12:23 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Hi und herzlich willkommen
Hmm, ich stolpere gerade über so manches, was du geschrieben hast. Im Grunde hast du ja selbst schon gesagt, dass du eigentlich nicht übergewichtig bist. Du hast jetzt einen BMI, der im Normalbereich liegt, also gehts ja echt nur um ein paar "optische Kilos". Die Aussage von deinem Arzt finde ich sehr bedenklich. Er sagt allen ernstes, mehr als 45kg sollten es nicht sein? Mit 45kg hast du einen BMI von 18,73 und ab 18,5 hast du ein starkes Untergewicht. Wie kann ein Arzt denn so einen Rat aussprechen?
Du sagst, dein Gewicht ist seit der Geburt deines Kindes so und du sagst auch, es störe dich, dass es am Bauch und an den Hüften nicht mehr so ist wie früher. Weißt du, ich glaube das ist nur natürlich, wenn man ein Kind zur Welt gebracht hat. Da wird nun mal alles etwas weicher, und man hat nicht mehr die straffe Top-Figur, die man evtl vorher gehabt hat. Und leider schaffen es die wenigsten Frauen, anschließend wieder so auszusehen, als hätten sie nie ein Kind bekommen.
Ebenfalls finde ich es bedenklich, dass du so wenig isst. Ich weiß zwar nicht was "Bemmchen" sind, aber mittags Suppe und abends evtl noch mal ein "Bemmchen" klingt nach extrem wenig.
Das ist erst mal das, was mir sofort aufgefallen ist an deinen ersten Beiträgen.
Ich kann das schon verstehen, wenn man sich nicht mehr wohl fühlt und halt diese wenigen Luxuskilos noch loswerden möchte. Aber verfall bitte nicht in so ein Extrem, nur um abzunehmen oder um so zu sein, wie vor der Entbindung. Wenn du dich wirklich gesund ernährst, wird das, was zu viel sein sollte, auch verschwinden. Und um den Körper wieder zu straffen solltest du Sport machen, damit sich halt das bessert, was dir ja an dir nicht gefällt, nämlich das Optische.
Ich fände es auch gut, wenn du ein TB eröffnest, damit du siehst, wo eventuelle Fehler liegen. Aber im Moment denke ich ehrlich gesagt eher, dass du zu wenig und zu einseitig isst, nur um abzunehmen.
Nicht böse sein, ok?
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: Total verzweifelter Neuling stellt sich vor [Beitrag #79491 ist eine Antwort auf Beitrag #79407] |
Do, 09 März 2006 15:25 |
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Rockmädel
Beiträge: 8535 Registriert: Oktober 2005
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Senior Member |
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He Anna, ein Bemmchen ist eine Scheibe Brot!
Hallo Nadine,
herzlich willkommen bei uns im Forum hier! Ich denke auch, dass ei Tagebuch anzulegen das Beste erstmal wäre. Wenn man so schwarz auf weiß sieht was man wieviel ißt, dann sieht man auch wo mans besser machen kann. Außerdem könnten wir dir helfen und mal drüber kucken und schön unseren Senf dazugeben .
Stress dich nicht mit den paar Kilos, wahrscheinlich hat sich dein gesamter Umsatz ziemlich weit unten eingepegelt, dadurch, dass du so wenig ißt. Dem kannst du mit Sport entgegenwirken, aber schnell wirds wahrscheinlich nicht gehen.
Ich wünsche dir viel Erfolg,
die Kadda
Kaddas Tagbuch
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Re: Total verzweifelter Neuling stellt sich vor [Beitrag #79772 ist eine Antwort auf Beitrag #79407] |
So, 12 März 2006 22:05 |
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Rockmädel
Beiträge: 8535 Registriert: Oktober 2005
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Senior Member |
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Wenn man dauerhaft zuwenig isst, dann schaltet der Körper auf Sparflamme um. Er regelt den Grundumsatz herunter und holt sich alles aus der Nahrung heraus, die er bekommt. Deswegen nimmst du nicht ab, weil das, was du ihm gibst, jetzt ausreichend für ihn ist. Abnehmen kann man nur, wenn der Körper weniger bekommt, als er verbraucht an Energie.
Zumindest kann das eine Erklärung sein, ich bin kein Experte und das kann auch bei jedem anders sein. Ich schätze, es kann nichts schaden, dass du dich mit deinem Problem mal einem Arzt vorstellst. Vielleicht hast du ja auch größere Wassereinlagerungen oder sonst irgendwas ist nicht in Ordnung, was die Kilos so hartnäckig bleiben läßt!
Kaddas Tagbuch
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Re: Total verzweifelter Neuling stellt sich vor [Beitrag #79791 ist eine Antwort auf Beitrag #79407] |
So, 12 März 2006 22:55 |
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Rockmädel
Beiträge: 8535 Registriert: Oktober 2005
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Senior Member |
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Ja ich kann das auch verstehen, dass es dir unangenehm ist, zum Arzt zu gehen. Aber wenn sich jetzt dauerhaft nix tut bei dir, dann würde ich mich glaub ich doch überwinden und mal alles nachkucken gehen. Im Endeffekt, dein Arzt wird dich nicht auslachen, da kommen mit Sicherheit Leute mit geringeren Problemen hin, die werden ja auch nicht belächelt. Ich habe auch neulich mal nen Schilddrüsentest gemacht, weil ich so leicht zunehme, wenn ich nicht auf die Ernährung achte. Alles in Ordnung, ich bin halt einfach ein guter Verwerter, die musses ja schließlich auch geben. Früher wäre ich damit der große Gewinner gewesen, als Jäger und Sammler, heute ist es eher das Gegenteil.
Kaddas Tagbuch
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