Abnehmen ---------> gesundheitl. Probleme? [Beitrag #84233] |
Mi, 12 April 2006 21:35 |
|
Hallo zusammen....
Ich habe hier mal n neues thema eröffnet..(evtl.gibts das schon..dann sorry)
Denn ich mach jetzt seit 8 Tagen mit und naja,ich muss zugeben ,ich fühl mich körperlich nicht wohl.
Ich bin dabei,meine Ernährung umzustellen..also mehr frische Sachen Gemüse..Obst^..versuche weitgehenst Fett zu umgehn..
Treibe etwas sport...Fahrrad und Stepper....
Doch seit einigen Tagen bemerke ich halt das ich vermehrt Magenkrämpfe bekomme...
Und ich muss ehrlich zugeben das ich mir da jetzt etwas sorgen mache..es vergeht kein tag an dem ich keine Magenschmerzen habe...dachte schon das ich zuwenig esse oder so.... esse nun mehrmals (mehr als 3mal am Tag) Kleinigkeiten...aber die Schmerzen sind trotzdessen da...
Muskelkater oder dergleichen kanns net sein...
Ausserdem friere ich jetzt eigentlich immer...
Kann mir jemand sagen was das sein könnte und ob jemand die gleichen Probleme hatte oder hat??????
|
|
|
Re: Abnehmen ---------> gesundheitl. Probleme? [Beitrag #84251 ist eine Antwort auf Beitrag #84233] |
Mi, 12 April 2006 22:14 |
|
Rockmädel
Beiträge: 8535 Registriert: Oktober 2005
|
Senior Member |
|
|
Also: ich friere, wenn ich zu wenig esse. Magenkrämpfe kommen in der Regel auch von zu wenig essen, können aber auch daher kommen, dass du das frische Zeugs nicht verträgst. Es geht vielen so, dass sie sich erst an vermehrte Frischkost und auch an schwerer verdauliche Sachen wie Vollkorn gewöhnen müssen. Außerdem können Magenkrämpfe natürlich auch stressbedingt sein, vielleicht machst du dir mit dem Abnehmen zu viel Druck?
Also ich würde dir empfehlen, viel warme Flüssigkeit zu trinken, Tee, öfters mal ne Suppe oder auch nur ne Gemüsebrühe, Sachen eben, die den Magen beruhigen. Warm wird dir davon auch.
Wenns net besser wird, würde ich zum Arzt gehen.
Kaddas Tagbuch
|
|
|
Re: Abnehmen ---------> gesundheitl. Probleme? [Beitrag #84253 ist eine Antwort auf Beitrag #84233] |
Mi, 12 April 2006 22:23 |
|
ja das mit dem druck ist wirklic wahr..aber das versuche ich schon in griff zu kriegen...Ich hatte aucvh schon mal an die Vollkornsachen gedacht....aber früher habe ich die auch gegessen und hatte die Probleme nicht. naja,wird sich zeigen
Wie war es bei Euch bei Dir? Habt ihr euch vor der Diät vom arzt durchchecken lassen? Blut etc? Oder währendessen?
|
|
|
Re: Abnehmen ---------> gesundheitl. Probleme? [Beitrag #84255 ist eine Antwort auf Beitrag #84233] |
Mi, 12 April 2006 22:30 |
|
Rockmädel
Beiträge: 8535 Registriert: Oktober 2005
|
Senior Member |
|
|
Also ich mache meine Checkups beim Arzt eh regelmäßig, wenn du hingehst und sagst, dass du abnehmen willst oder abgenommen hast, dann ist ein großes Blutbild etc. selbstverständlich. Ich mache das halt, weil meine Eisenwerte oft ziemlich mistig sind, denke aber auch, dass es allgemein nix schadet, ab und an mal nach seinen Werten zu kucken. Ich denke schon, dass es gut wäre, sich durchchecken zu lassen, v.a. wenn man gesundheitliche Probleme hat.
Kaddas Tagbuch
|
|
|
|
|
|
Re: Abnehmen ---------> gesundheitl. Probleme? [Beitrag #84409 ist eine Antwort auf Beitrag #84233] |
Do, 13 April 2006 13:46 |
TinkyWinky
Beiträge: 59 Registriert: Februar 2006 Ort: Tirol
|
Member |
|
|
Die Bananen sinds zwar wahrscheinlich nicht, aber magst Du nicht mal anderes Obst zwischendurch? 3-4 Bananen täglich sind auch wieder einseitig.
Außerdem schlage ich vor, einen Nahrungsmittel-Unverträglichkeitstest zu machen, z.B. den Yorktest. Oft reicht es bei Unverträglichkeiten auch, eine Weile auf bestimmte Nahrungsmittel zu verzichten.
ABER: Wenns nicht besser wird auf jeden Fall zum Arzt!
(Könnte ja z.B. auch Helicobacter sein, der führt auch zu krämpfen und ist ziemlich weit verbreitet.)
|
|
|
|
|
Re: Abnehmen ---------> gesundheitl. Probleme? [Beitrag #91397 ist eine Antwort auf Beitrag #84233] |
Di, 23 Mai 2006 19:16 |
|
Ich weiss nicht ob es einbildung ist... aber seit ich viel Gemüse und Obst esse und durch den Sport schwitze friere ich den ganzen tag viel mehr als Früher...fruher war ich ne richtige Standheizung...jetzt frier ich nur noch... an wenig essen kanns net liegen ,da ich genug esse...
Ist das alles normal?
|
|
|