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500 kcal [Beitrag #86412]

So, 23 April 2006 19:02

Gast

huhu
ich bin entsetzt,
meine zur Zeit beste Freundin aus
der Firma hat mir grade erzählt wie
sie seit einem jahr diät macht..
sie isst nur 500 kcal
und nur bis 16 uhr und trinkt 2-3 liter
wasser am tag und das jeden tag...
ich würde ohne etwas zu essen
unglücklich sein, da ich gern esse...
das ist doch bestimmt ungesund?
und wie mache ich ihr das klar?

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Re: 500 kcal [Beitrag #86907 ist eine Antwort auf Beitrag #86412]

Di, 25 April 2006 22:09

ichich
Beiträge: 138
Registriert: Februar 2006
Ort: Wien

Senior Member

500 kcal am tag? is die frau magersüchtig? muss jedenfalls schon scheiß-dürr sein??

~nic~

~Verführung heißt das Spiel- und wer sich verliebt- verliert~

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1520/578/--> Tagebuch

Meine Größe: 1,74

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Re: 500 kcal [Beitrag #87166 ist eine Antwort auf Beitrag #86907]

Do, 27 April 2006 04:37

Gast

das ist ja das komische,
sie scheint bis auf ihre
agressionen total normal ok
sie hat wirklich abgenommen,
von kleidergröße 52 auf 42
aber auf eine derart lange dauer
müßte sie doch am ende sein
wegen ihrem vitaminmangel....
aber nein sie ist topfit,
macht viel sport und ist die beste der klasse....
aber ich hatte schon den
gedanken das sie magersüchtig sein
könnte aber sie isst ja aber halt nur 500kcal...

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Re: 500 kcal [Beitrag #88121 ist eine Antwort auf Beitrag #86412]

Do, 04 Mai 2006 10:40

Gast

Ich habe am anfang meiner diät auch tagelang relativ wenig gegessen. das geht schon eine zeit lang. aber auf so lange zeit könnte ich das nicht machen. unter der woche hatte ich da weniger probleme. an der arbeit habe ich nicht möglichkeit zu essen. aber am wochenende würde ich das auch nicht machen wollen.

vielleicht hat sie ja nur noch obst und gemüse zu sich genommen. da hatte sie dann immer was im magen, aber auch eine geringen kcal-gehalt.

aber gesund kann das auf dauer nicht sein

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Re: 500 kcal [Beitrag #90344 ist eine Antwort auf Beitrag #88121]

Di, 16 Mai 2006 21:24

Bambi
Beiträge: 7
Registriert: Mai 2006
Ort: NRW

Junior Member

Also eigentlich müsste sie ja bei 500 kcal/Tag ein ganzes Jahr lang schon rappeldürr sein... Shocked

Aber es ist doch so, dass der Körper sich an die wenige Nahrung gewöhnt und die allerkleinste Kalorie bis aufs Letzte auswertet!
(*Panik*...ich krieg nix mehrzu essen! Schnell alles besonders gut auswerten!)

Deshalb hat sie auch "so lange" (ein Jahr mit 500 Kal.) gebraucht, um von 52 auf Kleidergröße 42 zu kommen.

Also ich meine auch, dass das auf Dauer nicht gesund sein kann.
Sie hat ja scheint's auch Aggressionen... Very Happy

Oder - vielleicht stimmt das mit den 500 ja auch nicht sooooo ganz Rolling Eyes

Viele Grüße, Bambi Wink

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Re: 500 kcal [Beitrag #91454 ist eine Antwort auf Beitrag #90344]

Di, 23 Mai 2006 23:37

fatin13
Beiträge: 28
Registriert: Mai 2006

Junior Member

Hey,
ich schäme mich zwarŽn bißchen,aber ich bin seit 1.4 auf 500 Kalorien und habe kein gramm abgenommen.MMMhhh,und jetzt könnt ihr alle mal kräftig loslachen:Ich kann nicht mehr denken,schlafen und leider auch essen,weil ich mich die ganze zeit frage:WARUM NEHM ICH NICHT AB???????Scheiße,wenn das Hirn schon hungert Laughing

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Re: 500 kcal [Beitrag #91457 ist eine Antwort auf Beitrag #86412]

Di, 23 Mai 2006 23:53

osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Das du bei 2 Monaten 500 kcal nicht abnimmst kann eigenlich nicht sein. Wobei natürlich so einiges an Schwankungen drin sein kann, grade durch die hohen Temperaturen. Vieleich spiel dein Wassserhaushalt da eine größere Rolle als dein Fett. Aber ganz unabhänig davon würde ich mehr essen 550 Kcal ist einfach zu wenig, da läufst du gefahr nicht genug Mineralien und Vitamine zu bekommen. Ausserdem treibst du deinen Körper in einen Hungerzustand in dem er Muskeln abbaut, dadruch verbrauchst du dann weniger Kalorien und wenn du wieder normal isst nimmt du wieder zu.
besser du isst zear Kalorienbewusst aber normal.
Obst und Gemüse ist ja super zu bekommen in Kairo. Mit Vollkorn ist es schon schwieriger.
Wie ist es mit Sport ? das ist ja ein Problem. Bist du in einem Club ?

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

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Re: 500 kcal [Beitrag #91499 ist eine Antwort auf Beitrag #91457]

Mi, 24 Mai 2006 10:17

fatin13
Beiträge: 28
Registriert: Mai 2006

Junior Member

Kennst dich echt aus:-)
Ja,ich bin in einem Club und das war echt sehr mühsam,die mit ihren Club Mohandisin,Club Maadi und so weiter.Wollen wohl nicht jeden reinlassen:-)Laufe 2x die Woche und boxe 1x die Woche,wobei ich täglich zu Hause Gymnastik mache.
Und nein,ich habe wirklich nicht ein Gramm abgenommen,hatte zwischenzeitlich sogar 2 Kilo mehr drauf.
Ich habe heute nach langem wieder mal Eier gegessen,trotz HN....
Ich glaube du hast recht mit dem Wasser.Was kann ich gegen Wasserablagerungen tun.Und wie verhalte ich mich jetzt weiter,richig,ohne jetzt total zuzunehmen.Ich glaube nämlich ich habe den Bezug zum Essen verloren und was ein Hundergefühl/Magenknurren ist,weiß ich auch nicht mehr.
Wobei ich doch sooo viel gelesen habe in den letzten Monaten,uber Ernährung,Kalorien etc. wohl zu viel Infos,hab nämlich zur Zeit das Gefühl einen riesigen Wackelpudding im Kopf zu haben-
Wäre echt dankbar für alle Rarschläge,vom Essverhalten bis zum Sport.

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Re: 500 kcal [Beitrag #91533 ist eine Antwort auf Beitrag #86412]

Mi, 24 Mai 2006 12:40

osso
Beiträge: 24852
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Im Hunting CLub Mohandisin war ich einmal, mit Einladung Smile

. Das ist ja echt nur für die Upper class Wink

aber sehr schön.
Aber das bist du ja echt in einer sehr guten Situaion das du in Kairo sport machen kannst. MIr hat das beim Hunger/satt Empfinden sehr geholfen. Ich denke an deiner Stelle würde ich erstmal versuchen wieder regelmässig zu Essen und da etwas Struktur reinzubringen. Gundsätlich kann man sich in Ägypten doch sehr schön gemüsereich ernähren. Man muss halt nur mir dem vielen Fett aufpasssen. Aber eigenlich denke ich ertmal ist ein normales Essverhalten das wichitgeste. Mit einigermassen bewuster Ernährung und Sport solltest du abnehmen.
Wenn du im Club die Möglichkeit hast, kannst du mal gucken ob dir Krafttrainig Spass macht. Das wäre im Moment sehr wichitg um den Muskelabbau zu verhindern

Osso

Start: 115 kg
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Re: 500 kcal [Beitrag #91640 ist eine Antwort auf Beitrag #91533]

Do, 25 Mai 2006 11:15

fatin13
Beiträge: 28
Registriert: Mai 2006

Junior Member

Und die Upper Class ist hier sehr schwer,ich kenn kein arabisches Land in dem es so megareiche Menschen gibt-okay-Emirate.Aber da reden wir von Neureichen,im Vergleich zu der ägyptischen High Society.
Muskelaufbau,okay,muss ich mal meinem Trainer sagen.Und ich werde auf jeden fall wieder versuchen normal zu essen.
Aber was ist nun,wenn ich total zunehme?

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