Amaranth aufpoppen [Beitrag #87883] |
Di, 02 Mai 2006 19:21 |
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osso
Beiträge: 24774 Registriert: September 2004 Ort: Hamburg
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Senior Member Admin |
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Ich bin grade dabei meine eigenen Energieriegel zu basteln. Nun hat ich mir Amaranth gekauft. Auf der Packung steht das man das aufpoppen kann. Hat das schon mal jemand gemacht ? und welche Geteide kann man eigenlich noch aufpoppen ?
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
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Re: Amaranth aufpoppen [Beitrag #87962 ist eine Antwort auf Beitrag #87883] |
Mi, 03 Mai 2006 08:55 |
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Martina83
Beiträge: 13766 Registriert: September 2004 Ort: Augsburg
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Senior Member |
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wartet mal... ich muss mal schnell was gucken gehen... *losrenn* *wieder zurück renn*
ha, ich habŽs gefunden
Birnen-Leckerli
Zutaten:
50g abgekochte Leinsamen
1/8 l Wasser
100g Weizenkleie
500g Haferflocken
1/4 Milch
3 zerdrückte Bananen
3 geraspelte Birnen
4-5 geraspelte Karotten
2-3 Eßl. Traubenzucker
100g Honig
Die Leinsamen im Wasser kurz aufkochen und abkühlen lassen.
Zu Leinsamen, Weizenkleie, Haferflocken, Traubenzucker und Honig so viel Milch geben, bis Du einen zähen Brei bekommst.
Dann die Früchte und Möhren hinzugeben.
Zu einer fingerdicken Rolle formen und in zwei Zentimeter dicke Streifen schneiden.
Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und bei 200°C ca. 1 1/2 h backen (je nach Flüssigkeit des Teigs), bis sie goldbraun sind.
Das sind zwar eigentlich Pferdeleckerlies, aber wirklich super lecker Man muss nur drauf achten, dass man ds ganze dann ca. 2 Tage trocknen lässt, bevor man davon isst.
Vielleicht kannst du das ja in deine Ideen mit einbauchen
Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.
dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch
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