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Re: Tipps? [Beitrag #92415 ist eine Antwort auf Beitrag #92324] |
Di, 30 Mai 2006 21:33 |
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hexe333
Beiträge: 1211 Registriert: April 2006 Ort: eckernförde
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Senior Member |
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Tja,erstmal viel Sport wär nicht schlecht.Wieviel wiegst Du denn?Dann nach dem Sport was Eiweißhaltiges wie Pute,Fischfilet(ohne Panade) oder Hähnchen(ohne Haut-nur das Filet),dann auf Arbeit viel Obst & Gemüse,vielleicht mit Kräuterdip!Und ganz wichtig,das du ein Frühstück zu Dir nimmst,aber ohne Points zu Zählen hab ich immer schnell die Kontrolle verloren.Es gibt halt Tage ,da hat man auf alles Hunger(gerade nach dem Sport) und da kann ich immer gucken,wieviel Points ich noch habe und so auch ohne Reue mal Schoki essen-UND TROTZDEM ABNEHMEN!Denn das ewige sich selbst bestrafen ,weil man "schwach" wurde ,ist ja die größte Gefahr,eine Diät abzubrechen ! Also ich fahr sicherer mit WW in Eigenregie!
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Anhang: 61.gif
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beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)
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