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Re: Bin neu hier - und am verzweifeln! [Beitrag #104025 ist eine Antwort auf Beitrag #103174] |
Fr, 28 Juli 2006 22:11 |
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stine
Beiträge: 6488 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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damit programmierst du aber den Jojo-Effekt. Weil irgendwann einmal hörst du ja mit der einseitigen Diät auf und der Körper freut sich dann über jede Kalorie, die du ihm gibst. Vor allem, du änderst ja deine tagtägliche Ernährung damit nicht.
Also ich denk auch, du hast schon sehr viel abgenommen und solltest dich jetzt mal eine Weile ausgewogen, aber sehr bewusst ernähren. Dabei nimmst du am Anfang vielleicht ein, zwei Kilo zu (nach der Extremdiät), aber dann pendelt sichs ein und du nimmst zwar langsam, aber doch wieder ab. Vorteil: die neue Ernährungsform kannst du beibehalten, weil du dir dabei ja nichts verbietest. Du kannst auch mal was Süsses essen - aber mit Maßen.
Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern
Aber du kannst die Art verändern, wie du mit ihr umgehst
Mein Tagebuch
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Re: Bin neu hier - und am verzweifeln! [Beitrag #104071 ist eine Antwort auf Beitrag #104055] |
Sa, 29 Juli 2006 11:48 |
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hexe333 schrieb am Sat, 29 July 2006 08:47 | Hi Trinchen!Steig doch um auf WW in Eigenregie.[...] Du kannst Dir ja mal die Seiten zum Thema WW hier angucken,in Eigenregie ist es kostenlos und wir helfen Dir gern!
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Bin auch am Überlegen, ob ich das machen soll, aber irgendwie peil' ich das ganze nicht so wirklich... Wo finde ich denn diese Seiten? *blöd schau*
Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen...
1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
Traumgewicht: U60
Frauen haben nur eine Problemzone - zu kleiner Schuhschrank... TB Pics
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Re: Bin neu hier - und am verzweifeln! [Beitrag #104146 ist eine Antwort auf Beitrag #103174] |
So, 30 Juli 2006 14:44 |
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Hey Osso, ich bin nicht walken gegangen, obwohl ich es nach den gegenseitigen Einträgen von uns vor hatte. Es hat hier geregnet und ich hab meine WW Punkte Liste gut eingehalten, mache einfach gleich paar FitnessÜbungen aus meinem BBP-Buch und paar AbSlider-Minuten.....irgendwie merke ich grade das dass was ich schreibe hier nich reingehört, sonder eher in "Tagebuch" oder "Fitness" !
Naja, jut, nächstes mal !
Größe: 1.68m
Startgewicht: 87kg
Momentangewicht: 85,5kg / -1,5kg
Wunschgewicht: 65kg
[Aktualisiert am: So, 30 Juli 2006 20:08] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Bin neu hier - und am verzweifeln! [Beitrag #104631 ist eine Antwort auf Beitrag #103174] |
Mi, 02 August 2006 19:07 |
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Na siehste mal. Manchmal geht's einfach, ohne daß man sich viele Gedanken macht.
Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen...
1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
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