sich mal vorstellen [Beitrag #103519] |
Di, 25 Juli 2006 22:16 |
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Hallo!
Ja, so genau weiss ich nicht was ich hier so schreiben soll. Hab jetzt auf jeden Fall nen ziemlichen Rappel bekommen und bin tatsächlich mal ohne, dass mir das jemand anders sagt fest dazu entschlossen abzunehmen. Bin übrigens 26, 1,68m gross, Studentin und wiege ehm - zuviel - *räusper* 127. Hatte letztes Jahr eigentlich so halbwegs mein Gewicht im Griff und war wenigstens auf nem absteigenden Ast, aber seit ein paar Monaten ist mein Gewicht wieder aufwärts geklettert und jetzt ist Feierabend. Habe mir als festes Ziel vorgenommen die 100 irgendwann zu knacken jaaaa, ist zwar immer noch viel - aber für mich wärs echt toll. Ach ja, dick war ich schon immer - ich kann also nicht sagen, dass ich aus irgendeinem Grund ganz plötzlich so dick geworden bin.
Mein Konzept:
anfangen mit Sport (wenn auch nur wenig - weiss genau, dass ich's sonst zu schnell wieder aufgebe)
weniger Essen
weniger süsses Essen
mehr Obst und Gemüse
So, ich glaub das wars erstmal.
Mein Tagebuch
Bilder
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Re: sich mal vorstellen [Beitrag #103520 ist eine Antwort auf Beitrag #103519] |
Di, 25 Juli 2006 22:24 |
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Hallo Sarajane.....
Herzlich Willkommen.....im Forum..
Sicherlich hast Du dich schon mal ein wenig umgesehen und wirst festgestellt haben das wir uns hier alle sehr gut verstehen und auch immer für den anderen da sind!!
Ich hoffe,das wir auch Dir mit Rat und Tat zur Seite stehen können.
Ich glaube das wichtigste ist ,das Du dich net zu sehr unter stress setzt..denn der Körper gibt nur sehr ungeren wieder her was er sich mal angefuttert hat...deshalb ist Geduld ohne ende gefragt..aber mit jedem Kilo das du verlierst und deinem Ziel damit näher kommst... wird deine Motivation erhöhen... und du wirst bald feststellen das das alles viel einfacher ist als man vorher dachte.
Klar wird es auch phasen geben wo du net abnimmst oder evtl wieder das eine oder andere Kilo zulegst..aber ich glaube das ist recht normal und kenner jeder hier... Zähne zusammen beissen und weiter machen...
Ich sende Dir erst mal viel Motivation für den anfang....
Das was du ändern willst klingt alles echt gut und wird dir bald Erfolge bringen.....
Schön wäre es wenn du ein Tagebuch eröffnest indem du täglich schreibst was du gegessen hast und welche art von Bewegung du hattest....
So können wir alles besser beurteilen und dich auch unterstützung..
So erstmal genug..
Viele liebe Grüsse
Marisa
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Re: sich mal vorstellen [Beitrag #103529 ist eine Antwort auf Beitrag #103519] |
Di, 25 Juli 2006 22:58 |
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*lach da eigentlich immer jemand online ist ... ist es sicherlich ratssam seinen Frust nieder zu schreiben.. ich glaube es hat auch niemand was dagegen wenn du ihn auch ne private nachricht schreibst.....wenns Ždir schlecht geht
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Re: sich mal vorstellen [Beitrag #103716 ist eine Antwort auf Beitrag #103519] |
Mi, 26 Juli 2006 20:05 |
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Ich schreib' hier auch immer alles rein, was mir so durch den Kopf geht. Bei mir ist es so eine "Berg- und Talfahrt". Manchmal, wenn die Waage weniger zeigt, bin ich voll happy und dann an anderen Tagen, wenn es auf einmal wieder mehr ist, bin ich voll down... Und die anderen müssen drunter leiden...
Nein, aber ich denke, so schlimm finden die anderen es nicht, denn jeder von uns macht ja ähnliches durch.
Also, ganz viel Erfolg wünsche ich Dir und daß Du mal ein UHU wirst.
Liebe Grüße
Ami
Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen...
1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
Traumgewicht: U60
Frauen haben nur eine Problemzone - zu kleiner Schuhschrank... TB Pics
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