Leckere Naschereien? [Beitrag #104089] |
Sa, 29 Juli 2006 16:52 |
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Jim Phelps
Beiträge: 24 Registriert: Juli 2006
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Junior Member |
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Hi,
Ich versuche meine Ernährung umzustellen und dabei weniger fettreich zu essen. Allerdings mag ich sehr die süssen leckeren Sachen wie Eis, Kuchen, Pudding, Schokolade und und und. Gibt es auch kalorienarme Leckerei?
Vielen Dank für eure Antworten.
Gruß Jim
Viele Liebe Grüße Jim
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Re: Leckere Naschereien? [Beitrag #104128 ist eine Antwort auf Beitrag #104089] |
So, 30 Juli 2006 12:59 |
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Also, was ich Dir empfehlen kann (aus eigener Erfahrung) ist der Optiwell-Pudding. Der schmeckt fast genauso wie normaler Pudding (gibt es in den Sorten Vanille, Schokolade oder beides zusammen [Vanille mit Schokosoße oder umgekehrt]), hat aber auf 100 g nur 55 Kalorien. Den esse ich immer, wenn ich total Lust auf Süßes habe...
Weiß jetzt zwar nicht, ob das die Antwort war, die Du Dir erhofft hast, aber das ist mein Tip.
Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen...
1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
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Re: Leckere Naschereien? [Beitrag #104178 ist eine Antwort auf Beitrag #104089] |
So, 30 Juli 2006 19:19 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698 Registriert: September 2004 Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Lecker sind gefrorene Früchte nach Geschmack, antauen lassen, Magerjoghurt darüber und pürieren, wird schön cremig - klasse Eisersatz.
LG Andrea
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Re: Leckere Naschereien? [Beitrag #104454 ist eine Antwort auf Beitrag #104089] |
Di, 01 August 2006 18:23 |
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Dazu gibt es bereits einen Thread: *hier mal der Link*
Unter www.naschkatzen.com kriegst Du den Ticker übrigens auch, ohne Dich anmelden zu müssen oder so.
Ich habe jetzt für mich noch Corny Activ Müsliriegel entdeckt (einer mit 89 kcal, aber die sind soooo lecker! Und haben immer noch weniger Kalorien als ein Duplo oder so... )
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Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen...
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Re: Leckere Naschereien? [Beitrag #109749 ist eine Antwort auf Beitrag #104089] |
So, 03 September 2006 20:28 |
princess_charming
Beiträge: 139 Registriert: Februar 2006
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Senior Member |
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ich hab schon oft gehört das Trockenfrüchte ein guter Süßigkeitsersatz wäre, habs aber selbst noch nie ausprobiert. Den Optiwell Puidding esse ich auch oft, der ist wirklich sehr lecker. Und ich hab noch einen etwas seltsamen Tip: Ich habe nach dem Essen oft Lust auf Süßes, dann trinke ich seit neustem reine Buttermilch. Die schmekct schrecklich, aber danach ist die Lust auf Süßes komischerweise weg.
Körpergröße 1,78 m
Gewicht heute 04.05.08: 79,5 kg
Ziel: 68 kg
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Re: Leckere Naschereien? [Beitrag #109983 ist eine Antwort auf Beitrag #104089] |
Mo, 04 September 2006 20:27 |
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Baaaaaahh, nach Buttermilch würde mir auch alles vergehen...
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Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen...
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Re: Leckere Naschereien? [Beitrag #109995 ist eine Antwort auf Beitrag #109991] |
Mo, 04 September 2006 22:33 |
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Also als tip von eurer lieben samsi:
Trockenfrüchte sind zwar supergesund, aber für abnehmer etwas gefährlich. Man ißt schnell zu viel davon. Es ist konzentrierter Fruchtzucker. Also langsam damit wenn man abnehmen will...
Wer mag kann ja mal probieren, bis mittag nur Obst zu essen, egal wie viel. Dann wird kein süßhunger mehr kommen (würde mich echt mal interessieren ob das jemand macht von euch). Werd es demnächst auch wieder in angriff nehmen. Komme damit besser zurecht als dieses reingezwungene frühstück. Aber GENUG obst, das ist wichtig.
Ansonsten - süße Leckereien sind für mich auch Mixgetränke wie smoothies mit exotischen früchten, evtl. mit gefrorenem obst.
Oder - noch etwas sättigender - mit Sofortgelantinepulver mischen und dann ist es fast stichfest. Wenn man nur Obst nimmt, dann kann man getrost eine süße schleckersoße aus 2 Eßl. Sahne oder etwas mehr kokosmilch mit einigen Rosinen oder Honig mixen, vielleicht noch eine gefrorene Banane drunter - suuuuuuperlecker und Power, power, power...
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Re: Leckere Naschereien? [Beitrag #109998 ist eine Antwort auf Beitrag #109996] |
Mo, 04 September 2006 22:47 |
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Ach osso,
immer willste mich ärgern... . Wollte ja auch nur sagen, daß man nicht ZUVIEL davon essen soll. Wie schnell so eine tüte weg ist weiß sicher jeder. Aber daß man in der kurzen zeit wo die leer ist nie soviel in normalform essen könnte, vergißt man schnell.
Na klar hast du recht wenn du meinst vor langen Touren ist das grad richtig, als sofortenergie sozusagen... Dein rezept klingt lecker!!!
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Re: Leckere Naschereien? [Beitrag #110005 ist eine Antwort auf Beitrag #110001] |
Mo, 04 September 2006 23:27 |
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Ich könnte auch nicht soviel davon essen, weil ich dann auch bauchkneifen bekomm...
Ich kenn aber leute die futtern das wie noch was. Dann schlägt das schon heftig drauf...
Gestern hab ich eine riesenschüssel Pflaumen von meiner besten freundin bekommen. werd wohl mal ein paar tage mit Pflaumen leben. Wird doch hoffentlich der positive "Putzeffekt" überwiegen? Werd dann vielleicht im rahmen der punkte statt einer Mahlzeit eben viele P. futtern... Es überfällt mich doch immer wieder, das gefühl, mich "reinigen" zu müssen...
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Re: Leckere Naschereien? [Beitrag #110017 ist eine Antwort auf Beitrag #110010] |
Di, 05 September 2006 00:03 |
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doch, schon. 50 g 1/2 Point. Mangos, Kirschen, weintrauben, Feigen, granatapfel, khaki, Litchi... und einige andere auch. Ich eß aber trotzdem alles. Weils mir wurscht (ähm - obst) ist...
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Re: Leckere Naschereien? [Beitrag #110029 ist eine Antwort auf Beitrag #109995] |
Di, 05 September 2006 07:50 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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samsi schrieb am Mon, 04 September 2006 22:33 |
Wer mag kann ja mal probieren, bis mittag nur Obst zu essen, egal wie viel. Dann wird kein süßhunger mehr kommen (würde mich echt mal interessieren ob das jemand macht von euch).
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Also, ich esse nicht nur Obst. Habe mir aber angewöhnt, 1 Apfel,1 Banane und meist noch 1 Pfirsich oder 1 Kiwi oder anderes obst mit etwas Quark zu mischen. Gesüßt wird dann mit 1 EL Agavendicksaft und evtl. noch 1/2 echtem Vanille-Zucker. Für die Cremigkeit mit etwas Mineralwasser anrühren. Wenn ich das dann auf habe, bin ich erstens pappsatt und zweitens habe ich keinen Süßhunger mehr. Letzte Woche habe ich das ein paar Tage nicht gemacht, und schon habe ich nach allem Süßen gelechzt, was sich mir in den Weg stellte.
Und werŽs dann mehr als Müsli mag, kann noch Haferflocken oder Dinkelpops reintun. (siehe auch meine Rezepte,Basis-Müsli)
LG nicky
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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Re: Leckere Naschereien? [Beitrag #110030 ist eine Antwort auf Beitrag #104089] |
Di, 05 September 2006 07:51 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698 Registriert: September 2004 Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Zitat: | Mangos, Kirschen, weintrauben, Feigen, granatapfel, khaki, Litchi
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Ja, die haben P. aber Pflaumen - Zwetschgen haben keine (laut meinem Programm)
LG Andrea
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Re: Leckere Naschereien? [Beitrag #110176 ist eine Antwort auf Beitrag #110030] |
Di, 05 September 2006 21:04 |
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Echt haben Pflaumen keine Points mehr? Cool, in meinem stehen die noch mit Punkten drin. Ist das echt so? Wo steht das denn? Hab wahrscheinlich noch eine veraltete Ausgabe der Pointsliste...
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Re: Leckere Naschereien? [Beitrag #110472 ist eine Antwort auf Beitrag #110303] |
Mi, 06 September 2006 22:44 |
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Danke fürs nachschauen! Manchmal stimmt da was nicht,bei den roten bohnen ist es genauso. Laut liste ganz anders als wenn man es berechnet. Oder der Weihenstephan Joghurt mild, 0,1 %, berechnet sich auch anders als in der P-Liste.
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