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Wie lange "einplanen" für 5-7kg? [Beitrag #104968] |
Sa, 05 August 2006 18:01 |
sushirolle
Beiträge: 6 Registriert: Juli 2006
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Junior Member |
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Hallo!
Ich möchte gerne 5-7kg abnehmen und mich würde generell einfach interessieren, wie lange das mit gesunder ernährung und viel trinken dauert? Ich möchte das nicht wissen, damit ich mich jeden morgen erwartungsvoll auf die waage stelle und mir dann sage z.B "noch einen monat!!" oder sowas. Mich interessiert es einfach, wie schnell es ca. geht.
danke!
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Re: Wie lange "einplanen" für 5-7kg? [Beitrag #104969 ist eine Antwort auf Beitrag #104968] |
Sa, 05 August 2006 18:46 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Das kann man so pauschal natürlich nicht sagen. Man sagt, mehr als gute 500g Abnahme pro Woche sind nicht sonderlich gesund. Das heißt aber nicht, dass du dann für 5kg 10 Wochen rechnen kannst. Denn es kann sein, dass du gerade am Anfang recht viel Wasser verlierst, und es demnach mehr als 500g sind. Du kannst aber auch vom Stillstand betroffen sein, so dass sich trotz gesunder Ernährung Wochen lang gar nichts tut. Dann kommen normale Schwankungen hinzu, so dass du vielleicht mal wieder ein Kilo drauf hast, obwohl du dich gesund ernährst.
Aber ich würde mal sagen, dass es realistisch ist, bis Jahresende die 5-7kg abgenommen zu haben (sind ja nur noch knapp 5 Monate). Wahrscheinlich auch schon eher.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: Wie lange "einplanen" für 5-7kg? [Beitrag #104983 ist eine Antwort auf Beitrag #104968] |
Sa, 05 August 2006 21:31 |
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Also, wenn ich von mir ausgehe, ich habe ja am 12.06. gestartet und habe jetzt knapp 7 kg runter...
Aber wie Anna schon gesagt hat, kann man das nicht pauschalisieren. Sorry.
Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen...
1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
Traumgewicht: U60
Frauen haben nur eine Problemzone - zu kleiner Schuhschrank... TB Pics
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Re: Wie lange "einplanen" für 5-7kg? [Beitrag #104987 ist eine Antwort auf Beitrag #104968] |
Sa, 05 August 2006 21:59 |
criseldis
Beiträge: 748 Registriert: September 2004 Ort: wien
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Senior Member |
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nun...
ich denke das hängt von mehreren faktoren ab: alter, ausgangsgewicht (je niedriger der bmi umso langsamer kanns gehen), der bisherigen diätkarierre,...
ich habe mal 12 kilo in 3 wochen geschafft - war ein klacks. da war ich 21, hatte 110 kilo bei 165cm.
mit den paar kilos die ich jetzt abnehmen will kämpfe ich seit 1,5 jahren bewusst. ausgangsgewicht ca. 68 - 70 kilo, 32 jahre, 15 jahre diätkarierre.
selber körper andere voraussetzung - andere herausforderung.
Selbstachtung ist: es nicht mehr nötig haben, perfekt zu sein.
(Romana Prinoth Fornwagner, *1960, ital. Archäologin und Prähistorikerin)
http://www.vegan.at.tc
Blog: http://vegszene.com/blog/iveg/
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