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Re: Kaffe/Tee und Flüssigkeitshaushalt [Beitrag #2770 ist eine Antwort auf Beitrag #2760] |
Do, 16 September 2004 12:16 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Huhu zusammen,
ich versuchs mal ganz kurz:
Die Wissenschaftler haben nicht nur den ausgeschiedenen Urin, sowie die Gesamtwassermenge des Körpers als Parameter herangezogen, sondern auch Natriumausscheidung und Flüssigkeitsstatus des Extrazellularraumes ( der Raum zwischen den einzelnen Zellen, nicht in den Zellen ) in ihre Kalkulation mit einbezogen. Das beruht aus der Annahme, daß durch Salz gebundenes Wasser nciht für die Ausscheidung zur Verfügung steht, ebenso kann sich nciht allzuviel Wasser im Extrazellularraum ansammeln, wenn der Flüssigkeitsstatus des Körpers schlecht ist, sprich: nicht ausreichend Wasser zur Vefügung steht.
Allet klaa ? .
Liebe Grüße ...
************
Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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Re: Kaffe/Tee und Flüssigkeitshaushalt [Beitrag #3753 ist eine Antwort auf Beitrag #2760] |
Di, 21 September 2004 13:50 |
A.T.
Beiträge: 156 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Der Irrglaube(Nicht das ich es besser wüsste, habe das bis gerade eben auch geglaubt!) in bezug auf Kaffee und Tee beruht doch auf dem Koffeien gehalt oder? Das würde nach dem Irrglauben ja auch heißen das Colo, Mezzomix und Co die selben Auswirkungen hätten. Wenn dem jetzt aber nicht so ist, dann heißt das doch mein 1,0L MezzoMix am Tag sind für meinen Flüssigkeitshaushalt überhaupt nicht schädlich sondern eher positiv zu bewerten da ich ja Flüssigkeit aufnehme. Mal abgesehen vom Zucker der da drin ist. Der ist aber auch gut für den Kopf!*ggg*
MezzoMix
Nährwertangaben je 100ml:
Brennwert 183kj/43kcal
Eiweiß 0g
Kohlenhydrate 10,6g
Fett 0g
Gruß A.T.
Tagebuch
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Re: Kaffe/Tee und Flüssigkeitshaushalt [Beitrag #4243 ist eine Antwort auf Beitrag #2760] |
Do, 23 September 2004 10:11 |
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andrea61
Beiträge: 510 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Kaffee oder auch Cappucino rechne ich in meine Flüssigkeitsmenge nicht mit hinein.
Grundsätzlich gibt es wohl so einen Anhaltspunkt:
0,04 l je kg Körpergewicht = 2,4 l bei 60 kg, 2,8 l bei 70 kg, 4 l bei 100 kg. Obst wird mit 0,15 l je Portion gutgeschrieben.
Aber ich rechne nur meine normale Trinkmenge und lasse Obst total außen vor.
LG Andrea61
LG Andrea
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w / 56 Jahre / 166 cm /
62,0 kg - BMI: 21,97 (30.09.2004)
71,6 kg - BMI: 25,36 (07.04.2008)
65,9 kg - BMI: 23,35 (08.08.2008)
73,7 kg - BMI: 26,08 (30.05.2009)
75,5 kg - BMI: 26,75 (16.01.2010)
66,0 kg - BMI: 23,38 (14.11.2010)
62,0 kg - BMI: 22,5 (06.02.2011)
61,5 kg - BMI: 21,8 (28.03.2012)
65,9 kg - BMI: 23,9 (31.08.2012)
70,3 kg - BMI: 25,5 (31.01.2013)
72,4 kg - BMI: (20.11.2013)
71,0 kg - BMI: (05.05.2014)
68,8 kg - BMI: 25,0 (13.08.2014)
67,4 kg - BMI: 24,5 (16.09.2014)
67,5 kg - BMI: 24,5 (07.08.2015)
66,7 kg - BMI: 24,2 (13.09.2017)
Ob Du glaubst, Du kannst es, oder nicht, Du hast Recht!
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Re: Kaffe/Tee und Flüssigkeitshaushalt [Beitrag #5063 ist eine Antwort auf Beitrag #2760] |
Mo, 27 September 2004 10:39 |
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Daher kommt ja auch das Kopfweh am nächsten Tag. Zum Testen: einfach mal nach jedem alkoholischen Getränk die gleiche Menge Wasser hinterher trinken (zumindest bei Wein, Bier, Sekt o.ä. - bei Schnapps ruhig etwas mehr). Dann hat man - zusätzlich zu ein paar netten Toilettenbekanntschaften - garantiert nicht so einen Schädel.
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Re: Kaffe/Tee und Flüssigkeitshaushalt [Beitrag #109798 ist eine Antwort auf Beitrag #5082] |
So, 03 September 2006 23:17 |
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Möchte mal das alte Thema wieder aufgreifen:
Die einen sagen viel trinken, die anderen sagen nicht zuviel...
Hab gelesen - 30 ml pro kg Körpergewicht.
Erscheint mir realistisch.Bei Hitze und Sport mehr...
Außerdem hab ich die Information, man sollte einfach seinen Urin beobachten
- ganz hellgelb bis farblos - Wasserhaushalt ok.
- dunkel - nun aber mal schnell hoch die Tassen!!!
Ich brauch anscheinend weniger zu trinken, da ich sehr viel wasserhaltige Nahrung ess. Immer alles im fast farblosen Bereich
na denn prost!!!!!!!!!
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