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Abnehmen ohne Gemüse?? [Beitrag #106998] |
Mi, 16 August 2006 21:55 |
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Mamiba
Beiträge: 6 Registriert: August 2006
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Junior Member |
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Hallo,
also ich bin ja noch ganz neu hier und bin auch erst seit ein paar Tagen dabei abzunehmen. Doch leider habe ich nicht wirklich einen Plan, wie ich das anstellen soll.
Mein Hauptproblem ist da ich überhaupt kein Gemüse mag. Ich ess es einfach nicht. Mir kommt alles hoch, wenn ich nur daran denke.
Das Problem ist das ich aber überall nur lese Obst und Gemüse usw.
Mit Obst hab ich ja kein Problem das ist schon in Ordnung.
Aber was soll ich denn nur kochen? Ich würde gerne was essen, was mich satt mach. Ich lauf schon seit Tagen mit grossem Hunger umher. Und ich weiss, das das ein grosser Fehler ist.
Habt ihr vielleicht ein paar Tips für mich wie es auch ohne Gemüse klappt.
Nuja rohes Gemüse wie Paprika oder Karotte ess ich schon. Aber nur nicht gekocht!!!
Oh gott ihr denkt bestimmt ich bin total blem blem *lool*
LG
http://bollywoodspiele.foren-city.de/
[Aktualisiert am: Mi, 16 August 2006 22:04] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Abnehmen ohne Gemüse?? [Beitrag #107001 ist eine Antwort auf Beitrag #106998] |
Mi, 16 August 2006 21:58 |
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Oasis
Beiträge: 737 Registriert: August 2006 Ort: Nähe Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo!
Na du kannst z.b. erstmal umsteigen auf Vollkornprodukte wie Brot und Nudeln aus Vollkorn und evtl. fettarme Soßen dazu.
Ich mag auch keine gekochten Paprika, wenn die so glibberig werden, deswegen mach ich die immer nur am Ende vom Kochen noch kurz mit drunter und dann des ganze gleich aufn Teller, nur dass sie eben warm sind aber nicht zerfallen in ihre Einzelteile. Das geht schon.
Ich bin weniger Fan von Obst, aber das kann man sich alles antrainieren. Ich dachte früher auch nicht, dass man NUR NOCH WASSER trinken kann und nix anderes mehr, aber seit 2 Jahren ist sogar Apfelsaftschorle sehr selten geworden. Alles nur Gewöhnungssache!
Liebe Grüße,
Nina
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1. Ziel: U110 - geschafft endlich ca. Mai 2009
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Wenn es im Himmel keine Schokolade gibt, dann will ich da auch nicht hin!
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Re: Abnehmen ohne Gemüse?? [Beitrag #107006 ist eine Antwort auf Beitrag #106998] |
Mi, 16 August 2006 22:04 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Hallo
Vielleicht kennst du ja nur nicht genug Variationen des Zubereitens von Gemüse?! Ganz matschig gekochtes Gemüse schmeckt auch nicht und Vitamine sind da auch nicht mehr wirklich drin. Du kannst viele Gemüsesorten z.B. blanchieren, dann sind sie fast roh. Oder kurz andünsten, in einer Pfanne anbraten, usw. Du kannst Gemüse aber auch in erster Linie als Salat essen, wenn du lieber Rohkost magst. Also Möglichkeiten gibt es da genug. Die Frage ist, ob du bereit bist, es mal auszuprobieren.
Die Sattmacher wie Vollkornprodukte, Nudeln, Reis, Kartoffeln hat dir Oasis ja schon genannt.
Gut ist schon mal, dass du weißt, dass es nicht gut ist, hungrig durch die Gegend zu laufen. Vielleicht solltest du mal ein Tagebuch eröffnen. Das eignet sich prima für die ganzen Fragen, die bei einer Ernährungsumstellung so auftauchen. Und hier sind ganz viel liebe Leute, die dir mit Tips immer gerne weiterhelfen.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: Abnehmen ohne Gemüse?? [Beitrag #107008 ist eine Antwort auf Beitrag #106998] |
Mi, 16 August 2006 22:09 |
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osso
Beiträge: 24503 Registriert: September 2004 Ort: Hamburg
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Senior Member Admin |
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Zitat: | Mit Obst hab ich ja kein Problem das ist schon in Ordnung.
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Dann ist es halb so schlimm denke ich. Gesund heist ja nicht sich nur von Gemüse zu ernähren. Oasis hat ja schon das wichigste geschrieben. Vielich magst du ja Salat, das wäre z.b. auch ne alternative Beilage.
Anderseits kann ich garnicht glauben das du Gemüse garnich magst. Vieleicht verbindest du nur das falsche damit. Z.b. kann man Gemüse auch braten oder im Ofen schmoren. Ob verbindet man mit Gemüse die Pampe die man als Kind gekommen hat.
@anna, sieht fast nach einem doppelt posting aus
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Mi, 16 August 2006 22:10] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Abnehmen ohne Gemüse?? [Beitrag #107013 ist eine Antwort auf Beitrag #106998] |
Mi, 16 August 2006 22:41 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Zwei Dumme, ein Gedanke Osso
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: Abnehmen ohne Gemüse?? [Beitrag #107879 ist eine Antwort auf Beitrag #106998] |
Di, 22 August 2006 08:09 |
angelina20
Beiträge: 6 Registriert: August 2006
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Junior Member |
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Hallo, Mamiba!
Ich habe am Anfang meiner Ernährungsumstellung auch kein Gemüse gemocht. HabŽs dann mit Kartoffeln probiert und die gingen einigermaßen. Paprika hab ich nie gemocht. Als Rohkost, blanchiert, gefüllt, gebraten... Alles nichts für mich! Also kannst du Gemüse, das du wirklich absolut nicht leiden kannst, auch weglassen. Du musst dich nicht quälen, die Natur hat verschwenderisch viele Sorten hervorgebracht. Hab dann immer eine kleine Menge an Gemüse in mein Essen hineingeschnippselt. Am Anfang so wenig, dass man es beim Essen fast nicht gemerkt hat und wie die Zeit verging, wurden es dann immer größere Mengen Vielleicht hilft dir das ein bisschen weiter. Ich hoffe es!
[Aktualisiert am: Di, 22 August 2006 08:11] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Abnehmen ohne Gemüse?? [Beitrag #361114 ist eine Antwort auf Beitrag #106998] |
Do, 11 Juni 2009 20:32 |
Kudu
Beiträge: 591 Registriert: Mai 2009
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Senior Member |
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Aber Fleisch macht doch auch sehr satt, überhaupt Eiweiß. Eier, Milchprodukte, usw. Zudem Haferflocken und solche Sachen, Nüsse usw. Da gibt es eine ganze Menge. Was ißt Du denn imme so täglich?
Obst macht mich z.B. nicht sonderlich satt, aber Quark, Haferflocken, Milch, Käse schon.
Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Kudus Tagebuch
[Aktualisiert am: Do, 11 Juni 2009 20:34] Den Beitrag einem Moderator melden
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