Quinoa? [Beitrag #108350] |
Do, 24 August 2006 15:18 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Huhu,
ich hab die Tage im Supermarkt bei den Bioprodukten Quinoa entdeckt und würde es gerne mal ausprobieren, nur weiß ich leider nicht wie?! Habt ihr vielleicht Tips und Rezepte für mich?
Danke schonmal im voraus,
Dingeli
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Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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Re: Quinoa? [Beitrag #108780 ist eine Antwort auf Beitrag #108350] |
Mo, 28 August 2006 00:39 |
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schau mal hier nach Quinoa
ich hoffe der Link funktioniert - bis jetzt hat mein Sohn geholfen!
Hab es auch zu Hause. Ich mag es aber nicht so besonders.
Liebe Grüße samsi
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Re: Quinoa? [Beitrag #108893 ist eine Antwort auf Beitrag #108841] |
Mo, 28 August 2006 16:59 |
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klingt interresant,sag mal Bescheid wieŽs schmeckt,und was du draus gemacht hast!
Gruß simone
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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Re: Quinoa? [Beitrag #112705 ist eine Antwort auf Beitrag #108350] |
Sa, 16 September 2006 22:36 |
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Ich esse Quinoa sehr gerne. Es wird wie Reis gekocht. Am besten gleich mit Gemüsebrühe. Zwiebel andünsten, dazu Zucchini...nach belieben würzen. fertig! Sehr lecker!
Grüße mabel
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Re: Quinoa? [Beitrag #112709 ist eine Antwort auf Beitrag #108350] |
Sa, 16 September 2006 22:49 |
postmaster
Beiträge: 593 Registriert: August 2006
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Senior Member |
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Der Gehalt an Eiweiß und einigen Mineralien (besonders Magnesium und Eisen) übertrifft sogar den gängiger Getreidearten. Dagegen enthält Quinoa in den Samen kein Vitamin A oder C und nur wenig Fett; die Fettsäuren sind zu über 50 % ungesättigt. Es lässt sich gut anstelle von Reis verwenden.
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