diesmal wirklich! [Beitrag #110765] |
Fr, 08 September 2006 12:57 |
Loule
Beiträge: 163 Registriert: September 2006 Ort: Berlin
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Senior Member |
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Hallo Ihr Lieben,
ich bin vor einigen Tagen auf dieses Forum gestoßen und finde die Möglichkeit super, dass man sich hier mit Leuten austauschen kann, die genau das gleiche wollen, wie man selbst: ein bissl abnehmen. Anderen Leuten geht man ja damit manchmal eher auf die Nerven...
Drum will ich es auch einmal auf diesem Weg versuchen. Ich habe zwar schon einige Diäten hinter mir, aber allesamt sind sie an meinem Schweinehund gescheitert. Der ist so stark!
Vielleicht hilft es mir, wenn ich dieses Tagebuch führe. Damit ihr meine Ziele kennt, hier ein wenig zu mir:
Ich Louise, 25 Jahre alt, wiege momentan 70 Kilo bei einer Größe von 1,68 m. Ist jetzt nicht so wahnsinnig viel, aber genug, damit ich ... na ja... moppelig aussehe. Das soll sich ändern. Mein Ziel ist 57 Kilo. Wie komme ich darauf? Hab irgendwo mal mein Idealgewicht ausrechnen lassen und das isses wohl. Erstes Etappenziel sind erstmal die 65 Kilo.
Hoffe, bei Euch Unterstützung und Motivation zu finden und werde dafür auch sicher öfter in Euren Beiträgen lesen und mich damit ablenken, wennŽs mal nicht so klappt.
Bis demnächst,
Loule
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Re: diesmal wirklich! [Beitrag #110771 ist eine Antwort auf Beitrag #110765] |
Fr, 08 September 2006 13:15 |
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Hi Loule,
Hallo Schön, dass du hier bist. Ja dieser Schweinehund.
Dieses Tagebuch ist wirklich ein prima Sache. Das schreiben und nachlesen gibt mir Zuversicht.
lg mabel
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Re: diesmal wirklich! [Beitrag #111178 ist eine Antwort auf Beitrag #110765] |
So, 10 September 2006 18:17 |
Loule
Beiträge: 163 Registriert: September 2006 Ort: Berlin
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Senior Member |
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Oh vielen Dank für die netten Antworten. Ich muss sagen, ich fühle mich hier richtig gut aufgehoben. Ich hoffe auch, ich kann mir immer mal wieder ein paar Motivationstricks bei euch klauen.
Ich hab mir vorgenommen, mein Ziel mittels Sport (aber nicht zu viel) und Aufmerksamkeit zu erreichen. Die einzigen beiden Sportarten, die ich mir vorstellen kann, sind schwimmen und joggen. Da meine Schwester auch ein Schwimmfan ist, möchte ich künftig 1x pro Woche mit ihr ins Schwimmbad. Das haben wir schonmal eine Zeitlang gemacht, sind dann aber irgendwie wieder von abgekommen... Außerdem hat mir mein Männlein versprochen, ab und an (also so 2x die Woche) mit mir Joggen zu gehen. Mehr Sport krieg ich auch absolut nicht in meinen Zeitplan.
Was ich aber glaube, was noch wichtiger ist, ist etwas mehr Aufmerksamkeit meinen Essgewohnheiten gegenüber. Ich esse manchmal, ohne überhaupt zu bemerken, dass ich esse! Einfach so, damit ich halt beschäftigt bin. Und dann natürlich Schokolade und die ganzen üblichen Dinge. Außerdem bin ich ein richtiger Cola-Junkie. Das muss ja auch nicht sein, weiß ja jeder, dass das nicht eben gesund ist. Wenn ich mir diese Sünden also spare, müsste das schon ne Menge ausmachen, denke ich!
Hat jemand vielleicht ne Ersatzdroge, die Diät-geeignet ist? Irgendwas, wo man zwischen Aufsätzen und Pflichtlektüre hingreifen kann???
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Re: diesmal wirklich! [Beitrag #111181 ist eine Antwort auf Beitrag #110765] |
So, 10 September 2006 18:23 |
postmaster
Beiträge: 593 Registriert: August 2006
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Senior Member |
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Hallo,
Zitat: | Ich esse manchmal, ohne überhaupt zu bemerken
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mach dir doch einfach einen Obstteller, schnippel das ganze Obst in mundgerechte Stücke und stell ihn dir hin.
Dein Sportprogramm ist doch garnicht so schlecht 3x die Woche Ausdauer ist doch ein schöner Einstieg.
LG
postmaster
[Aktualisiert am: So, 10 September 2006 18:24] Den Beitrag einem Moderator melden
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