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Re: Warum macht man das? [Beitrag #113729 ist eine Antwort auf Beitrag #113728] |
Fr, 22 September 2006 07:53 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Mir geht das auch manchmal so. Aber warum, kann ich auch irgendwie nicht sagen. Aber ich vermute mal, es liegt daran, dass man es sich lange verbietet und dann bekommt man Appetit drauf und holt das nach, was man sich eben verboten hat. Vielleicht eben unbewusst auch eine Art "vor-essen" für die Zeit, in der man es sich dann wieder verbietet.
Vielleicht könnte man es verhindern, wenn man sich sowas öfter mal gönnt, dann aber natürlich nicht in solchen Mengen?!
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: Warum macht man das? [Beitrag #113733 ist eine Antwort auf Beitrag #113728] |
Fr, 22 September 2006 08:08 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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[quote title=maggo schrieb am Fri, 22 September 2006 07:41Warum macht man das überhaupt?
Warum hat man sich nicht wirklich im Griff bei solchen Sachen?
Zuerst hatte ich mir brav 25g Chips abgewogen, die Tüte wieder in den Schrank gepackt, damit man die nicht immer vor Augen hat... tja, und dann lag die Tüte doch irgendwann vor mir.[/quote]
Da sind sowas von vielen Suchtstoffen drin, dass man garnicht aufhören kann. Wenn man mit dem Zeug erst einmal anfängt, muss man einfach weitermachen.
Und dann natürlich das Argument mit dem Verbot. Wenn man lange auf was verzichtet hat und will dann davon nur ne Kleinigkeit.....das klappt nicht
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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Re: Warum macht man das? [Beitrag #113831 ist eine Antwort auf Beitrag #113728] |
Fr, 22 September 2006 11:49 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Osso, da muss ich dir mal ganz kräftig zustimmen . Mir gehts ganz genauso.
Issi, ich habe so ein Zeugs auch nicht zu Hause. Und damit komm ich auch gut klar. Wenn es mich überkommt hab ich halt nix da und Pech (oder Glück? ) gehabt. Am nächsten Tag ist es dann auch vorbei. Nur manchmal halt nicht, da bleiben diese blöden Gelüste über Tage. Und dann muss man irgendwann nachgeben und dann artet es aus. Das meinte ich mit den Verboten. Zum Glück sind solche Ausartungen aber selten
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: Warum macht man das? [Beitrag #113842 ist eine Antwort auf Beitrag #113728] |
Fr, 22 September 2006 12:25 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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hallo,
also ich glaube ja, ich habe sowieso ein komisches verhältnis zum essen. früher als kind, (ich war mit 7 jahren unterernährt und musste 3 wochen ins kh) wurde mir immer gesagt "kind, mach den teller leer oder iss wenigstens das fleisch auf" heute, wo ich weiss, wie viel geld man durch nicht gegessene lebensmittel aus dem fenster werfen kann, meine ich oft, ich muss die töpfe leer machen. zb. gestern, ich habe mir tortellini mit gemüse gemacht und einen teller voll davon gegessen. eigentlich war ich satt, aber ich wusste in der küche steht der topf, in dem noch ein rest war. also, was habe ich gemacht? ich hab alles aufgegessen. toll!! dann war in meinem kopf zwar soweit ruhe was das essen an ging, aber natürlich fragt sich dann der vernünftige teil in mir, warum das so sein musste.
dinge, die nicht erlaubt sind, während man abnehmen will, sind sowieso immer gefährlich, wenn man sie einmal in die finger bekommt. ich kenne das selber mit den chips. ich liebe chips. wenn ich die wahl zwischen 10 tafeln schoki und einer tüte chips hätte, würde ich immer die chips wählen. schlimm sind jetzt auch die fettreduzierten. die kann man ja mit guten gewissen essen, haben ja jetzt 30 % weniger fett. jaja, mit speck fängt man mäuse.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
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2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
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aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Re: Warum macht man das? [Beitrag #113851 ist eine Antwort auf Beitrag #113728] |
Fr, 22 September 2006 13:07 |
criseldis
Beiträge: 748 Registriert: September 2004 Ort: wien
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ich habe in einem schlauen buch einmal gelesen woran das liegt. also mal abgesehen von den psychischen faktoren die man sich eh leicht vorstellen kann...
es hat auch eine chemische komponente im gehirn. genau hab ichs mir nicht gemerkt weil es da millionne fremdworte gab und arzt oder chemiker bin ich keiner - sodass es mir geläufig bliebe - aber inhaltsmäßig....
es gibt ein gewisses verhältnis zwischen fett und zucker (ich weiss nimmer 60:40 glaub ich) das beim mensch eine art suchtverhalten auslöst. alle speisen von denen wir so gut wie kaum die finger lassen können beinhalten dieses verhältnis von fett und zucker. ob nun chips oder schokolade oder sowas ist egal... dadurch werden gewisse botenstoffe versendet, gewisse ariale im gehirn ausgeblendet und es entsteht dieses ultimative immer auftauchende geste "hand zum mund". ein automatismus. man kann eigentlich fast nicht dagegen an, das gehirn ist stärker...
das ist auch der grund warum hungerkuren und co nicht funktionieren. der körper ist eine einzigartige maschine die die tollsten hormone produziert um das zu tun wozu er lebt: leben und überleben. und es ist irre welche chemiecoktails der körper aus konsequenz zusammenbraut - wenn er etwas braucht.
daher ist es wichtig ausgewogen zu essen. aber auch andere faktoren wie der herdentrieb (also das soziale/familiäre gefüge) und glaub ich sex (weiß nimmer genau - es waren 3 faktoren die zusammenspieen und zu je einem drittel ausgelastet sein müssen. herrscht in einem bereich mangel wird er von den anderen beiden bereichen kompensiert.... so erklärt sich zb. warum einsamkeit oder sexentzug dazu führen kann, fett zu werden... oder warum wir keinen hunger haben wenn wir verliebt sind... weil dann ein übermaß an anderem entsteht)....
also sehr interessant und komplex...
um also erfolgreich abzunehmen und schlank zu bleiben, gilt es nicht nur die ernährung umzustellen sondern auf augeglichenheit der erfolderlcihen komponenten zu achten....
Selbstachtung ist: es nicht mehr nötig haben, perfekt zu sein.
(Romana Prinoth Fornwagner, *1960, ital. Archäologin und Prähistorikerin)
http://www.vegan.at.tc
Blog: http://vegszene.com/blog/iveg/
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Re: Warum macht man das? [Beitrag #113903 ist eine Antwort auf Beitrag #113900] |
Fr, 22 September 2006 17:22 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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wenn es nach mir ginge, würde es diesen bösen schrank bei uns zu hause auch nicht geben. aber ich habe nunmal einen "süssen" partner, der essen kann was er will
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Re: Warum macht man das? [Beitrag #114078 ist eine Antwort auf Beitrag #114059] |
Sa, 23 September 2006 16:48 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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ich glaube mein freund findet es spassig mich zu quälen, wenns darum geht standhaft zu bleiben
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Re: Warum macht man das? [Beitrag #114079 ist eine Antwort auf Beitrag #113728] |
Sa, 23 September 2006 16:57 |
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Mema
Beiträge: 10370 Registriert: August 2006
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Mein Freund unterstützt mich auch net wirklich. Mal sagt er, dass er an mich glaubt und bla und dann kommt er wieder mit den Sprüchen - guck doch mich an, ich hab auch 20 Kilo zu viel bla bla bla - und im Hinterköpfchen hat er einfach nur Schiss, dass ich ihm davon lauf. Aber wir wohnen auch gott sei dank net zusammen, also kann ich mein Ding so durchziehen wie ich will.
nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
[Aktualisiert am: Sa, 23 September 2006 16:58] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Warum macht man das? [Beitrag #114082 ist eine Antwort auf Beitrag #114079] |
Sa, 23 September 2006 17:18 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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Senior Member |
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ich denke eher, er hat schiss, dass du erfolg hast und er sieht, dass es gehen kann, wenn der wille da ist. dann wäre er ja vielleicht auch im zugzwang
naja, ich hab meinem freund im streit schon mal gesagt, wenn ich wieder dünner bin, schauen mich auch wieder andere an und ich bin weg. ich weiss, dass das fies war, aber mit wut im bauch rutscht einem soetwas schon mal raus *schäm*
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Re: Warum macht man das? [Beitrag #114279 ist eine Antwort auf Beitrag #113728] |
So, 24 September 2006 13:44 |
kraxiquaxi
Beiträge: 65 Registriert: September 2006
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Jaja, ich hab auch schon angefangen, Reste- egal ob Chips, Schoko oder sonstiges sofort wegzuschmeißen.
Und mit dem Einkaufen geht es mir auch so: ich kann nicht einmal anständifg schlafen, wenn ich weiß daß ich was 'besonders Gutes' im Kühlschrank hab.
@BigB: das glaub ich auch. Ist ein ziemlich gutes Argument. Wenn man was 20 JAhre lang net geschafft hat, wieso soll's auf einmal gehen?!? Aus alten Verhaltensweisen rauszukommen ist irgendwie voll schwer. HAb mal gelesen, man braucht mehr als 20 Tage um sich Gewohnheiten an- oder abzugewöhnen.
Das Problem am Abnehmen ist eben, daß man ständig ans Essen denken muß.
Aber trotzdem: wenn man sich schon eine ganze Tüte reinstopft dann bitte vor den Spiegel stellen, grinsen und sagen: aber geschmeckt haben die Chips! Man sollte da nicht so ein schlechtes Gewissen haben: im Vergleich zu dem , was man schon abgenommen hat ist so ein Ausrutscher ja lächerlich (und die Chips schmecken weniger verucht-verboten und deshalb kann man beim nächsten Mal vielleicht doch früher aufhören?!?)
Duell-Ticker: bis zum ersten Juni müssen 8 Kilo weg!
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