|
Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Ex-Raucher-Problemchen Club
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #260424 ist eine Antwort auf Beitrag #116640] |
Di, 06 Mai 2008 19:43   |
|
|
Hallo ihr Lieben,
ich stelle fest, dass selbst so ein Minigewichtsverlußt echt beflügeln kann; und dazu dieses herrliche Wetter... . Wenn ich dann auch noch so netten Zuspruch von euch bekomme, fällt es mir leicht wirklich nur dann zu essen, wenn ich Hunger habe.
Ich denke, das ist meine Hauptursache neben Bewegungsmangel, warum ich so dick geworden bin. Nicht, weil ich zu fett oder zu ungesund gegessen habe, sondern weil es effektiv zu viel Nahrung war und ich gar nicht mehr richtig wahrnehmen konnte, ob ich Hunger habe.
Na hoffentlich hält meine gute Laune noch ne Weile an. 
@Maria
Brauchst Dich doch nicht zu entschuldigen, aber das nächste Mal nimmste mich mit nach Brüssel!  Oder besser doch nicht, denn in Belgien muss ich immer lecker Fritten essen!
@nati
Ich glaube Du hast da was missverstanden verstanden, denn ich habe leider mein Experiment, mich eine Woche nicht zu wiegen, wegen heftiger "Entzugserscheinungen" abgebrochen. 
Aber ich werde es bald wieder versuchen. Zumal bestema ja jetzt auch probiert und das sollte mich motivieren.
@bestema
Hast Du Deine Waage jetzt in den Keller gestellt?
Das hätte zumindest den Effekt, dass Du ne zusätzliche Portion Bewegung bekommst. Aber vorsicht, sonst rennst Du vielleicht wegen der Bewegung jeden Tag in den Keller. 
Machts gut ihr drei und schönen sonnigen Abend noch
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #260544 ist eine Antwort auf Beitrag #260482] |
Mi, 07 Mai 2008 08:32 |
Nati
Beiträge: 128
Registriert: Februar 2008
|
Senior Member |
|
|
@ Marion: Da habe ich wirklich was falsch verstanden. Ich dachte, du wärst geheilt!
Ich war heute morgen (mal wieder) auf der Waage. Habe endlich wieder das Gewicht im Ticker. Die Maifeiertage habe ich wieder runter (Gott sei dank).
Auf zu neuen Zielen - ich will die 7 sehen... 
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
|
|
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #260632 ist eine Antwort auf Beitrag #116640] |
Mi, 07 Mai 2008 14:52 |
|
|
Hallo nati,
hab ich das richtig verstanden, seit Februar hast Du 8 Kilo verloren? Das ist wirklich der helle Wahnsinn!!! Und die 7 wirst Du mit Sicherheit auch bald sehen! Einfach toll!
Ich will auch!!!! ... erst einmal die 4 vor der 8 sehen, dann wäre das für mich schon ein großer Erfolg.
So jetzt werde ich noch ne Runde rudern..., im Keller.
Wer weiß, vielleicht hol ich Dich ja noch ein.
Liebe Grüße
Marion
|
|
|
|
|
|
|
|
 Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #260808 ist eine Antwort auf Beitrag #260798] |
Do, 08 Mai 2008 09:33 |
Nati
Beiträge: 128
Registriert: Februar 2008
|
Senior Member |
|
|
Hey Maria!!!
Wow - wahnsinn!!! Du bist ja ganz kurz vorm Ziel - Endspurt!
Du kannst echt stolz auf dich sein!
@Marion: Ja, es stimmt. 8 kg sind weg! Erst am Anfang ging es ruck zuck. Jetzt dauert es etwas länger, bis mal wieder ein Kilo weg ist. Aber es ist echt schön zu merken, dass die Kleidung wieder besser sitzt und schöner aussieht. Und du wirst bestimmt auch bald die 4 vor der 8 sehen! Mit den gleichen Zielen habe ich das hier auch gemacht.
@simjojo: von mir auch ein herzliches Willkommen! Schön, wir werden immer mehr.
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
|
|
|
|
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #261041 ist eine Antwort auf Beitrag #116640] |
Do, 08 Mai 2008 22:07 |
|
|
Hallo simjojo und natürlich Hallo an euch alle,
ist ja jetzt "mächtig" was los hier im Ex-Raucherinnen Club; die Problemchen lassen wir heute mal weg. 
Maria, ich war mir sehr sicher, dass es bei Dir weiter abwärts geht, Du warst ja auch soooooo brav in Brüssel. Was so ein paar Pralinchen doch aus machen, wenn man sie nicht ißt.
... und die sind ja wirklich toooooooootaaaaaal lecker.
Einfach toll wie Du das geschafft hast zu widerstehen!!!
Ja, es ist schon mitreißend dieses Clübchen. Ich habe Heute auch Widerstand geleistet, als mir meine super nette Arbeitskollegin nicht nur einen leckeren Kaffee servierte sondern dazu auch noch Schokolade angeboten hat. Aber ich habe es geschafft dankend abzulehnen, was mir besonders bei ihr total schwer fällt.
Und jetzt noch etwas zum Thema Rauchen: Wie habt ihr das eigentlich geschafft? Gab es einen "Auslöser" oder so? Hattet ihr einen Plan?
Manchmal verspüre ich ein seltsames Gefühl, ich weiß nicht ob es wirklich "Lust" ist bzw. "Schmacht"; ich glaube eher, dass es die Erinnerung daran ist. Ich habe so lange geraucht in meinem Leben, dass hat doch Spuren hinterlassen. Bohhh, auch nach fast drei Jahren Abstinenz, ist es noch nicht vorbei! Manche sagen, es geht nie ganz weg. Was geht nicht ganz weg? Ich weiß es nicht! Vielleicht sind es viele Automatismen, viele Erinnerungen und ein damit verbundenes Verlustgefühl. Ich war manchmal richtig traurig darüber und habe sogar geweint. Hört sich jetzt vielleicht blöd an, aber es ist fast so als sei ein Freund, ein ständiger Begleiter, gegangen.
Mann so ein Schei. .  
Schluss jetzt mit diesem Mist. Wir haben es geschafft. Endlich keine rauchigen Klamotten mehr, endlich keinen Zigarettengeruch mehr in den Haaren, keine gelben Finger mehr(habe die meiste Zeit gedreht), endlich wieder tief atmen können, jede Menge Kleingeld in der Tasche und ein tiefes Gefühl von Befreiung.
Das war jetzt lang, aber musste heut sein.
Tschüss ihr Lieben und schlaft schön rauchfrei
|
|
|
|
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #261131 ist eine Antwort auf Beitrag #261088] |
Fr, 09 Mai 2008 12:53 |
Nati
Beiträge: 128
Registriert: Februar 2008
|
Senior Member |
|
|
Da muss ich dir allerdings Recht geben. Wir Menschen sind schon komisch. Dieses leere Gefühl kenne ich auch. Ich habe es aber sehr, sehr selten. Da muss wirklich der ganze Tag schief laufen - dann habe ich auch wohl mal (aber nur kurz) das Gefühl: Mmmhh jetzt ein Zigarette.
Auf den Hustenanfall wäre ich ja echt gespannt!
Aber als ich heute Morgen mein Radio anstellte und der nette Moderator verkündetet, dass die Steuern der Zigaretten nochmal erhöht werden sollen, war ich echt froh, dass ich dieses Zeug nicht mehr brauche!!! 
 
Ich wünsche euch ein sonniges, langes Wochenende! Werde bei dem genialen Wetter auch wohl nicht so häufig im Netz sein.
Liebe Grüße
Natalie
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
|
|
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #261280 ist eine Antwort auf Beitrag #116640] |
Fr, 09 Mai 2008 20:53 |
bestema
Beiträge: 32
Registriert: Februar 2008
Ort: Köln
|
Member |
|
|
Hallo zusammen,
mein lieber Mann,hier ist ja mittlerweile richtig was los.
Gratuliere allen zur Gewichtsabnahme, läuft doch prima.
@Marion: Also ich habe während einer Erkältung Ende November die letzte Zigarette geraucht. Danach hatte ich auch eifach kein Verlangen mehr, obwohl ich 25 Jahre geraucht habe. Irgendwie komisch, aber wahrscheinlich muss wirklich der richtige Zeitpunkt zum Aufhören kommen, dann klappt es auch. "Es" ist wahrscheinlich einfach nur die Gewohnheit, ständig die Fluppe in der Hand zu haben.
Habe heute morgen auch den Bericht übers Rauchen im Radio gehört. War genauso froh, dass ich die Dinger nicht mehr kaufen muss, rechnet mal aus, was wir schon gespart haben. 
Und die armen Raucher haben demnächst immer mehr Probleme eine zu rauchen: wenn sie noch das Geld haben, die Zigaretten zu bezalen, wissen sie noch lange nicht, wo sie die dann auch rauchen können.
Wünsche euch ein schönes Pfingstwochenende!!
Lieben Gruß
bestema
|
|
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #261571 ist eine Antwort auf Beitrag #116640] |
So, 11 Mai 2008 09:25 |
|
|
Guten Morgen,
ich bin happy, denn ich komme soeben von der Waage und die zeigt mir exakt 84,4 kg an. Vorgestern zeigte sie auch schon einmal unter 85 aber weil ich diese Schwankungen kenne wollte ich den Ticker nicht verschieben. Heute fühl ich mich sicherer und bevor es wieder nach oben geht, verstelle ich den jetzt.
Habe mir vor ein paar Tagen noch einmal das Buch "Schlank im Schlaf" ausgeliehen. Eine Arbeitskollegin hat nach diesem Prinzip über 30 kg abgenommen. Hat jemand von Euch Erfahrung mit dieser "Insulin-Trennkost"?
So jetzt habe ich Hunger und werde mit meinem Mann schön ausgiebig frühstücken und danach Motorradfahren.
Euch allen ein schönes Pfingstfest
Marion
|
|
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #261660 ist eine Antwort auf Beitrag #116640] |
So, 11 Mai 2008 15:58 |
löwenmädchen
Beiträge: 15
Registriert: April 2008
Ort: Irland
|
Junior Member |
|
|
Hallo erst mal ... an alle hier!
Ich lese hier schon seid einger Zeit immer mal wieder rein und fühle mich als am 25. Mai 2-jährige Nichraucherin ganz heimisch!
@Marion:
Hi, habe mich länger nicht gemeldet, weil ich irgendwie grad mal Zeit fand ein bißchen zu lesen und nicht die Ruhe auch mal was zu schreiben, habe aber interessiert Deine Beiträge verfolgt die ich alle so gut nachvollziehen kann (die ewige Wiegerei z.B. - ich hab's ne lange Zeit gut geschafft nur 1x die Woche, aber in der Zeit auch nichts abgenommen, jetzt gestatte ich mir gerade mich fröhlich und ohne schon wieder schlechtes Gewissen zu wiegen wann ich mag! Und manchmal (selten geb ich zu aber immerhin) hab ich's dann sogar vergessen, was ja das allerbeste ist finde ich, wenn man nicht mehr ständig daran denkt...)
Zu meinem Auslöser das Rauchen aufzuhören, ein etwas bedenklicher Test beim Frauenarzt der sich aber letztlich als vollkommen ok rausgestellt hat, hat mir mit der Umsetzung tatsäschlich Allen Carr "Endlich Nichtraucher" geholfen. Ich hab's genauso wie in dem Buch gemacht und es hat geklappt. Sein Buch über's Essen taugt allerdings leider nicht viel finde ich.
Und noch zum "Schlank im Schlaf", ich hab's nicht probiert, aber sehr zwiespältige Kommentare gelesen. Würd mich auch interessieren ob jemand Erfahrung damit hat.
Je mehr ich mich informiere und lese desto mehr komme ich für mich zu der Überzeugung, dass man irgendwie - und da gibt es sicher für jeden individuell verschiedene Wege - weg von irgendwelchen Essensregeln kommen müßte und den Körper umerziehen auf ein natürliches Essverhalten. Meine Favourites dazu sind:
- Doris Wolf: "Abnehmen und dabei genießen"
- Paul McKenna: "Ich mach Dich schlank"
- Maja Storch: "Mein Ich-Gewicht"
- im Internet "tinto.de"
Und mein neuestes: Schmauen von Jürgen Schilling (mal sehen, bin noch am lesen und noch ganz begeistert, aber am anfang bin ich immer sehr euphorisch )
Auf jeden Fall hast Du ja schon einen ordentlichen Schwung nach unten geschafft! Ist doch suuuuper!!!!
LG vom Löwenmädchen
(Sorry, so ein langer Beitrag, nächstes mal wird kürzer - beeestimmt!!)
"Ab heute bin ich Kriegerin"
_________________________________________________
Größe: 1,74 m
Anfang: 7. Apr 08, 90kg
Ziel: 65kg
|
|
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #261677 ist eine Antwort auf Beitrag #116640] |
So, 11 Mai 2008 18:50 |
|
|
Hallo Löwenmädchen,
schön, dass Du doch noch hierher gefunden hast, freut mich sehr.
Wie ich feststellen muss, haben wir, außer dass wir Ex-Raucher sind, noch andere Gemeinsamkeiten. Auch ich habe am 25. Mai mit Rauchen aufgehört, mein "Dreijähriges" feier ich dieses Jahr. Mensch ich kann das immer noch nicht fassen. Und genau wie Dir, hat mir Allen Carr auf die Sprünge geholfen. Doris Wolff kenne ich ebenfalls. Die Tatsache, dass wir jetzt auch noch beide in diesem Forum gelandet sind, muss doch bedeuten, dass wir es mit dem Abnehmen auch noch schaffen werden. Daran glaube ich jetzt ganz fest, wir packen das, auf jeden Fall.
Wir werden jetzt unsere Pfunde los und haben Spass beim Abnehmen. Bald sind wir wieder schlank!!!
Bis bald und immer schön am Ball bleiben
Lieben Gruß
Marion
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #261884 ist eine Antwort auf Beitrag #116640] |
Mo, 12 Mai 2008 18:49 |
|
|
Hallo ihr alle,
ich habe beschlossen, diese Insulin-Trennkost einmal auszuprobieren. Das klingt alles sehr logisch, wie das in dem Buch beschrieben ist. Man darf alles essen, aber nicht zu allen Zeiten und zwischen den Mahlzeiten muss eine Pause von 5 Stunden eingehalten werden. Aber ohne Bewegung läuft auch hier nix. Na, mal sehen ob es was bringt.
@Löwenmädchen
OK, am 25sten lassen wir die Korken knallen. Ähhmmmm, vielleicht sollten wir uns auch nur ein kl. Fläschchen teilen. Aber das wäre in meinem Fall ausnahmsweise nur zum Frühstück erlaubt, wegen des Insulinschubs. Gut das dann Sonntag ist!
@Maria
Danke Maria, ich bin ja so froh, dass es weiter runter geht. Ich bin dabei den Motorradführerschein zu machen und hatte mir vor einigen Wochen eine Hose gekauft, die etwas eng saß, um es sachte auszudrücken. Jetzt passt sie schon viel besser. Wenn die Hose bequem passt, ich hoffe bis Ende Mai, werde ich endlich die erste Fahrstunde nehmen. Manchmal brauche ich solche Ziele. Kennnst Du das?
Ach ja, noch etwas zur Entspannung. Vor einem Jahr habe ich mit Yoga angefangen; 1x pro Woche bei der VHS und zwischendurch so wie ich Lust und Zeit habe. Sport bringt es auch. Aber ich habe längere Zeit ausprobieren müssen, um das zu finden, was mir wirklich Spaß macht und was bringt.
@bestema
Bevor ich es vergesse, bin halt neugierig: hast Du durchgehalten?
Ich versuche es ab Morgen wieder. Vielleicht erst einmal mit dem Ziel mich nur noch alle zwei Tage zu wiegen, das wäre doch auch schon was. Nur keine Überforderung!!!
Schönen Abend noch und lasst es Euch gut gehen!
|
|
|
|
|
|
 Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #262032 ist eine Antwort auf Beitrag #261897] |
Di, 13 Mai 2008 11:06 |
Nati
Beiträge: 128
Registriert: Februar 2008
|
Senior Member |
|
|
Hallo ihr lieben!
Da schaut man mal zwei - drei Tage nicht rein und schon ist hier ein riesen Andrang!
Erstmal an alle Neuen: Herzlich Willkommen
und alle, die wieder abgenommen haben: Herzlichen Glückwunsch!
Es hat sich ja einiges getan, bei der Anzahl der Kilos!
Bei mir hat sich leider nichts verändert, aber ich konnte auch bei dem schönen Wetter nicht unserer Eisdiele wiederstehen.
Aber, ich lass den Kopf nicht hängen, irgendwann wird es jetzt wohl weiter gehen...
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
|
|
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #262118 ist eine Antwort auf Beitrag #116640] |
Di, 13 Mai 2008 19:44 |
|
|
Hey Nati,
genau, den Kopf auf keinen Fall hängen lassen. Und falls er doch mal unstabil wird, ist doch klar, dann stützen wir den, alle gemeinsam. Der kann doch nicht so schwer sein!!!
Das ist normal: nach der besten Briese (...und Du hast schon wirklich viel geschafft), kommt auch immer mal wieder Flaute. Ist bei unserem Vorhaben so, wie auch bei allem im Leben. Wenn wir nur nicht so ungeduldig wären.
Aber warte mal eine Weile ab; es wird bald der Zeitpunkt kommen, wo Du Dich fragst, wie Du das eigentlich geschafft hast. Du wirst es dann wahrscheinlich gar nicht mehr so genau wissen, wie das hier war. Das ist dann auch nicht mehr so wichtig. Es wird einfach eines Tages so sein; Du wirst Dein Ziel erreichen!!! Nati lass uns einfach daran glauben, was wir uns so sehr wünschen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !
Und ab und zu ein Eis muss einfach drin sein!!!
Liebe Grüße
Marion
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #262673 ist eine Antwort auf Beitrag #116640] |
Do, 15 Mai 2008 19:26 |
|
|
Hi,
heute ist nicht mein Tag!
Eigentlich sollte ich froh sein, denn heute ist mein erster Urlaubstag, aber stattdessen... . Seit heute Morgen steckt der Wurm drin; eigentlich handelt es sich um Kleinigkeiten, aber die ärgern mich heute sehr. Eben brachte eine meiner Katzen allerdings das Fass zum überlaufen, sie hat den Kuchen für den morgigen Geburtstag meines Vaters angekabbert. Angeknabbert? Was sag ich da? Angefressen hat sie ihn, verwüstet, zerstört!!! So eine Schei**. War nix zu retten- neu machen.
Das sind so Tage, an denen ich am Liebsten alles hinschmeißen möchte, Fritten und Currywurst haufenweise einfahren und mich selbst vergessen.
Aber, ich weiß es hilft nix, ich muss da jetzt durch. Auf ein Neues- ich geh dann jetzt noch mal Kuchen backen.
Tschüssi
|
|
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #262742 ist eine Antwort auf Beitrag #116640] |
Do, 15 Mai 2008 22:34 |
löwenmädchen
Beiträge: 15
Registriert: April 2008
Ort: Irland
|
Junior Member |
|
|
@ Marion
Oooohhh jeeee Du Aaaarme!!! 
Das ist ja wirklich so gemein. Ich kenne solche Tage nur zu gut (jeder wahrscheinlich) und da geht einfach gar nichts. Natürlich will man dann Frustessen und weiß das es einem danach auch nicht besser geht, im Gegenteil, dann grämt man sich darüber auch noch. Ich finde auf jeden Fall wenn's einen erwischt sollte man sich zumindest darüber nicht grämen, denn weiter geht es dennoch allemal. Ein so'n blöder Tag kann uns doch noch längst nichts anhaben - jawoll  Morgen isser nämlich vorbei und dann sind wir noch da und der blöde Tag nicht mehr - ha!
Also Du hast die Nati am Dienstag noch so nett aufgemuntert, jetzt bist Du aber dran mit Kopf hoch!!!!
@Maria
1 Jahr und 4 Monate, da bist Du ja auch schon "aus dem gröbsten raus" Ist doch super!!! Ich kann's manchaml auch nicht glauben, zumal ich sozusagen "überzeugter Raucher" war, hab einfach sooo gerne geraucht. Und ich finde es gibt auch nichts was als Ersatz tauglich wäre. Ich fürchte sogar, dass man immer mal wieder einen wehmütigen Zug zu dem Zeugs verspüren wird. Aber ich finde dann, dass diese kurzen Momente wirklich prima auszuhalten sind im Vergleich zu der meisten Zeit in der man gar nicht dran denkt und so FREI ist von dem Schmarrn! Was für ein tolles Gefühl!
Zwecks Entspannung weiß ich wie gesagt auch nicht's so recht. Eine Zeitlang habe ich mich tatsächlich ganz gut auf eine schöne Tasse Tee konditionieren können. Wobei ich glaube das Geheimnis liegt darin sich eben auf etwas zu konditionieren, denn so ist's mit der Raucherei im Grunde ja auch. Die eigenen Assoziationen und äußeren Suggestionen die einen "Gehirnwaschen". Das geht auch in die gute Richtung, z.B. mit Tee...
So, jetzt will ich mich noch "offiziell abmelden" denn ich fahre morgen für eine Woche mit meinem Liebsten nach Spanien - unser erster richtiger Urlaub seid 5 Jahren (seid wir zusammen sind also), wobei auch nicht richtig nur Urlaub, hat auch ein bißchen was mit Geschäft zu tun, aber daran denk ich jetzt einach gar nicht
Also ich bin dann mal weg
Haltet alle schön so brav weiter durch wie bis jetzt und ich bin mal gespannt was der "Ticker" sagt wenn ich wiederkomme - nachdem ich mich wohl hoffentlich zurückhalten können werde und meine WAAGE NICHT heimlich in den Koffer stecken
Alles Liebe vom Löwenmädchen
"Ab heute bin ich Kriegerin"
_________________________________________________
Größe: 1,74 m
Anfang: 7. Apr 08, 90kg
Ziel: 65kg
|
|
|
|
 Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #262877 ist eine Antwort auf Beitrag #262742] |
Fr, 16 Mai 2008 12:16 |
Nati
Beiträge: 128
Registriert: Februar 2008
|
Senior Member |
|
|
Ohhh Marion!!!
Solche Tage sollte man wirklich aus dem Kalender streichen! Das macht dann alles keinen Spaß und keinen Sinn. Und die Currywurst will unbedingt gegessen werden.
Aber du kannst doch stolz auf dich sein - du hast den Tag doch ohne Pommes und Currywurst geschafft, oder?!
Und nach solchen Tagen wird es ja auch wieder anders...
Ganz bestimmt! Nicht aufgeben
Ich habe nicht viel abgenommen, aber hier 100 g und da 100 g - wird schließlich irgendwann auch ein Kilo!!!
@Löwenmädchen: Einen schönen erholsamen Urlaub ohne Waage...
-
Anhang: 32355.png
(Größe: 8.05KB, 769 mal heruntergeladen)
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
|
|
|
|
|
|
 Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #263114 ist eine Antwort auf Beitrag #262894] |
Sa, 17 Mai 2008 08:33 |
Nati
Beiträge: 128
Registriert: Februar 2008
|
Senior Member |
|
|
*durchsbadezimmerfreudespringend*
Ich glaube es selbst nicht. Steig auf die Waage - geh runter (kann es nicht glauben). Steig wieder auf die Waage - schreie, laufe ins Schlafzimmer. Ziehe meinen Freund aus dem Bett mit ins Badezimmer. Gehe wieder auf die Waage.
Da steht die 7
Oh mein Gott, kann abnehmen Spaß machen. Wieso bin ich nicht früher damit angefangen.
Jetzt fahre ich mit meiner Schwester in die Stadt um ein Abendkleid auszusuchen. Ich muss am 20.06. zur Hochzeit.
Das ist ein toller Tag...
Ich habe fast Halbzeit!!!!
-
Anhang: 32355.png
(Größe: 8.15KB, 725 mal heruntergeladen)
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
|
|
|
|
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #263481 ist eine Antwort auf Beitrag #116640] |
So, 18 Mai 2008 15:30 |
|
|
Hallo ihr Lieben,
danke für eure tröstlichen Worte vor ein paar Tagen. Das tut so gut, sich hier spontan mitteilen zu können.
Inzwischen gehts mir wieder gut, obwohl meine Waage heute ein Plus von 500g anzeigte. Aber ich lass mich deswegen und trotz Regen heut nicht frusten. Ganz im Gegenteil, ich mach es mir gemütlich, vielleicht mit einem Buch aufm Sofa.
@bestema
Kannst Du mir verraten, wie Du es schaffst Dich mit einem spannenden Thriller zu entspannen.
Lass Dich nicht frusten, wir schaffen das irgendwann!!!
Diese Woche sah es eigentlich ganz gut aus auf meiner Waage. Aber jeder Ausrutscher wird quittiert. Gestern Abend habe ich etwas Wein getrunken und Flipps gegessen, was im Übrigen auch einen klaren Verstoß in der Insulin-Trennkost darstellt. Und schon hab ich den Salat.
Trotzdem, ich hab Urlaub und genieße den jetzt. Wenn ich dann auch noch Natis großen Erfolg sehe, motiviert mich das ungemein.
@nati
Es muss himmlich sein, die 7 am Anfang erreicht zu haben, ich freue mich sehr für Dich. Es lohnt sich also am Ball zu bleiben.
Vielleicht solltest Du mit dem Kauf des Kleides noch warten; bis dahin tut sich sicher noch einiges.
Ich wünsche Euch allen noch einen schönen Sonntagnachmittag.
|
|
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #263716 ist eine Antwort auf Beitrag #242074] |
So, 18 Mai 2008 22:22 |
tssdruffel
Beiträge: 1
Registriert: Mai 2008
Ort: Rinteln
|
Junior Member |
|
|
|
Hallo an alle dies geschaft haben,bin seit 15.3.08 geheilt und bin stolz drauf.Hatte keine Fressanfälle ,kein Heisshunger und schwer fiel mir das Nichtrauchen auch nicht ...trotz 2ojähriger Erfahrung und einer Schachtel(und mehr)am Tag.Naja und dann kam es dicke .....trotz Sport und nur noch Wasser statt Süsses...bis jetzt schon 4Kilo mehr (natürlich nur am Bauch)tragödie für mich,da immer alles stimmte(Hosengröße 38 ,Gewicht:62,5,Körpergröße 1,70)....scheiße ,mußte vor zwei Wochen neue Hosen kaufen...dann das blöde gerede ,das mir die Kilos stehen würden hahahaha soll ich mal lachen...wenn es nur am Popo oder Brust wäre aber es häng nur am Bauch .Wem gehts wie mir???Allso bis dann ihr Nichtraucher
|
|
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #263801 ist eine Antwort auf Beitrag #263716] |
Mo, 19 Mai 2008 10:04 |
Nati
Beiträge: 128
Registriert: Februar 2008
|
Senior Member |
|
|
Danke erstmal für die Glückwünsche!!! Ich war so schockiert über die 7 an der zweiten Stelle, dass ich Sonntag nochmal auf die Waage gegangen bin!!! Aber da stand sie immernoch! Gott sei dank!!!
@Marion:Ich habe bei dem Kleid sofort zugeschlagen! Ich glaube nicht, dass ich mehr als 1 - 2 Kilo bis Ende Juni abnehmen werde. Das geht nicht mehr so schnell wie am Anfang! Aber egal, es geht ja. Habe einen schwarzen eng anliegenden Rock gekauft und eine schwarze Corsage! Es sieht sooooo klasse aus! Der Rock ist Größe 40 (oh mein Gott). Im Januar hätte ich bestimmt 44 gebraucht. Da ich so eine große Oberweite habe, muss es obenrum immernoch 44 sein, aber am Bauch war noch ziemlich viel Platz!
@tssdruffel: ich kenne das Problem. Ich habe auch hauptsächlich am Bauch zugenommen! Die Hosen klemmten und alles saß nicht mehr. Man kann sich leider nicht aussuchen, wo man zunimmt!
Ich verliere jetzt auch hauptsächlich am Bauch die Kilos!
Auch wenn du (meine Meinung) sehr schlank bist, laß dir nicht von anderen einreden, dass es gut aussieht! Du musst damit wohl fühlen! Und es ist gut, dass du es führ genug merkst. Wie gesagt, nach einem Jahr kommen da schnell mal 10 - 20 kg zusammen!
-
Anhang: 32355.png
(Größe: 8.15KB, 751 mal heruntergeladen)
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
|
|
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #264228 ist eine Antwort auf Beitrag #263801] |
Di, 20 Mai 2008 11:23 |
Nati
Beiträge: 128
Registriert: Februar 2008
|
Senior Member |
|
|
Hallo zusammen!
Ich habe ein paar Fotos reingesetzt (unter den Clubs gibt es noch eine Rubrik: Fotoalben - muss man aber für angemeldet sein)! Von November 07 bis jetzt. Der Vergleich ist schon recht interessant! Obwohl es nur 9 kg sind, kann man schon einen kleinen Erfolg sehen!
-
Anhang: 32355.png
(Größe: 8.15KB, 747 mal heruntergeladen)
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
[Aktualisiert am: Di, 20 Mai 2008 15:36] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
 Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #265034 ist eine Antwort auf Beitrag #264304] |
Fr, 23 Mai 2008 08:33 |
Nati
Beiträge: 128
Registriert: Februar 2008
|
Senior Member |
|
|
Und,
tut sich was bei euch auf der Waage??? Bei mir nicht! Aber ich gehe natürlich auch noch täglich drauf! Und von den anfänglichen 3.3 kg pro Monat sind nur noch 1 - 1,5 kg übrig geblieben! Da lohnt sich eigentlich das tägliche Wiegen überhaupt nicht!
Na ja, aber 1 kg bringt ja irgendwann auch den gewünschten Erfolg! Ihr müsst mal unbedingt auf die Homepage von Stern TV (RTL) gucken. Da haben die viele Fotos drin, von Menschen, die schon sehr viel abgenommen haben (die meisten durch WW).
Aber das ist Motivation pur...
In diesem Sinne - ein schönes Wochenende!
-
Anhang: 32355.png
(Größe: 8.15KB, 719 mal heruntergeladen)
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
|
|
|
|
|
|
| Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #265098 ist eine Antwort auf Beitrag #116640] |
Fr, 23 Mai 2008 13:12 |
|
|
Hallo ihr Lieben,
Nati, 100g weniger sind eine Abnahme, freu Dich. Ich habe mich heute morgen erschrocken, wieder über 85 kg. Ich kann es nicht wirklich verstehen. Jetzt werde ich erst einmal die Waage meiden, mit dem täglichen Wiegen muss endlich schluss sein.
Danke für den Tipp, Nati. Die Bilder auf der Stern TV Seite sind wirklich beeindruckend. Werde ich mir jetzt immer bei Frust ansehen.
Allen ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße
Marion
|
|
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: Fr Apr 26 03:13:04 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.01378 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
