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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #116672 ist eine Antwort auf Beitrag #116640] |
Fr, 06 Oktober 2006 14:49 |
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Mema
Beiträge: 10370 Registriert: August 2006
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Senior Member |
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Da kann ich wohl auch meinen Beitrag dazu leisten. Ich hab vor 4 1/2 Jahren aufgehört zu rauchen. Hab danach erstmal fast 10 Kilo abgenommen auf 78 Kilo aber dann gings ratzfatz nach oben, auf ziemlich genau 95 Kilo. Ich hab das alles gar net so wirklich registriert, dass ich nur am Futtern war. Naja - jetzt bin ich froh, dass alles durchgemacht zu haben, da ich ja davon wieder 18 Kilo abgenommen hab und seither rauchfrei durchs Leben gehe. Ich könnt mir echt nimmer vorstellen, als wandelnder Aschenbecher zu leben. Bäh, ich finds schon eklig, wenn ich Leute vor mir hab, grad im Geschäft, die dann tooooootal widerlich nach Rauch stinken *bäh*
nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #242074 ist eine Antwort auf Beitrag #116686] |
Do, 21 Februar 2008 10:24 |
Nati
Beiträge: 128 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Ich habe gerade diesen Club entdeckt. Leider ist der letzte Eintrag schon sehr lange her und ich bin gespannt, ob noch welche aktiv sind.
Meine Gewichtsprobleme liegen wahrscheinlich auch am Nicht-Rauchen!
Ich habe am 31.10.2006 meine letzte Zigarette geraucht. Und es fiel mir auch nicht schwer. Heißhungerattacken hatte ich überhaupt nicht.
Bei mir lag es wohl eher an diesen herzhaften Sachen, wie MC D., Pizza, Schnitzel uwsw.
Ich habe also gut gesessen. Ich habe mich danach auch nie gewogen. Und so schleichend bin ich von 74 kg auf satte 88,90 kg!!! Hilfe!!!
Ich habe ein Foto von mir gesehen und da dachte ich, jetzt muss das aber wieder besser werden.
Ich habe mir als Ziel die 69 kg gesetzt, weil ich mich noch gut dran erinnern kann, wie ich zu der Zeit ausgesehen habe.
Also, falls hier noch Gleichgesinnte sind, würde ich mich freuen, wenn ihr euch meldet und wir gemeinsam unsere Fettpölsterchen loswerden!
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
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Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #242293 ist eine Antwort auf Beitrag #116640] |
Do, 21 Februar 2008 19:51 |
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ich habe auch gerade den Club entdeckt...toll...ich habe vor 2 Jahren aufgehört zu Rauchen, von einen Tag auf den anderen...war ich auch richtig stolz drauf...aber dann stimmte irgend was mit der Wage nicht so richtig, die zeigte 58 KG, 60 kg, 65 kg, 68 kg 74kg, 80 kg und jetzt sind es süße 85,0 KgŽs
Und immer wieder ging ich zu meinen Arzt und fragt Ihn...
an was es liegen könnte das ich so zunehme...
Antwort: "Kann ich Ihnen sagen: Sie essen zu viel"
dabei esse ich genauso wie immer...
Der nächste Arzt wollte mir eine hilfe anbieten
> mal so 260,00 für 6 Sitzungen plus das Pulver je Woche für 39,95 ...<
durch eine Freundin habe ich erfahren das es an den Stoffwechsel liegt...das sich erst in 2-21/2 Jahren wieder so richtig einspielt... (
nun versuche ich mal hier mein Glück... :0) anregungen habe ich hier ja schon viele gefunden...
LG
Silvia
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #242386 ist eine Antwort auf Beitrag #242293] |
Fr, 22 Februar 2008 08:27 |
Nati
Beiträge: 128 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Schön zu wissen, das noch mehr Personen die gleichen Probleme haben!!!
Ja, der Stoffwechsel... Die ersten zwei Monate hatte ich auch noch das Gefühl, dass alles normal ist, aber dann kamen die Kilos. Mehr gegessen habe ich auch nicht. Nur so wie immer, aber das war auf einmal zuviel.
Ich meine, wir können ja schon stolz auf uns sein, dass wir das mit dem "Nicht-mehr-Rauchen" geschafft haben.
Und das andere Problem lösen wir auch noch durch diese tolle Seite. Ich finde, es baut einen wirklich auf.
Ganz ehrlich, von diesen Diäten-Pulver-dudarfstnichtsmehressen halte ich auch überhaupt nichts. Es kann nicht gesund sein, seinen Obstsalat oder auch ein Stück Fleisch durch Pulver zu ersetzten. Spätestens dann, wenn man das Zeug nicht mehr nimmt, hat man das doppelte auf der Waage.
Eine Bekannte von mir war bei WW. Die hatte so schnell so toll abgenommen. Sie sah richtig klasse aus. 20 kg leichter. Dann hat sie nicht mehr danach gekocht und hatte am Ende noch 5 kg mehr drauf wie vorher.
Also, ich drücke dir auf jeden Fall die Daumen, dass du dein Ziel erreichst. Gemeinsam schaffen wir das...
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Anhang: unbenannt.bmp
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Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
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Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #242913 ist eine Antwort auf Beitrag #242293] |
Sa, 23 Februar 2008 16:04 |
bestema
Beiträge: 32 Registriert: Februar 2008 Ort: Köln
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Member |
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Hallo zusammen,
habe auch am 24.11.2007 aufeghört zu rauchen. Seitdem plagen mich ( bis jetzt ) schon 6 Kilos mehr. Hatte vorher auch schon seit der Geburt meiner Tochter nach und nach 10 Kilos zugenommen. Somit sind es jetzt schon 16 Kilos, die wieder weg müssen. Finde es toll, daß man sich hier zusammenfinden kann. Ist doch bestimmt eine tolle Unterstützung.
Liebe Grüße
bestema
[Aktualisiert am: Sa, 23 Februar 2008 16:07] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #243134 ist eine Antwort auf Beitrag #242913] |
So, 24 Februar 2008 16:27 |
Nati
Beiträge: 128 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Hallo Bestema!
Habe gerade entdeckt, dass wir beide nur noch jeweils 16 kg schaffen müssen!
Das müsste doch hinzukriegen sein. Was sind denn schon 16 kg?
Wir werden uns bestimmt gegenseitig motiveren, falls man wirklich mal den Mut verliert...
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
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Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #243313 ist eine Antwort auf Beitrag #243142] |
Mo, 25 Februar 2008 08:04 |
Nati
Beiträge: 128 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Tröste dich, bei mir ist auf einmal auch Stillstand angesagt. Wenn man dann nicht mehr 1 kg pro Woche abnimmt, ist man total gefrustet!
Aber, es nützt nichts, wir müssen durchhalten. Ich habe das hier auch schon gelesen. Da tat sich auch gar nichts mehr. Und sie hat sich weiter gesund ernährt und dann klappte es wieder...
Also, die Hoffnung nicht aufgeben, dass diese unnötigen Pfunde wieder schmelzen.
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
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Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #244718 ist eine Antwort auf Beitrag #243900] |
Fr, 29 Februar 2008 11:12 |
Nati
Beiträge: 128 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Hallo Bestema!
Das ist doch schon ein sehr guter Anfang. Weiter so!!!
Also, ich mache keine Diät. Ich glaube einfach, dass ich mich viel zu ungesund ernährt habe. Außerdem habe ich immer weiter gegessen, auch wenn ich schon satt war.
Jetzt versuche ich mit Salaten und Gemüse den ersten Hunger zu stillen. Dann esse ich meistens noch eine Kleinigkeit von dem, was ich für meinen Freund gekocht habe. Dadurch, dass ich den Salat schon gegessen habe, habe ich dementsprechend weniger hunger. Jetzt achte ich auch auf mein Hungergefühl.
Wenn ich merke, dass ich Heißhungerattacken kriege, esse ich ein Stückchen Schokolade, anstatt mir das ganz zu verbieten!
Weil dann bleibt es irgendwann nicht beim Stückchen, sondern bei einer Tafel!
Wie versuchst du denn die elenden Pfunde runter zu kriegen?!
Liebe Grüße
Nati
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
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Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #244726 ist eine Antwort auf Beitrag #244718] |
Fr, 29 Februar 2008 11:36 |
federschwinge
Beiträge: 612 Registriert: Juni 2007
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Senior Member |
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also, wenn ich das hier so lese sinkt meine motivation zum rauchen aufzuhoeren rapiede ab .. obwohl .. ich bin eh schon superrund .. waer dann wohl die gelegenheit gleichzeitig abzunehmen und zum rauchen aufzuhoeren ..
Groesse: 162
Start: 88 kg
1.Ziel: 80 kg
2. Ziel: 75 kg
3. Ziel: normalen bmi mit 70 kg
4. Ziel: Wunschgewicht mit ca 64 kg
Tagebuch
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #245758 ist eine Antwort auf Beitrag #244911] |
Mo, 03 März 2008 10:49 |
Nati
Beiträge: 128 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Hallo Federschwinge!
Ich muss dir leider auch mitteilen, dass ich erst das "Nicht-mehr-Rauchen" in Angriff nehmen würde.
Ich stelle es mir sehr schwierig vor, beides gleichzeitig zu schaffen! Ich will dir natürlich nicht den Mut nehmen und wir werden dich auch weiterhin unterstützen. Aber ich hätte es definitiv nicht geschafft!
Es war zwar nicht schwierig aufzuhören, aber gleich alle Lebensgewohnheiten umzustellen...
Drücke dir auf jeden Fall ganz feste die Daumen.
Juchu, ich habe am Wochenende diese blöde 5 an der zweiten Stelle weggekriegt. Das hat fast 2 Wochen gedauert - es tat sich einfach gar nichts! Aber jetzt gehts hoffentlich weiter.
Man sieht es noch nicht, aber an den Hosen merkt man ja jedes Kilo, was wieder weg ist...
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Anhang: unbenannt.bmp
(Größe: 34.49KB, 10009 mal heruntergeladen)
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
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Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #245816 ist eine Antwort auf Beitrag #245794] |
Mo, 03 März 2008 13:38 |
Nati
Beiträge: 128 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Hallo Bestema,
ist es nicht herrlich abzunehmen?! Bin heute morgen (nach dem Ergebnis) ganz motiviert in den Tag gestartet. Ich war aber zwischenzeitlich auch kurz vorm verzweifeln, als nichts weg wollte.
Ich denke, bei mir lag es auch an dem Frauenleiden! Irgendwie hat man dann automatisch 1-2 kg mehr auf der Waage!
@Mimurka: Danke für deine Glückwunsche! Ich freue mich schon darauf, die 7 vorne stehen zu sehen!!!
Man darf sich echt nicht runterkriegen lassen. Bei dir tut sich bestimmt auch bald wieder etwas!
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
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Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #246956 ist eine Antwort auf Beitrag #245816] |
Do, 06 März 2008 10:09 |
bestema
Beiträge: 32 Registriert: Februar 2008 Ort: Köln
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Member |
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Hallo nati,
das muss ich mal hier niederschreiben, hatte heute morgen wirklich ein Erfolgserlebnis.
Ich weiss ja, dass man sich nicht jeden Tag wiegen soll, aber ich brauche das zur Kontrolle für mich selber, fühl mich dann einfach besser. Hatte am Freitag auf der Arbeit mit Kolleginnen ein Schlückchen Sekt und prompt die Quittung von 700g mehr auf den Rippen.
Gestern habe ich dann meiner Waage mal eine neue Batterie verpasst, da sie irgendwie verrückt spielte - und siehe da - heute morgen waren wieder 800g weg!!!
Höchst merkwürdig. Aber toll.
Wie steht es denn mit Deiner Raucherei - bist Du noch stark??
Bei mir läuft es sehr gut - habe überhaupt kein Verlangen nach Nikotin mehr, im Gegenteil, wenn ein Raucher neben mir steht finde ich den Gestank irgendwie ekelig!
So, bis bald,
lieben Gruß
bestema
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #248017 ist eine Antwort auf Beitrag #246956] |
Mo, 10 März 2008 08:40 |
Nati
Beiträge: 128 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Hallo Bestema!!!
Das ist wirklich höchst merkwürdig! Obwohl, ich muss mir das auch abgewöhnen, mich jeden Tag zu wiegen. Man ist immer gleich so frustriert, wenn da wieder - 500 bis 900 g mehr auf der Waage sind.
Mit dem Nicht-mehr-Rauchen habe ich gar kein Problem. Erst am Anfang fande ich es manchmal am Wochenende auf Feten schwierig. Da hätte ich schon ganz gerne geraucht. Aber mittlerweile ist es mir egal.
Mich stört es irgendwie überhaupt nicht. Mein Freund raucht auch noch.
Es fällt einem jetzt extremer auf, wie man früher selbst gestunken hat.
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
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Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #248019 ist eine Antwort auf Beitrag #248017] |
Mo, 10 März 2008 08:49 |
bestema
Beiträge: 32 Registriert: Februar 2008 Ort: Köln
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Member |
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Hallo nati,
ja, ich würde mich auch am liebsten nur einmal die Woche wiegen, aber das kriege ich noch nicht in den Griff. Ich meine immer, ich müsste das ständig unter Beobachtung halten. Eigentlich Quatsch. Im Moment habe ich nämlich das Gefühl, ich nehme immer weiter zu, anstatt ab.
Aber trotzdem, weitermachen ist die Devise.
Mit dem Rauchstopp habe ich auch absolut keine Probleme, ich denke nur noch ab und zu dran. Es vergehen manchmal einige Tage, ohne dass ich ans Rauchen gedacht habe.
Wir können echt stolz auf uns sein.
Lieben Gruß
bestema
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #248325 ist eine Antwort auf Beitrag #248019] |
Di, 11 März 2008 08:36 |
Nati
Beiträge: 128 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Ja, ich geb es zu - ich war gestern auf der Waage, ich war heute auf der Waage!!! Man macht sich echt verrückt. Aber es kann auch so motivierend sein!!! Ich habe einen neuen Ticker erstellt, denn heute morgen stand die 3 an zweiter Stelle und ich habe jetzt insgesamt 5 kg abgenommen.
Es geht zwar nicht so schnell, wie die das manchmal in den Zeitungen zeigen (10 kg in 2 Wochen), aber ich hoffe, dass ich langfristig mein Gewicht reduzieren kann!!!
Ich freu mich so!
Und, ich kann mein Gürtel ein Loch enger schnallen!!!
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Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
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[Aktualisiert am: Di, 11 März 2008 08:37] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #248511 ist eine Antwort auf Beitrag #248497] |
Di, 11 März 2008 16:28 |
Nati
Beiträge: 128 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Hallo Mimurka!!!
Danke für dein Glückwünsche!!! Bei dir gehts bestimmt auch bald weiter. Bei mir war letztens auch Stillstand und auf einmal war wieder ein Kilo weg...
Zu deinem Problem: Erstmal muss ich sagen, dass du mir wirklich leid tust. Ich kenne dieses Problem (gott sei dank) nicht!!!
Ich kenne das Problem von Bekannten, dass die nervös sind und nicht entspannen können.
Die haben Yoga - Kurse bei der Volkshochschule (Erwachsenenbildung) mitgemacht. Dort wurde erstmal wieder gelernt, zu entspannen.
Vielleicht wäre es ein Versuch wärt! Oder hast du das schon ausprobiert?
Oder wie wäre es mit einem Wellness - Kurzurlaub! Obwohl ich die Bedenken habe, dass es dir langfristig etwas nützt.
Ich hoffe, ich konnte dir ein bißchen helfen.
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Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #250059 ist eine Antwort auf Beitrag #248666] |
Mo, 17 März 2008 10:21 |
Nati
Beiträge: 128 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Hallo Mimurka,
über die 2 an der zweiten Stelle kannst du dich auf jeden Fall freuen. SUPER!!! Es macht doch wirklich Spaß abzunehmen. Auch wenn es ein langer, langer Weg wird (bei mir zumindest - soviele Kilos, die noch runter müssen).
Aber ich konnte mich heute Morgen über insgesamt 5,5 Kilo freuen. Ich nehme so durchschnittlich 800 g in der Woche ab. Wenn ich mal meinen Popo hoch kriegen würde und mich mehr sportlich betätigen würde, wäre auf jeden Fall 1 Kilo pro Woche drin!!!
Ich habe mal so aus Spaß ausgerechnet, wie lange es dann noch dauert. Also Ende Juni (dann ist bei uns Schützenfest) müssten es satte 10 Kilo nachmal weniger sein. Ich hoffe, es geht so weiter!!!
Liebe Grüße und mach weiter so!!!
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #252357 ist eine Antwort auf Beitrag #116640] |
Mo, 31 März 2008 08:39 |
Nati
Beiträge: 128 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Hallo alle zusammen!
Schon lange nichts mehr von Euch gehört!!! Seid ihr alle noch fleißig am abnehmen???
Die Ostertage haben bei mir natürlich sofort zugeschlagen! Ich konnte aber den selbst gemachten Kuchen nicht stehen lassen! Der war sooooo lecker! Ergebnis: 700 g mal ebend so zugelegt.
Aber es hat sich wieder alles eingespielt!
Jetzt habe ich die 2 an der zweiten Stelle - mit Aussicht auf die 1.
Ich muss die Gürtel von den Hosen wirklich enger schnallen! Es sind schon 3 Löcher dazwischen!
Das doofe ist nur, dass ich immer noch ein totaler Sportmuffel bin! Aber ich kann mich wirklich nicht aufraffen!
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #252373 ist eine Antwort auf Beitrag #116640] |
Mo, 31 März 2008 11:01 |
Nati
Beiträge: 128 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Aber Mimurka,
dafür muss man sich nicht schämen!
Ich bin mir ganz sicher, dass du die paar Pfündchen ruck zuck wieder runter hast.
Es war bei mir ja auch über Ostern so! Da war ich auch schon wieder bei 83,6 und total depremiert! Dann hatte ich Ende letzter Woche auf einmal 82,9 und heute morgen die 82,3.
Die Hauptsache ist doch, dass wir langfristig unsere Kilos verlieren. Und so ein paar Schwankungen sind da immer drin!
Lass den Kopf nicht hängen - gemeinsam schaffen wir das...
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Re: Ex-Raucher-Problemchen Club [Beitrag #252531 ist eine Antwort auf Beitrag #252436] |
Di, 01 April 2008 12:04 |
Nati
Beiträge: 128 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Hallo Bestema!
Ich habe mir gestern auch noch eine kleine Sünde erlaubt: ein Softeis von unserer besten Eisdiele (aber ohne Sahne).
Das war soooooo lecker!!!
Mit dem "Nicht-Rauchen" klappt das bei mir so gut - das ist schon fast erschreckend.
Ich denke gar nicht mehr ans Rauchen. Für mich liegt das schon irgendwie gedanklich so weit zurück! Man soll ja nie "nie" sagen. Aber im Moment würde ich behaupten, dass ich nie wieder eine stinkende Zigarette anpacke.
Hat einer von euch noch etwas von Federschwinge gehört!?
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