Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Ernährungsfragen » macht obst euch satt?
macht obst euch satt? [Beitrag #121052] |
Mo, 30 Oktober 2006 09:52 |
|
die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
|
Senior Member |
|
|
ich hab mal ne frage an die allgemeinheit. ich möchte mehr obst essen, bzw. mache ich es schon seit letzter woche. ich nehme mir äpfel und mandarinen mit zur arbeit. aber so richtig satt, werde ich davon nicht. macht euch obst satt? wenn ja, welches obst? hat schon mal jemand von euch einen ganzen tag nur obst gegessen?
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
|
|
|
|
Re: macht obst euch satt? [Beitrag #121074 ist eine Antwort auf Beitrag #121066] |
Mo, 30 Oktober 2006 10:54 |
|
Dragonfly
Beiträge: 11698 Registriert: September 2004 Ort: Glückstadt
|
Senior Member |
|
|
osso schrieb am Mon, 30 October 2006 10:30 | Das einzige Obst das micht satt macht sind Bananen. Alles andere ist ein Snack zwischenduch.
|
Dem kann ich mich nur anschließen.
Bei mir ist es sogar so das ich durch Äpfel eher noch mehr Hunger bekomme.
LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
|
|
|
|
Re: macht obst euch satt? [Beitrag #121082 ist eine Antwort auf Beitrag #121052] |
Mo, 30 Oktober 2006 11:18 |
|
Abgesehen von Äpfeln .. ja, Obst macht mich Satt. Es hält nur nicht so lange vor, wie wenn ich was anderes gegessen habe.
Nur eben Äpfel, von denen bekomm ich imemr so ein 'leeres' Gefüjl im Magen dem schnell Magenknurren folgt, warum auch immer. Und bei Bananen das Gegenteil, nämlich Völlegefühl.
Was bei meinem Magen richtig gut ankommt zwecks Sättigung sind so Trinkobstsachen, wie Fruit2Day (Obststücke in Frucht- und Gemüsesaft). Das mach ich mir auch gerne selbst für die Arbeit, weils selbstgemacht natürlich billiger ist. Grad im Büro hab ich oft nicht die Zeit was festes zu essen, da ist so ne Trinkportion zwischendrin ein echter Lebensretter wenn der Hunger kommt.
Einen Nur-Obst-Tag kann ich mir allerdings nicht vorstellen, da würde mir was fehlen.
|
|
|
|
|
Re: macht obst euch satt? [Beitrag #121108 ist eine Antwort auf Beitrag #121099] |
Mo, 30 Oktober 2006 12:27 |
|
die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
|
Senior Member |
|
|
oh weh, da hab ich mir ja genau das richtige obst ausgesucht, äpfel und mandarinen. ich mag leider bananen nicht so gerne. ich esse vielleicht eine banane in 5 jahren. es sei denn sie sind getrocknet, aber da ist dann wieder jede menge zucker dran. ich glaub 100gr. haben über 500 kcal.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
|
|
|
|
Re: macht obst euch satt? [Beitrag #121118 ist eine Antwort auf Beitrag #121113] |
Mo, 30 Oktober 2006 12:33 |
|
die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
|
Senior Member |
|
|
muss ich mal ausprobieren. bin ja auch kein joghurt- und quarktyp da muss ich richtig hunger drauf haben. aber den quarktag, den schon viele von uns gemacht haben, werde ich mal ausprobieren.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
|
|
|
|
Re: macht obst euch satt? [Beitrag #121129 ist eine Antwort auf Beitrag #121125] |
Mo, 30 Oktober 2006 12:59 |
|
die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
|
Senior Member |
|
|
also ich meine mich zu erinnern, dass die von aldi so viele kaloriene haben. sind die nicht noch frittiert und gezuckert?
aber du meinst ich kann die ruhig mit gutem gewissen weiter essen, hab ich das jetzt richtig verstanden??
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
|
|
|
|
|
|
Re: macht obst euch satt? [Beitrag #121237 ist eine Antwort auf Beitrag #121229] |
Mo, 30 Oktober 2006 18:31 |
|
die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
|
Senior Member |
|
|
ich seh schon, komm wohl um den quark nicht drumherum früher als kind hab ich bananen total oft und gerne gegessen und auch quark mit früchte. keine ahnung warum das sich so drastisch in den letzten jahren geändert hat.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
|
|
|
|
|
Re: macht obst euch satt? [Beitrag #121297 ist eine Antwort auf Beitrag #121243] |
Di, 31 Oktober 2006 07:29 |
|
die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
|
Senior Member |
|
|
ich habe heute zusätzlich zum obst müsli mit. das macht mich im büro immer noch am besten satt
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
|
|
|
|
|
Re: macht obst euch satt? [Beitrag #122997 ist eine Antwort auf Beitrag #122976] |
Mi, 08 November 2006 19:01 |
|
die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
|
Senior Member |
|
|
also ich hab auch festgestellt, dass obst für mich einfach nur was für zwischendurch ist. satt macht mich das gar nicht. oft bekomme ich sogar bauchweh, wenn ich es auf nüchternen magen esse. hab mir trotzdem wieder mandarinen gekauft, wegen der vitamine. so einen shake kenne ich mit fettarmer milch, obst und haferflocken. macht auch sehr gut satt
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
|
|
|
|
|
|
Re: macht obst euch satt? [Beitrag #123095 ist eine Antwort auf Beitrag #123049] |
Do, 09 November 2006 09:36 |
|
die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
|
Senior Member |
|
|
mir ging es schon darum, den hunger zwischendurch oder halt tagsüber im büro zu stillen. gar keine energie hat obst doch auch nicht, oder? ich muss ganz ehrlich sagen, ich hab überhaupt keine ahnung von kalorien/energie usw.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
|
|
|
|
|
Re: macht obst euch satt? [Beitrag #123137 ist eine Antwort auf Beitrag #123117] |
Do, 09 November 2006 12:59 |
|
die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
|
Senior Member |
|
|
hab ja schonmal geschrieben, bin nicht der quark und joghurt-fan, aber ich werds mal, demnächst! ;o), ausprobieren
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
|
|
|
Gehe zum Forum:
[ ]
aktuelle Zeit: Mo Sep 23 23:51:09 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00873 Sekunden
|