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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #139256 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Fr, 26 Januar 2007 04:13   |
Liz86
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guten abend!
so, schon wieder ein tag geschafft! ging eigentlich ganz gut und die kids waren auch lieb..naja, meistens 
eise grade mal wieder mein bein, mein schienbein tut immer noch weh...naja, wird schon.
heute gegessen:
-haferflocken mit frischen erdbeeren
-eine banane
-ein apfel dazu gabs ein glas milch
-ein grosses schaelchen joghurt mit einer orange und zimt, dazu zwei honig-zimt-vollkorn-cracker
sport: eine stunde tang soo do und 20 minuten crosstrainer.
wenn ich das so sehe, habe ich heute zu wenig gegessen, oder wie seht ihr das? aber irgendwie war nicht mehr zeit...und auch nicht mehr hunger.
naja, morgen werde ich darauf achten etwas mehr zu essen!
wuensche allen ne gute nacht!
vlg, lisa
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #139434 ist eine Antwort auf Beitrag #139403] |
Fr, 26 Januar 2007 14:02 |
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atax
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huhu lisa kleines , gestern war wohl nicht dein tag was ?? du hast wenig gegessen mal schimpfen muss  .. ich habe leider noch kein we muss morgen arbeiten und es soll weiter schneien mist aber auch .. drücke dir die daumen das dein " hartes arbeiten " früchte trägt muss ja einfach klappen bei so einer süssen kleinen maus  schon dein bein und wir lesen uns später noch liebe grüsse andy
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Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #139440 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Fr, 26 Januar 2007 14:13 |
Liz86
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guten morgen allerseits!
wochenende muss bei mir auch noch warten...noch 10 stunden arbeit vor mir
ansonsten gehts mir gut! hmm, eigentlich hatte ich gestern einen guten tag, also so psychisch und physisch gesehen, weiss auch nicht, warum ich so wenig gegessen habe!
naja, heute ist ja ein neuer tag und ich werde gleich mal wieder mit.....tataaa: haferflocken starten*g*
heut glaub mit banane und zimt....*gruebel* ja, da habe ich lust drauf.
den rest reiche ich heute abend nach!
sport faellt heute aus, absoluter zeitmangel. muss heut frueh ins college, dann arbeiten bis halb elf heut abend...
aber morgen frueh gibts ein ausgiebiges workout!*freu*
naja, habe nachm aufstehen wenigstens paar crunches, liegestuetzen etc gemacht. besser als nix
okay, bis spaeter ihr suessen!
lg, lisa
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #139596 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Sa, 27 Januar 2007 00:13 |
Liz86
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sooooo...noch habe ich es zwar nicht geschafft, aber immerhin habe ich ein paar minuten zeit um tiiieeeef durchzuatmen!
sechs stunden schon hinter mir, jetzt noch die kids ins bett bringen...bissle aufraeumen und in vier stunden heisst es endlich wochenende!
mein essensplan:
-eine grosse portion hafis mit einer banane und zimt *lecker*
-joghurt (natur, ohne fett) mit einer orange, ein paar erdbeeren und zimt
-ein becher heisse milch, dazu zwei vk-zimt-cracker
-eine grosse portion salat, mit karrotten, truthahnbrust und mozarella
sport war ja heute nicht wirklich....dafuer habe ich mir bestimmt einige kalorien abgefroren!! *bibber*
okay ihr lieben! bis morgen 
gute nacht, lisa
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #140101 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
So, 28 Januar 2007 17:27 |
Liz86
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hey
wann warste denn in den staaten? und wie lange?
ja, ny ist nicht schlecht, mag aber philly lieber, hat mehr charakter chicago soll ja genial sein, bin schon gespannt!
also ja, bagels sind toll, esse ich aber recht selten, und oreos wurden dank entsetzlicher naehrwerte von meinem speiseplan gestrichen....(dabei sind ganz besonders die mit double stuff besonders lecker....)
mein fruehstueck heute:
haferflocken mit einem apfel und zimt
okay, meld mich heut abend nochmal!
lg, lisa
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #140574 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Mo, 29 Januar 2007 18:46 |
Nanette
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Ach ich bin immer mal drüben, mal hier mal da. Das letzte Mal vor 14 Monaten am Golf von mexiko, da hat mein Onkel ein kleines Appartement.
War geschockt wie teuer die gesunden Lebensmittel geworden sind.
Konnte mir kaum nen Apfel leisten, ätzend...
Habe mir dann Pancakes reingehauen mit Sirup *jammi* und Oatmeal.
Wir hatten da aber nen Privatstrand, so dass wir und auch viel bewegt haben, schwimmen, laufen, Tennis, also habe ich auch nicht zugenommen. Wir hatten aber auch ne Bäckerei ums Eck mit deutschem Brot.
Drücke dir die Daumen, dass du Erfolg hattest
Lieben Gruß, Nanette
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #140676 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Di, 30 Januar 2007 04:19 |
Liz86
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guten abend!
sorry, dass ich mich erst jetzt melde...aber hatte einfach noch keine zeit!
gestern abend gabs noch:
-ein kleines stueckchen rindersteak mit einem essloeffel bratkartoffeln und gruenen bohnen
-einen apfel
-drei mini-lebkuchenherzchen
heute:
-haferflocken und eine banane
-2 vk-brote mit fettarmem schinken und karrotten
-eine orange
-ein stueckchen fleisch, bohnen, eine kleine kartoffel und ein kleines broetchen
sport: 15 minuten crosstrainer und 30 minuten fahrrad, etwas krafttraining
heut morgen musste ich ans college und danach gleich arbeiten. morgen wirds noch schlimmer...muss von halb neun bis sechs abends arbeiten  danach gehts gleich ins kickboxen. melde mich dann wenn ich nachm fice nachause komm!! morgen ist ja auch wiegen angesagt! muesste aber eigentlich gut ausfallen...habe am samstag mal zwischengewogen und hatte da 63,2kg...also von dem her seh ich dem mal entspannt entgegen!
meinem bein gehts etwas besser, kuehle immer mal wieder und habe vom kickboxcoach gezeigt bekommen, wie ich es massieren soll, hilft ganz gut, nur joggen tut halt immer noch weh, sonst spuer ich nix mehr.
okay, muss noch nen essay fuers college schreiben....*seufz*
bis morgen!
lg, lisa
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #140863 ist eine Antwort auf Beitrag #140676] |
Di, 30 Januar 2007 13:48 |
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atax
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huhu lisa kleines da bin ich ja mal auf morgen gespannt wie ein flitzebogen dann hast du aber einen netten trainer tu dein bein nur nicht zu sehr belasten sonst wird es nie besser , hast heute einen anstrengenden tag kleine wünsche dir trotzdem alles gute bis später liebe grüsse andy
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #141125 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Mi, 31 Januar 2007 04:25 |
Liz86
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halloechen!
soooo, wieder ein tag geschafft! noch 2 tage, dann gehts auf nach chicago!
gegessen:
-haferflocken und eine banane
-2vk-brote mit kaese, turkey, gurke und karrotten
-eine banane
sport: kickboxen, tang soo do (je eine stunde)
und heute gings wieder auf die waage!!! 63,1kg! *freu*! werde ich morgen in meiner sigantur verewigen!
ja atax, klar hab ich ne netten trainer haste schoen ausgedrueckt;-) obwohl der auch ganz schoen gemein sein kann..... aber ich ja auch 
morgen muss ich frueh raus, etwas sport machen (zuhause), ans college, arbeiten und dann bin ich bei einer freundin zum dinner eingeladen. also kein fice morgen (wann auch?!)
melde mich dann morgen abend wieder!
gute nacht lisa (fuer euch guten morgen, wenn ihr das lest!)
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #141269 ist eine Antwort auf Beitrag #141125] |
Mi, 31 Januar 2007 14:23 |
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atax
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huhu kleines hey glückkkkkkkkkkkkkkkkkwunsch mensch super bin stolz auf dich und drück dich mal , wünsche dir viel spass im college und hoffe das ihr tolles wetter habt wenn ihr nach chicago fahrt und dir viel spass wünschen möchte denke dran viele bilder machen bitteeeee bis dann süsse liebe grüsse andy
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #141433 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Do, 01 Februar 2007 05:36 |
Liz86
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oh man, habe die letzten tage echt nur wenig zeit hier zu schreiben, naechste woche wirds wieder besser, versprochen!
essen heute:
-joghurt mit einer orange und einer banane
-oatmeal mit rosinen
-2 aepfel
-pasta mit thunfisch, frischem gemuese und salat
nur noch morgen arbeiten, und dann gehts auch schon nach chicago total cool!!!
hoffe ich finde morgen etwas mehr zeit, um hier zu schreiben, es ist jetzt schon 23.40 uhr und ich muss dringend ins bett!!!
bis morgen!
lg, lisa
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #141572 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Do, 01 Februar 2007 13:16 |
Liz86
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guten morgen!
wow, jetzt melde ich mich doch tatsaechlich schon so frueh morgens*g*
gestern abend war sehr schoen, mein freundin hatte einige maedels zum essen eingeladen und es war echt ne nette runde. und alle haben gemeint "wow, du hast ja voll abgenommen....!!" hat echt gutgetan. einige von denen hatten mich halt schon so drei, vier wochen nicht mehr gesehen!
jepp, heute 10 stunden arbeiten...und morgen gehts in flieger*freu*
hab heute nacht nicht wirklich viel geschlafen, wenns hochkommt so vier, fuenf stunden....*gaehn* mal sehen, wann mich die muedigkeit ueberkommt, momentan bin ich naemlich erstaunlich wach.....
nun denn...beginne dann mal meinen morgendlichen kampf mit der kleinen!
bis heut abend!
vlg, lisa
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #142897 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Mi, 07 Februar 2007 04:13 |
Liz86
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huhu, ich bin wieder da!!!
chicago war absolut genial! werde im april nochmal fliegen! vermisse jetzt allerdings ganz schoen meine freundin 
essenstechnisch sage ich lieber nix.... freitag und samstag gingen grade noch so, aber sonntag und montag...oh je.
sonntag war ja der super bowl, und chicago hat ja gespielt, und ihre gasteltern haben ne riesen party gemacht...und da konnte ich mich einfach nicht beherrschen...chips, kuchen, muffins, pizza...die volle droehnung!
und gestern nachdem wir uns am flughafen verabschiedet hatten, war ich so deprimiert, dass ich mir lauter junk gekauft habe...(zimtschnecke, snickers....)
naja, jetzt bin ich wieder hier, der alltag hat mich wieder und auch meine normale ernaehrung ist damit zurueckgekehrt! was ja gut ist
heute gegessen:
-haferflocken und rosinen
-ein apfel (dazu ein glas milch)
-paar cocktailtomaten
-joghurt und cereals
sport: kickboxen und tang soo do.
also, bis morgen!
lg, lisa
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #143060 ist eine Antwort auf Beitrag #142897] |
Mi, 07 Februar 2007 14:07 |
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atax
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huhu lisa kleines  juhu du bist wieder da schööööönnnnnnn ach wenn du ein paar tage mal etwas mehr essen tust ist doch nicht schlimm kannst du dir auch mal gönnen freut mich das dir der urlaub so toll gefallen hat , hast du bilder gemacht malliebfrag drück dich mal ganz dolle und wünsche dir einen tollen tag knutsch liebe grüsse andy
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #143095 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Mi, 07 Februar 2007 15:05 |
Liz86
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hey meine grosse! (und guten morgen auch an alle andren!)
ja, habe bilder gemacht, sobald ich zeit hab sie hochzuladen kriegt ihr was zu sehen;-)
oh man ja, war echt richtig geil!! wenn auch echt kalt! hatte in chicago ca. -20 grad plus heftiger wind.... nach 5 stunden downtown waren unsre gesichter rot und geschwollen und unsre beine waren auch total rot aber wir hatten trotzdem spass.
dafuer vermisse ich sie jetzt vielmehr als vor meinem besuch
heute ist irgendwie auch schon ein bloeder tag! habe meine uhr im fice vergessen, hoffe ich bekomme sie zurueck! auto habe ich heute auch keins, mein gastvater braucht es, seins ist nicht wirklich schneetauglich, also hoffe ich, dass mich ne freundin nachm college heimfahren kann...wenn nicht, muss ich da warten;-(
wie auch immer, zumindest meine ernaehrung ist wieder okay
fruehstueck:
-haferflocken
meld mich heut abend irgendwann nochmal!
bis denne
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #143339 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Do, 08 Februar 2007 01:40 |
Liz86
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so ihr lieben!
heute gegessen:
-haferflocken
-joghurt und eine orange
-ein broetchen mit schinken, carrots, tomate
-carrots, gurke, tomate
-eine huehnchensuppe mit gemuese, dazu nochmal rohkost und ein stueckchen kaese
sport faellt heute aus!
morgen hab ich frei, werde die zeit nutzen um ne fototour durch philly zu machen!
jetzt gibts noch paar bildchen aus chicago!
also, entweder man sieht meine freundin irina und mich, oder nur mich, einmal eine steinloewe mit bears-helm (wg dem superbowl), und noch einmal bei nacht, und dann noch eins ausm flugzeug!
bis morgen ihr suessen!
lg, lisa
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Anhang: PICT0608.jpg
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #143466 ist eine Antwort auf Beitrag #143339] |
Do, 08 Februar 2007 12:26 |
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atax
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guten morgen süsse hey tolle fotos , schaust richtig glücklich aus ist das deine freundin die so dolle vermissen tust ?? wow über den wolken das bild ist echt gigantisch da merkt man erstmal wie klein man doch selbst ist  wünsche dir heute einen tollen tag drück dich mal liebe grüsse andy
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #143721 ist eine Antwort auf Beitrag #143616] |
Fr, 09 Februar 2007 13:02 |
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atax
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huhu kleines muss ich doch gleich mal stöbern gehen achja erstmal guten morgen hoffe du hattest eine gute nacht , ach hack den letzten tag einfach ab heute beginnt ein neuer tag , ich kenne frustessen auch nur all zu gut hinterher fühlt man sich echt bescheiden so muss gleich los wir lesen uns später noch o.k liebe grüsse und knutsch andy
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #143734 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Fr, 09 Februar 2007 14:18 |
Liz86
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wie andy schon gesagt hat...heute ist ein neuer tag!
werde heute endlich mal wieder die kurve kratzen, was meine ernaehrung angeht! versau mir doch nicht die 5 kilo, die ich schon abgenommen hatte!!!
ansonsten ist meine laune immer noch bescheiden...momentan hilft einfach alles nix. hat auch alles keinen bestimmten grund, es geht mir einfach bescheiden.
da hilft nur warten, denn solche phasen gehen ja gott sei dank auch vorbei!
am liebsten wuerde ich mich einfach ins bett legen und erst wieder rauskommen, wenn es mir besser geht..... aber das geht ja auch nicht.
aber ich schaff das schon....heute morgen stand ich schon vorm spiegel und habe zu mir selbst gesagt: "du bist doch ein fighter!"
also, dann raffe ich mich jetzt mal auf, versuche ein laecheln zustande zu bringen und schau mal, wie ich diesen tag moeglichst schnell hinter mich bring...
essen und sportliste kommt heute abend!
allen einen schoenen tag!
lg, lisa
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #143817 ist eine Antwort auf Beitrag #143734] |
Fr, 09 Februar 2007 17:33 |
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atax
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hallo kleines ach solche tage habe ich auch ab und zu das liegt in der natur der frau  komm ich schicke dir mal gute laune rüber  , hoffe du hattest nicht zu viel stress heute ach übrigens habe gerade deine chicago bilder meinem sohn gezeigt und das bild auf dem du kickboxen machst fand er super er meinte du wärst eine powerfrau ja finde ich auch , ich bin total erledigt heute arbeit jugendamt einkauf und zu wenig getrunken muss ich jetzt erstmal nachholen also bis später süsse liebe grüsse aus dem verschneiten niedersachsen andy
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #143944 ist eine Antwort auf Beitrag #143856] |
Sa, 10 Februar 2007 11:53 |
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atax
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huhu süüssse guten morgen du findest den weg zu deiner ernährung schon wieder , ich denke mal du hast im moment auch andere dinge die dich beschäftigen , hast du am we frei ?? versuch dich ein bissi abzulenken dann denkst du nicht zu viel nach ... nee im moment ist mein sohn vergeben eigendlich hatte er die nase voll von den mädels und wollte keine freundin mehr aber wie es er zufall will ist er seit 14 tagen verliebt ... wünsche dir einen schönen tag wir lesen uns später noch liebe grüsse andy
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #144393 ist eine Antwort auf Beitrag #144338] |
Mo, 12 Februar 2007 18:36 |
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atax
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huhu lisa danke für deine lieben worte in meinem tb was macht eigendlich dein bein ?? dann hast du ja einen angenehme woche ist doch auch mal toll  na und bis zu den 60 kg fehlt ja auch nicht mehr viel das schaffst du ganz locker mit deiner motivation kleines , wie ist denn das wetter bei euch ?? bei uns taut der schnee weg und es ist warm , finde es ist schon wieder viel zu extrem drück dich mal süsse bis später liebe grüsse andy
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