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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #144585 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Di, 13 Februar 2007 15:25   |
Liz86
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guten morgen!
seit heute morgen schneits....hoffe der vorhergesagte schneesturm bleibt aus!
gestern abend konnte ich mich nicht mehr melden, das internet war down.
war noch im fice und habe aber auch noch cookies gegessen  weiss auch nicht was mit mir los ist! irgendwie solls grade nicht sein.
heute morgen schon 2 stunden gearbeitet (7-9 uhr), war recht entspannt.
habe eine scheibe vk-brot mit frischkaese gegessen.
jetzt dusche ich erstmal.
hoffe das internet funkt heute den ganzen tag, so dass ich spaeter nochmal schreiben kann.
bis dann ihr lieben!
lisa
ps: moechte mal allen danken hier, ohne euch wuesst ich oft nicht was machen. und selbst wenn ich grade ernaehrungstechnisch oefters mal daneben liege, habe ich doch das gefuehl, langsam aber sicher einer ausgewogenen ernaehrung naeher zu kommen. frueher habe ich oft einfach mal paar tage fast nix gegessen, und dann gedacht "sch**** drauf!" und wieder alles in mich reingestopft. seit ich hier bin, habe ich auch fresstage, denk dann aber nicht: "ach was, jetzt ist es eh egal!", sondern versuche dann eben am naechsten tag wieder einen guten mittelweg zu finden.
also, vielen dank euch allen 
Groesse: 1,64m
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #144602 ist eine Antwort auf Beitrag #144585] |
Di, 13 Februar 2007 17:09 |
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atax
Beiträge: 11034
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hallo lisa kleines na was macht der schnee ?? hoffe der sturm blieb aus  bei uns ist regenwetter und es ist warm wie im frühling , ohne internet ist schon doof drücke dir die däumchen das alles weiterhin gut funktioniert , ach kleine dafür sind wir hier doch im forum da uns gegenseitig zu stützen und zu unterstützen da fühlt man sich gut aufgehoben gell , ich bin auch froh hier das forum gefunden zu haben  so ich hoffe es geht dir gut kleines drück dich mal und wünsche dir noch einen schönen tag liebe grüsse andy
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #145029 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Mi, 14 Februar 2007 14:14 |
Liz86
Beiträge: 358
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irgendwie solls zur zeit einfach nicht sein...ein bloeder tag nachm andren....  oder bin ich grade zu empfindlich?
nach dem reinfall gestern, mit kein kickboxen, megans badezimmerunfall etc, erzaehlt mir meine gastmom heut morgen, dass es ihr voll leid tut, sie hat einen fehler in meinem schedule gemacht, sonntag muss ich nachmittags von 2-7 arbeiten. im plan stand 9-11 morgens.....
damit kann ich meine kompletten sonntags-plaene vergessen...sowas frustriert mich echt 
irgendwie laeufts seit chicago echt schief  nun ja, kann ja nur besser werden.
nachher machen wir nen kleinen valentinstagslunch, da geb ich den kids und meinen gasteltern ihre geschenke und bekomme bestimmt auch was kleines;-)
ansonsten hab ich ja niemand, dem ich mein herz geben koennte......auch so ne sache, die mich grade oefters nervt, ich habs echt satt, single zu sein. 
naja, werde heut nachmittag bei einer meiner freundinnen hier vorbeischauen, muss hinlaufen, fahren ist zu rutschig....supi. naja, moechte ihr aber ihre valentinskarte bringen.
ihr muesst wissen, hier in den usa ist das ein ziemlich gross gefeierter tag!
in dem sinne, bis spaeter
eure lisa
ps: vielen dank atax, so ein knuddler tut einfach gut!
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #145508 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Do, 15 Februar 2007 15:27 |
Liz86
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guten morgen!
so, meine laune schwankt zwar noch etwas, aber man koennte heute sowas wie motivation bei mir feststellen
ich habe den tag mal wieder ordentlich mit haferflocken gestartet!
was ich dringend wieder hinkriegen muss, ist es, eine gewisse routine in meine tage zu bringen. dann klappts auch wieder besser mit dem geregelten essen.
also, fruehstueck heute: haferflocken
lunch steht auch schon fest: pasta mit thunfisch (von gestern abend uebrig, lecker!)
abendessen steht noch in den sternen. werde nachmittags gegen vier ins fice abduesen, und dann mal sehen wann ich zeit fuers abendessen habe....
ach ihr lieben, morgen sinds nur noch genau 5 wochen bis florida, also absolut zeit fuer endlich wieder gas zu geben. bis dahin kann ich ja doch einiges schaffen!
und ich will es auch endlich wieder auf die reihe kriegen!
also, los gehts!
bis spaeter!
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #145524 ist eine Antwort auf Beitrag #145508] |
Do, 15 Februar 2007 16:07 |
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atax
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huhu kleines o.k ein tritt  ach hopf hoch du schaffst den weg schon wieder was macht der schnee ?? hoffe es ist nicht mehr so schlimm ja was ist denn jetzt mit deinem bein geht es besser ?? solltest dich eigendlich auch schonen  damit nichts nachkommt , wünsche dir einen tollen tag mit wenig stress liebe grüsse andy 
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #145525 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Do, 15 Februar 2007 16:08 |
Anna
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Ich beziehe mich mal auf Andys Tagebuch und hole aus zu einem kräftigen T R I T T
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #146526 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Mo, 19 Februar 2007 14:36 |
Liz86
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guten morgen!
so, nach einem recht stressigen wochenende melde ich mich endlich und mit guter laune zurueck
habe zwar die letzten zwei tage ab und an mal hier reingeschaut, hatte aber nicht wirklich zeit zum schreiben, sorry!
habe heute glaube ich frei...habe den schedule noch nicht gesehen, muss aber gleich ans college, schreiben heute den test! drueckt mir die daeumchen
falls ich tatsaechlich meinen freien tag habe, hab ich ne menge andre dinge zu tun.
aufraeumen, shoppen fuer florida, zur post muss ich, ins fice und, und, und.....also, keine zeit fuer langeweile
so, werde jetzt haferflocken fruehstuecken!
der rest und sportplan folgt heute abend - versprochen!!!!!!!!!!
lg, lisa
ps: danke fuer eure tritte, die waren noetig!
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #146609 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Mo, 19 Februar 2007 16:32 |
Liz86
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naja, nix mit frei heute, dafuer samstag dann....auch gut habe meine gute laune endlich wieder...*g*
der test war okay, aber ich hasse es immer, prognosen zu erstellen, die dann doch falsch sind. deswegen wart ich jetzt einfach mal ab.
muss erst um zwei anfangen zu arbeiten, habe jetzt also schoen zeit, meinen kleiderschrank mal wieder aufzuraeumen.... der hats noetig!
spaeter mach ich mir dann in ruhe einen schoenen, gesunden lunch und heut abend nachm arbeiten gehts ins fice!
meld mich dann danach nochmal, also, fuer euch ist es dann ja schon nachts....naja, viell. komm ich aber auch nochmal vorbei, bevor ich anfange zu arbeiten
lg, lisa
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #146946 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Di, 20 Februar 2007 16:20 |
Liz86
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sooooo, guten morgen!
habe den tag gut gestartet: bin um 8 ins fitnessstudio abgeduest.
bin heute mal wieder gelaufen, 20 minuten, ging ganz gut mit meinem bein. am anfang hats bisschen gezogen, aber richtig weh getan hats nicht. werde morgen aber trotzdem crossi machen, uebermorgen fahrrad und dann erst wieder laufen. wills nicht ueberstrapazieren....
nachm laufen gings dann noch ordentlich an die geraete! jetzt hab ich hunger
da fruehstueck heut meine groesste mahlzeit ist (dinner faellt aus wegen kickboxen, lunch hab ich nicht soviel zeit), werd ich mir gleichmal was schoenes zusammenstellen.
wahrscheinlich:
joghurt mit haferflocken und einen schoenen obstsalat
wie gesagt, heut abend dann ins kickboxen und tang soo do.
meld mich danach nochmal!!
allen einen schoenen tag!
lg, lisa
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #147360 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Do, 22 Februar 2007 04:40 |
Liz86
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so, endlich hatte ich mal wieder einen richtig guten, erfolgreichen tag!*freu*
war mit goy, meiner freundin aus thailand, im fice, brav workout gemacht. ausserdem dort eine getroffen, auch au pair, aus der selben kleinstadt in deutschland wie ich! kennen sogar die selben leute! die welt ist doch klein;-)
heute gegessen:
- brot mit marmelade
- joghurt
- eine banane
- ein apfel
- joghurt mit cereals
- huehnchen, reis und brokkoli
allerdings habe ich den ganzen tag gegen meinen inneren schweinehund gekaempft, der mich zum suessigkeiten essen ueberreden will. hoffe das laesst die naechsten tage nach....ist naemlich ganz schoen anstrengend!
also, gute nacht, bis morgen;-)
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #147862 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Fr, 23 Februar 2007 12:54 |
Liz86
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guten morgaehn!! *gaehn*
muss gleich anfangen...um 7 uhr in der frueh...*aechz*
was meine ernaehrung angeht, habe ich mal folgendes anzukuendigen:
nachdem es so, wie ich es bisher versuche, momentan einfach nicht klappt, versuch ich es jetzt eben anders. also, fice bleibt natuerlich, is ja klar, aber was die ernaehrung angeht hoere ich jetzt mal komplett auf, kalorien zu zaehlen, sondern versuche mehr auf meinen koerper zu hoeren.
im moment habe ich immer das gefuehl, mir etwas zu verbeiten, will es dann erst recht und habe aber nicht die standhaftigkeit, es wirklich nicht zu essen....
ich muss da raus, muss aufhoeren mit verbieten etc....
mal sehen, wie es mit gefuehlseesen und KEINER diaet etc klappt.
lg, lisa
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #147966 ist eine Antwort auf Beitrag #147862] |
Fr, 23 Februar 2007 21:18 |
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atax
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huhu lisa kleines setzt dich bloss nicht so unter druck es wird mit verboten nicht funktionieren , ich zähle auch keine kalorien ich esse worauf ich lust habe und wenn ich satt bin höre ich auf zu essen ( na meistens weiss ich ja so ungefähr was in meinen magen passt ) ich habe auch schon lange keine süssen sachen mehr gegessen und die habe ich früher echt verschlungen , naja mein süsskram ist erdnussbutter das reicht mir dann auch du findest den gesunden weg schon wieder kleine da bin ich mir ganz sicher drück dich mal und wünsche dir noch einen schönen tag ohne stress knutschi andy
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #149126 ist eine Antwort auf Beitrag #148871] |
Do, 01 März 2007 20:05 |
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atax
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hallo lisa kleines ich wünsche dir einen tollen tag wie sieht denn das wetter bei euch aus ?? hier ist total aprilwetter regen hagel sonne und jetzt fängt es noch an zu stürmen oh menno , das ist ja ägerlich das sie die samstagsklasse gestrichen haben und warum ?? drück dich mal ganz dolle und schicke dir eine portion motivation rüber " schieb schieb " liebe grüsse andy
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #149379 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Fr, 02 März 2007 17:17 |
Liz86
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hey atax! (und alle andren natuerlich!)
mir gehts grade eiegntlich ganz gut, bin grad vom college gekommen, muss aber erst um halb drei arbeiten!*freu*
heut abends gehts mal wieder auf die piste, freu mich schon richtig, mit meinen maedels feiern zu gehen!!
ausserdem kommt mich im mai ein freund aus deutschland besuchen, freu mich wie eine bekloppte, das ist so genial!!
ernaehrungstechnisch laeufts auch gut, endlich mal wieder.....
also, eigentlich alles gut!
oh, und im april bekommen wir einen welpen, ich freu mich soooooo extrem, bin doch ein totaler hundefanatiker! hihi, dass ist so toll, dass die einen hund kaufen, waehrend ich hier bin, kanns kaum glauben!
also, allen einen schoenen restfreitag und ein schoenes wochenende!!!
vlg, lisa
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #149682 ist eine Antwort auf Beitrag #149379] |
Sa, 03 März 2007 20:09 |
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atax
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hallo lisa kleines freue mich für dich das dich so ein lieber freund besuchen kommt mal heimatgefühl , uih ein wuff das ist ja toll und was soll es für eine rasse sein ?? da freust du dich bestimmt ganz dolle auf zu hause wünsche dir ein schönes we ohne stress und hektik drück dich mal liebe grüsse andy
p.s wie lange bist du denn noch in amerika ??
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #150095 ist eine Antwort auf Beitrag #149967] |
Mo, 05 März 2007 17:44 |
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atax
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hallo lisa kleines oh ist der knuffig da habt ihr bestimmt viel spass mit dem zwerg hoffe du hattest nicht zu viel stress heute , oh man wir haben hier echt aprilwetter man kann sich auf nichts einstellen sonne regen hagel sturm drück dich mal und lass dir liebe grüsse da andy
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der tag kann nur besser werden 
kannst dich echt glücklich schätzen das du so nette gasteltern hast 
hoffe es ist alles o.k bei dir 
hallo kleine drücke dir ganz ganz dolle die daumen für deinen test 
du schaffst das ich glaube an dich 
irgendwie habe ich da zur zeit keine lust drauf 