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club der frustesser [Beitrag #122477] |
Mo, 06 November 2006 13:04 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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kennt ihr das auch?
ich finde das sooo schrecklich. ich bin sauer und gefrustet, dass ich in letzter zeit wieder so viel nasche und weniger sport mache. weil ich dann so sauer und gefrustet bin, esse ich dann noch mehr. momentan kann ich mich aber auch nicht wirklich selbst motivieren. sogar süsses ist vor mir nicht mehr sicher, obwohl ich nie so der fan von süsskram war. *aarrrrgggghh*
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
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Re: club der frustesser [Beitrag #122545 ist eine Antwort auf Beitrag #122477] |
Mo, 06 November 2006 17:29 |
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atax
Beiträge: 11034 Registriert: Oktober 2006 Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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hallo nicky na ein frustesser war ich auch mal , vorallem die probleme mit meiner tochter haben mich essen essen essen lassen , aber ich möchte nicht das es wieder so weit bei mir kommt du scheinst in einem loch zu hängen hast du denn niemanden der dich zu hause ein bissi aufbaut ?? du bist doch schon soweit gekommen du darfst jetzt nicht aufgeben ! loss ich ziehe dich aus deinem loch raus " die hand geb und ziehen tue " hey lass den kopf nicht hängen versuch dich abzulenken mit hobby`s oder so ... gruss atax
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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Re: club der frustesser [Beitrag #122551 ist eine Antwort auf Beitrag #122545] |
Mo, 06 November 2006 17:36 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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mich ärgert es, dass ich hier niemanden habe, der/die mit mir wirklich regelmäßig laufen möchte. im sommer war das kein problem, aber jetzt, wo ich jemanden gebrauchen könnte, hängen alle in einem wintertief bzw. finden ausreden, zu kalt, zu dunkel, keine lust usw. dadurch sitze ich jetzt wieder abends zu hause und ärger mich darüber, dass ich nicht alleine laufe gehe, weil ich so ein angsthase bin. dabei denke ich, wenn mich jemand klauen würde, der würde mich nach 5 min wieder freiwillig laufen lassen also bin ich gefrustet und fange an zu essen.
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Re: club der frustesser [Beitrag #122558 ist eine Antwort auf Beitrag #122557] |
Mo, 06 November 2006 17:45 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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gestern war ich auf dem stepper. das war mir nach 25 min aber zu langweilig. schwimmen kann ich nicht, wegen einer blockarde im nacken, da ich wie ein pudel mit kopf über wasser schwimme, schadet das mehr als es nützt. ich bin leider noch nie gerne fahrrad gefahren oh weh, ich bin echt ein schwerer fall. das sind jetzt wirklich keine ausreden. hinzu kommt, dass ich mit joggen einen sport gefunden habe, der mir wirklich spass macht. ich zieh mich jetzt um und laufe die straße entlang. bringt ja nichts, wenn ich wieder trübsal blase. fitnessstudio bin ich etwas zu geizig für. aber vielleicht überlege ich es mir doch noch.
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Re: club der frustesser [Beitrag #122561 ist eine Antwort auf Beitrag #122560] |
Mo, 06 November 2006 17:50 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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inliner fahren finde ich super. mach ich gerne. nur liegt jetzt hier überall laub. wohne doch praktisch auf dem land
so einen crosstrainer finde ich auch toll. nur leider haben wir zu wenig platz dafür. deshalb hab ich mir ja auch den stepper gekauft. für den haben wir noch gerade so platz.
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Re: club der frustesser [Beitrag #122566 ist eine Antwort auf Beitrag #122561] |
Mo, 06 November 2006 17:55 |
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atax
Beiträge: 11034 Registriert: Oktober 2006 Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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ja mit dem laub hast du wohl recht das bremst mehr als alles andere , wie wäre es mit einem sportverein ? ist nicht teuer und du bist unter leute das wäre doch eine super alternative oder ?
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Re: club der frustesser [Beitrag #122580 ist eine Antwort auf Beitrag #122566] |
Mo, 06 November 2006 19:07 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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ich versteh mich ja selber nicht. ich bin eigentlich ein sehr kontaktfreudiger mensch. aber irgendwie hab ich zurzeit hemmungen. das hat auch mit meiner extremen zunahme zu tun. mein selbstbewusstsein ist total im keller. ich laufe fast nur noch mit gesenktem kopf durch die gegend.
ich war aber gerade wirklich laufen. das hat echt gut getan. 55 min. an der straße entlang. durch die autos bin ich zwar innerlich etwas hektisch geworden, aber der rückweg bergab war toll. bergab laufen beschwingt so schön
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Re: club der frustesser [Beitrag #122598 ist eine Antwort auf Beitrag #122596] |
Mo, 06 November 2006 19:32 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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ne ich wiege nicht viel, ich bin nur untergroß
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Re: club der frustesser [Beitrag #122600 ist eine Antwort auf Beitrag #122477] |
Mo, 06 November 2006 19:47 |
Moise
Beiträge: 92 Registriert: September 2006
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Hey, sind wir das nicht alle? Nur noch ne Anmerkung wegen des Süßkrams, klingt jetzt auch ein bißchen besserwisserisch, aber gibt's denn kein Obst, das du als Ersatz nehmen kannst? Die Palette ist doch riesig, da wird sich doch was für dich finden!
Ansonsten, großes Lob, dass du dich aufgerafft hast. Und an den Verkehr gewöhnst du dich bestimmt, immer noch besser als geklaut zu werden. Und du hast doch auch schon ganz schön viel Gewicht verloren, supi!!!!!!!!!!!!!
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Re: club der frustesser [Beitrag #122602 ist eine Antwort auf Beitrag #122600] |
Mo, 06 November 2006 19:49 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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ich habe heute 2 äpfel gegessen, aber obst ersetzt mit leider die chips nicht
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Re: club der frustesser [Beitrag #122604 ist eine Antwort auf Beitrag #122603] |
Mo, 06 November 2006 19:55 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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ich glaube nicht, dass ich je diese kleinen fiesen aber soo mega leckeren "sünden" durch etwas gesündes ersetzen kann
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Re: club der frustesser [Beitrag #122610 ist eine Antwort auf Beitrag #122608] |
Mo, 06 November 2006 20:10 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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das war bei meinem cousin früher auch so. bis er 30 wurde.
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Re: club der frustesser [Beitrag #122612 ist eine Antwort auf Beitrag #122610] |
Mo, 06 November 2006 20:13 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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wisst ihr was der große nachteil ist, wenn man an der straße lang läuft. mir kamen andauernd andere gerüche entgegen. hab zwischen durch gedacht, ich würde schon über den weihnachtsmarkt laufen. erst roch es an einem haus nach reibekuchen, an dem nächsten nach vanille-pfeifentabak, dann nach bratkartoffeln, usw. schon witzig. soetwas hat man natürlich an der talsperre im wald nicht. da riecht es "nur" nach laub und nasser erde
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Re: club der frustesser [Beitrag #122613 ist eine Antwort auf Beitrag #122612] |
Mo, 06 November 2006 20:16 |
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atax
Beiträge: 11034 Registriert: Oktober 2006 Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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so geht es mir früh bei der arbeit auch immer , backdüfte bratdüfte kaffeedüfte da hilft nur eins schnell weiter gruss atax
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
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Re: club der frustesser [Beitrag #122617 ist eine Antwort auf Beitrag #122614] |
Mo, 06 November 2006 20:31 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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ohne kaffee morgens, werd ich nicht richtig wach
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Re: club der frustesser [Beitrag #122632 ist eine Antwort auf Beitrag #122477] |
Mo, 06 November 2006 21:23 |
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Diesem Club kann ich mich auch anschließen. Wenn ich Frust oder auch Streß habe, dann kann ich essen, bis mir schlecht ist und trotzdem habe ich dann noch Lust auf mehr. Es ist nicht zu glauben, wie der Streß meine Selbstdisziplin ausradiert. Da ist vor mir nichts sicher, was nicht bei drei auf dem Baum ist (und das sind Süßigkeiten & Co. selten... ) Wahllos wird alles gegessen, was sich finden läßt...
Leider habe ich noch kein Rezept gefunden, das wirksam abzustellen. Daher kommen jetzt zwei harte Wochen auf mich zu, da meine Kollegin derzeit in Urlaub ist und ich ihre Vertretung machen muß.
Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen...
1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
Traumgewicht: U60
Frauen haben nur eine Problemzone - zu kleiner Schuhschrank... TB Pics
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Re: club der frustesser [Beitrag #122667 ist eine Antwort auf Beitrag #122477] |
Di, 07 November 2006 08:11 |
Moise
Beiträge: 92 Registriert: September 2006
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Member |
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Mir geht's bei Stress eher umgekehrt, da ist mein Magen wie zu, da passt dann nur Kaffee rein, dafür aber in großen Mengen. Ich weiß, ist nicht besonders gesund, aber das ist mir dann ziemlich wurscht. Bei Frust könnt' ich auch essen bis ich platze, da fehlt dann das Sättigungsgefühl völlig, ich hab anschließend nur ein tierisches Völlegefühl. Deshalb versuch ich einfach die Notbremse vorher zu ziehen, also mp3-player auf die Ohren und eine Runde um den Block gehen. Leider wohn ich nicht mehr an der Küste, das Rumrennen am Strand nebst Ostsee anmeckern war schon entspannend , obwohl es in Köln auch sehr schön ist.
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Re: club der frustesser [Beitrag #125981 ist eine Antwort auf Beitrag #122667] |
Mo, 20 November 2006 15:32 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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mir geht es nur so, wenn ich frisch verliebt bin. dann kann ich nichts essen. aber so oft kommt oder sollte da ja jetzt nicht mehr in meinem leben vorkommen
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Re: club der frustesser [Beitrag #126186 ist eine Antwort auf Beitrag #122477] |
Di, 21 November 2006 08:59 |
Moise
Beiträge: 92 Registriert: September 2006
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Member |
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Ich kenn das noch von meiner Studi-zeit. Wenn man zuhause am Schreibtisch hängt und der Kopf raucht, dann isst man so automatisch und denkt gar nicht weiter drüber nach. Da hilft wirklich nur bewusst Pausen machen.
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