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Re: Getränke ?! [Beitrag #129618 ist eine Antwort auf Beitrag #129612] |
Fr, 08 Dezember 2006 07:35 |
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SonjaH
Beiträge: 259 Registriert: November 2006 Ort: Südhessen
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Senior Member |
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Hallo,
naja, die übliche Tee-Palette eben. Da gibt es mittlerweile die wildesten Geschmacksrichtungen.
Gemüsesäfte, Tomatensaft als Zwischensnack, gerne in der Mikrowelle heiß gemacht, Sojamilch (aber nicht mit Extra-Geschmack wie Schoko oder so, sondern pur), alkoholfreies Bier, Traubensaftschorle, Leitungswasser mit einem Schuss Essig, Ayran (Joghurt mit Salz und Mineralwasser verquirlt).
Die aromatisierten Mineralwässer hatte ich mal ne Weile, aber das schmeckt mir irgendwie so künstlich. Am besten ist davon noch Zitrone. Zucker ist da keiner drin, ist auch nicht süß, eher "parfümiert".
LG
Sonja
w, 1.63m groß, Kleidergröße 44
Traum: 65 kg, Kleidergöße 40
Lieber fett und fit als schlank und krank....
Lebst du schon, oder wiegst du dich noch?
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Re: Getränke ?! [Beitrag #129845 ist eine Antwort auf Beitrag #129599] |
Sa, 09 Dezember 2006 17:18 |
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goggles
Beiträge: 1654 Registriert: Februar 2006 Ort: Wien
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Senior Member |
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Wenn du ohne Cola, Eistee oder so Zeugs nicht kannst, warum verlängerst du nicht das einfach mit Wasser ? Du musst es dir ja nicht völlig verbieten. Wie wäre es mit 1 L /Woche ?
Ich trinke solche Getränke auch ab u zu. Aber ohne Wasser sind sie viiieeel zu süß für mich.
Probier doch mal aus, wieviel Wasser du nehmen kannst, daß es dir trotzdem noch schmeckt!!
1/4 ? 1/2 ? 3/4 Wasser ?
Den Saftanteil könntest du mit der Zeit bestimmt auch weiter reduzieren...
Oder wenn du es verdünnt nicht magst, dann erlaub dir doch ein Glas am Tag.
Wichtig ist hierbei jedoch, daß du es bewußt genießt und nicht mehr davon trinkst.
Denn die Gefahr ist groß, wieder in alte Muster zu fallen und wieder nur mehr solche Zuckerwässer zu trinken.
Aber das kannst nur du wissen ob du widerstehen kannst, wenn schonmal eine Flasche zuhause steht.
mein Tagebuch meine Pix meine Kochrezepte
Größe : 1,70 m
Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60
[Aktualisiert am: Sa, 09 Dezember 2006 17:24] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Getränke ?! [Beitrag #129847 ist eine Antwort auf Beitrag #129599] |
Sa, 09 Dezember 2006 18:21 |
Kleine
Beiträge: 155 Registriert: November 2006
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Senior Member |
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also Wasser Sprudel Typ bin ich mal gar nicht , es kann zwar mal sein das ich am Tag nen halben liter pur trink. Aber das wars dann au schon
Ich trink lieber Apfelschorle gekauft vom Aldi oder so ohne Zucker.
Oder Tee ohne Zucker, 0.5 L flasche mit 3 cm oder so mit Apfelsaft und den rest mit Wasser oder Sprudel aufgefühlt .
So hatte ich es im mom und da hab ich jetzt auch schon 1.5 bzw 2 kg abgenommen ( hatte am anfang in der ersten woche dann auch mal 95.5 lol)
in 2,5 Wochen ist doch mal ein Guter anfang oder?
hoffe es geht so weiter und ich halt durch *hoff*
Und mit dem Glas mal schauen wenns mir wirklich dann sooo ankotzt dann werd ich vll auch mal nen Glas am tag Spezi oder so trinken.
Mal sehen was meine Mum heute noch mit bringt vll hat sie ja noch was gefunden , hab ihr gesagt sie soll mal schauen was es noch gibt ohne Zucker
byby
20 November Startgewicht 95 Kg
''Traum gewicht'' 60 Kg.
Und wenn es klappt vll sogar 50-55
[Aktualisiert am: Sa, 09 Dezember 2006 18:22] Den Beitrag einem Moderator melden
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