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Mineralstoffe im Tee? [Beitrag #134325] |
Mo, 08 Januar 2007 11:37 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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ich hab mal wieder eine frage. wie einigen von euch bekannt ist, hab ich große probleme genug flüssigkeit zu mir zu nehmen. ich trinke zurzeit fast ausschließlich tee. da schaffe ich sogar über einen liter am tag. was ich vorher nicht geschafft habe. ich merke aber, dass ich trotzdem kopfschmerzen und eine andeutung von wadenkrämpfen bekomme. sind im tee genug mineralstoffe drin? mineralwasser kann ich momentan einfach nicht trinken. schon gar nicht einen liter.
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Re: Mineralstoffe im Tee? [Beitrag #134343 ist eine Antwort auf Beitrag #134325] |
Mo, 08 Januar 2007 12:43 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Selbst wenn in manchen Teesorten Spuren von Mineralstoffen enthalten sind, reicht das auf keinen Fall aus. Ich würd, wie Dingeli schon gesagt, mit entsprechenden Tabletten nachhelfen. Magnesium Werla ist gut. Die Brausetabletten, die man so im Supermarkt kaufen kann, sind zwar auch ok, aber nicht so konzentriert.
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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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Re: Mineralstoffe im Tee? [Beitrag #134344 ist eine Antwort auf Beitrag #134340] |
Mo, 08 Januar 2007 12:44 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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ich hab mir mal magnesiumtabletten gekauft. die werd ich wohl jetzt wieder nehmen müssen. richtige krämpfe hatte ich noch nicht, aber vorletzte nacht hatte ich kurz das gefühl, dass ich einen bekomme
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Re: Mineralstoffe im Tee? [Beitrag #134345 ist eine Antwort auf Beitrag #134344] |
Mo, 08 Januar 2007 12:47 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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Senior Member |
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brausetabletten kann ich auch schlecht trinken. ich denke es ist einbildung aber ich hab bei magnesium oft das gefühl, die schmecken staubig. magnesium verla kenn ich auch und die sind wirklich gut. hab mir magnesium bei tchibo gekauft. die haben jetzt auch wieder mineralstoffe wie zink, vitamine, magnesium und kieselerde in sortiment.
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[Aktualisiert am: Mo, 08 Januar 2007 12:47] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Mineralstoffe im Tee? [Beitrag #134346 ist eine Antwort auf Beitrag #134345] |
Mo, 08 Januar 2007 12:49 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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ich hoffe, hab diese phase, in der ich kein wasser trinken kann, bald wieder überwunden. aber momentan ist es wirklich so, dass ich mich vor wasser ekel, ausser nachts. da gehts. aber ich hab nachts zurzeit nicht so viel durst.
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Re: Mineralstoffe im Tee? [Beitrag #134372 ist eine Antwort auf Beitrag #134368] |
Mo, 08 Januar 2007 13:37 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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ja ich weiss was ist denn noch so richtig wichtig, ausser magnesium und vitamine?
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Re: Mineralstoffe im Tee? [Beitrag #134389 ist eine Antwort auf Beitrag #134325] |
Mo, 08 Januar 2007 14:07 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Ich würde das Magnesium aber nicht lange nehmen. Höchstens eine Woche bis 10 Tage. Ich hab das ja grad hinter mir - Magnesium wegen ständiger Kopfschmerzen genommen und anfangs hat es auch gut geholfen. Nach einiger Zeit hab ich aber täglich wieder Kopfschmerzen gehabt, zusätzlich extreme Muskelschmerzen. Meine Mutter (ist vom Fach ) hat dann nur die Hände überm Kopf zusammengeschlagen, als sie gehört hat, wie lange ich das schon nehme. Ich habŽs abgesetzt und im Nu waren Kopf- und Muskelschmerzen weg.
Das liegt daran, dass man durch eine längere Einnahme von Magnesium ein Zuviel bekommt und sich das überschüssige dann ablagert, weil es weder verwertet noch richtig ausgeschieden wird bei einer so konzentrierten Einnahme.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: Mineralstoffe im Tee? [Beitrag #134391 ist eine Antwort auf Beitrag #134389] |
Mo, 08 Januar 2007 14:19 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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das ich etwas zu lange nehme, kann mir kaum passieren. ich halte das nie lange durch, bzw. vergesse ich es irgendwann wieder, meist nach sehr kurzer zeit. bin schon froh, dass ich meine pille regelmäßig nehme. ich könnte auch nie so ne richtige tabletten-kur machen.
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Re: Mineralstoffe im Tee? [Beitrag #135540 ist eine Antwort auf Beitrag #134391] |
Fr, 12 Januar 2007 15:46 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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obs was nützt, wenn ich tee mit volvic koche anstatt leitungswasser oder gehen die mineralsstoffe durchs kochen flöten?
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