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Re: Wieso?? [Beitrag #5073 ist eine Antwort auf Beitrag #5062] |
Mo, 27 September 2004 11:11 |
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Hi Häschen,
ich hab mal in die Essenspläne von Dir geschaut, Du ißt zwar nicht so furchtbar viel, aber ich glaube, das Falsche. Essen darfst Du 18 Punkte am Tag. 1-2 Stück Kuchen haben je nachdem was es für einer ist schon bis zu 12 Punkte. Die Pizza schlägt mit 15-18 Punkten zu Buche und Fleisch wird relativ hoch bepunktet. Sinn ist ja, mehr Gemüse/Obst zu essen, mindestens 5x am Tag eine Handvoll (fällt mir auch oft schwer).
Warte mal ab, ab heute zählst Du ja genau und dann werden die Pfunde schon schwinden... .
Liebe Grüße
Tina
Start am: 23.08.12
u85kg - erreicht am: 17.10.12
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[Aktualisiert am: Mo, 27 September 2004 11:12] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Wieso?? [Beitrag #5113 ist eine Antwort auf Beitrag #5095] |
Mo, 27 September 2004 14:00 |
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pichi schrieb am Mon, 27 September 2004 11:54 | Hallo Hase!
Du bist ein bißchen ungeduldig ... ich glaube nicht, daß sich nach einer Woche schon was tut. Du hast ja auch ein relativ niedriges Startgewicht, da ist es ein bißchen schwieriger... ich wiege 103 kg und hab vor fast einem Monat (am 1.9.) angefangen, mich gesund zu ernähren und Sport zu treiben. Ich habe zwar keine Waage daheim, aber an der Kleidung hab ich auch noch nicht so viel gemerkt.
Also Geduld..., das wird schon .
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hihi... ja, ungeduldig bin ich wohl!! aber wohl auch, weil ich schon sooooo oft versucht hab ein paar kg's loszuwerden. na, ich hoff, dass ich das diesmal wirklich durchhalt *g*
ach so, bei niedrigem startgewicht ists schwieriger? siehste, das hab ich gar nicht gewusst... ich kann nur immer wieder sagen, dass ich wohl noch viiiiel zu lernen hab
nur, ich hab heut mit ner arbeitskollegin ein bisschen die points-liste durchgeschaut und da ist uns fast die luft weggeblieben, wo wir gesehen haben, wieviel punkte so eine lasagne hat!! die ist über unsere 19 punkte, die wir für uns täglich ausgerechnet haben!!! wieso das denn??
naja, die geduld werd ich wohl haben müssen *g* vielen lieben dank!!
Die Freundschaft ist eine Kunst der Distanz - so wie die Liebe eine Kunst der Nähe ist!!
Neubeginn am 10.04.2006: 66,6 kg
aktuelles Gewicht (16.04.06: 65,4 kg)
Alter: 25
Größe: 1,68 m
Hasenbuch
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Re: Wieso?? [Beitrag #5119 ist eine Antwort auf Beitrag #5113] |
Mo, 27 September 2004 14:47 |
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Zitat: | ...uns fast die luft weggeblieben, wo wir gesehen haben, wieviel punkte so eine lasagne hat!! die ist über unsere 19 punkte, die wir für uns täglich ausgerechnet haben!!! wieso das denn??
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Lt. Fettrechner.de hat so eine Portion Lasagne frisch etwas 890Kcal und 50g!!!Fett. Bei einer Lasagne als Fertiggericht ist`s dasselbe, der Fettanteil ist nur etwas geringer, ca.40g...
Start am: 23.08.12
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[Aktualisiert am: Mo, 27 September 2004 14:49] Den Beitrag einem Moderator melden
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