Es ist soweit! [Beitrag #141747] |
Do, 01 Februar 2007 21:10 |
Lime
Beiträge: 3 Registriert: Februar 2007 Ort: Linz
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Junior Member |
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Nachdem ich dieses Jahr schon an der bösen 90(kg)gekratzt habe, dachte ich mir, daß es nun endlich an der Zeit ist dem etwas entgegenzusetzen.
Der erste Schritt war ein Probetrainingstag im Fitnessstudio der auch zu einer Anmeldung meinerseits führte und im weiteren eine Umstellung meiner Ernährung!
Ganz verwundert bin ich, daß mir beides bis jetzt ziemlich leicht gefallen ist und das nun schon seit ganzen drei Wochen!
Nur leider werde ich schön langsam ein bisschen ungeduldig:
wie gesagt ich bin jetzt ca. 3x die Woche im Fitnessstudio und ernähre mich ziemlich gesund (Verzicht auf Weißmehl, viel Salat & Gemüse, etc.), die ersten 4 kg waren auch ganz leicht herunten, aber seit einer Woche tut sich diesbezüglich gar nix mehr.
Was also tun?
Ist das normal?
Und wenn ja, wann setzt der weitere Gewichtsverlust wieder ein??
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Re: Es ist soweit! [Beitrag #142152 ist eine Antwort auf Beitrag #142149] |
Sa, 03 Februar 2007 16:36 |
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atax
Beiträge: 11034 Registriert: Oktober 2006 Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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huhu lime , ich habe ende september 2006 angefangen mein essen um zustellen abgenommen habe ich ganz einfach wenig zucker wenig fett , viel obst viel gemüse viel trinken viel bewegung und schon klappt das , ich habe aber auch tage da esse ich mal ein stück kuchen oder pommes und currywurst nur eben eine kleinere portion liebe grüsse andy
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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