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| Re: Jane's TB [Beitrag #154944 ist eine Antwort auf Beitrag #154759] |
Do, 22 März 2007 12:16   |
JaneMylow
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So'n blödes Wetter! Da wollte ich doch heut morgen spontan zu meinen Eltern fahren, weil ich mich gelangweilt hab und pack schon meine Sachen und bereite alles vor, nur aus dem Fenster hab ich nicht geguckt! Und als ich dann unten aus dem Haus trat, traf mich der Schock! 20cm Schnee und ein richtiger Schneesturm. Naja, Autofahren hat sich damit erledigt, die Straßen sind ja auch nicht frei, kein Wunder, keine Schiebemaschine kommt bei dem Tempo hinterher. Und auf der Autobahn gibt's bestimmt kilometerlange Staus, also bleib ich doch hier. Sport fällt damit heute auch aus, wie soll ich denn bitte zum Schwimmbad kommen, wenn keine Busse fahren und ich auch nicht fahren möchte? Wandern geht auch nicht, hab nämlich keine Stiefel und keine Lust, mir extra deswegen welche zu kaufen. Aber im warmen Zimmer aus dem Fenster betrachtet siehts schon irgendwie hübsch aus.
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| Re: Jane's TB [Beitrag #155222 ist eine Antwort auf Beitrag #155121] |
Fr, 23 März 2007 11:06 |
JaneMylow
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Hm, da wollte ich es ab jetzt langsam angehen und nur noch ein halbes Kilo pro Woche abnehmen und hab extra ein bisschen (kleines bisschen nur) mehr gegessen, und dennoch zeigte die Waage heute 108kg an! Nicht, dass ich mich beschwere, nein nein! Ganz wunderbar, 1,5kg weniger, großartig! Vor allem, weil ich jetzt "Urlaub" vom Abnehmen machen könnte, da ich mein drei-Wochen-Ziel schon erreicht habe, also die nächsten zwei Wochen mal alles ein bisschen außer Acht lassen könnte. Mach ich aber nicht. Ist viel zu schön so.
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| Re: Jane's TB [Beitrag #155312 ist eine Antwort auf Beitrag #155229] |
Fr, 23 März 2007 16:30 |
JaneMylow
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Ach, das war eher spaßig gemeint. Natürlich lass ich das nicht schleifen, dafür läuft's zur Zeit zu gut und die nächste Hürde kommt noch früh genug. Nur zu schnell sollte es nicht gehen mit dem Abnehmen.
So, jetzt noch mal Fototime, angeregt von Filio  . Am Bauch und so hat sich nichts mehr verändert seit dem letzten Mal, kann auch daran liegen, dass ich grad meine Tage hab und eh total aufgedunsen bin. Naja. Voilà!
Bei dem Bild sieht man aber einen schönen Unterschied im Gesicht, finde ich. Mir sagen in letzter Zeit alle, dass mein Gesicht schmaller aussieht, was ich persönlich nicht so empfand, bis ich eben grade die Fotos verglichen hab. Nebenbei bemerkt, meine neue Haarfarbe: Haselnuss, eigentlich, aber irgendwie ganz schön dunkel. Das gibt sich aber bestimmt noch.
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| Re: Jane's TB [Beitrag #155552 ist eine Antwort auf Beitrag #155336] |
So, 25 März 2007 16:02 |
JaneMylow
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Bin gerade vom Wandern wiedergekommen. Ich habe ja so eine schöne Wanderkarte von der Märkischen Schweiz und weil ich keine Lust hatte, erst mit dem Zug irgendwohin zu fahren, bin ich dann in Ffo geblieben. Ich hatte mir den E11 rausgesucht und bin den auch schön gelaufen. Es war wunderschön, kaum Leute unterwegs, überall haben die Vögel gesungen, tolles Wetter. Ich bin immer dem roten Viereck gefolgt bis ich auf einmal nach anderthalb Stunden wieder genau da war, wo ich angefangen hab! Komisch, auf meiner Karte ist der E11 kein Rundkurs gewesen. Naja, ich habs dann auch gelassen und bin wieder nachhause gefahren. Das werde ich jetzt wirklich öfters machen, und vielleicht werde ich ja auch ein ganz klein bisschen braun davon? Das wäre ja schön.
Essensplan von heute (vorläufig)
Morgens: Haferfleks mit Jogurt und Kiwi, nix neues dort
Mittags: im Wald zwei Müsliriegel, jetzt einen großen Salat
Abends: die "grüne Torte", weil ich ja schließlich diese Woche irgendwie meine Spinatwoche habe
weil zu wenig Kalorien, gibts zwischendurch oder abends beim Fernsehen bestimmt noch einige Zwiebacks
Sport: 1,5h oder 7,5km gewandert
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| Re: Jane's TB [Beitrag #156029 ist eine Antwort auf Beitrag #155552] |
Di, 27 März 2007 20:07 |
JaneMylow
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Gestern und heute war ich mal wieder bei meinen Eltern und hab meinem Vater so richtig in den Hintern getreten, dass er endlich mal wie versprochen sich um mein Fahrrad kümmert. Jetzt hab ich neue Reifen und einen neuen Dynamo und die Kette ist auch entrostet. Und weil das Wetter so schön war und sowieso bin ich natürlich gleich noch eine Runde gefahren. Aber schon nach 10m habe ich gemerkt, dass für meinen Hintern fast 2 Jahre Fahrradabstinenz nicht so das Optimum waren und bin deswegen schweren Herzens nicht gleich und sofort zum Fläming Skate aufgebrochen, sondern nur so eine halbe Stunde durch die Stadt gerast. Am liebsten hätte ich gleich eine große Runde gedreht, aber ich hab schon von den paar Kilometern, die ich gemacht habe, ein bisschen Muskelkater im Hintern. Mein Vater hat mir versprochen, mir das Rad bis spätestens Sonntag nach Ffo zu bringen, ich kanns gar nicht erwarten! Endlich gehts wieder los, die alte Liebesbeziehung zwischen mir und meinem "Calvin"!
Essen von heute:
Morgens: Fladenbrot mit Putenbrust
Mittags: Pflaume und Nudelauflauf mit Seelachsfilet
Abends: 4 Knäcke mit Kräuterquark und einen großen Salat
Sport: 0,5h Radeln, 2h neben Vatern stehen und Arbeit an meinem Auto und dem Fahrrad überwachen 
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| Re: Jane's TB [Beitrag #156908 ist eine Antwort auf Beitrag #156638] |
Sa, 31 März 2007 17:33 |
JaneMylow
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Puh, ich bin k.o. Mein Vater war vorhin endlich da und hat mir mein Fahrrad gebracht. JUHU! Zuvor war ich noch schwimmen, weil ich nicht wußte, ob er heute kommt oder nicht, und eben natürlich sofort fahrradfahren. Ich liebe es! Aber, dafür das Frankfurt angeblich Flachland ist, ist es hier echt ganz schön hügelig. Ein 6%-"Berg" hat sich hier einmal anderthalb Kilometer lang gezogen, hat meine ganze Durchschnittsgeschwindigkeit gedrückt. Ich freu mich so, jetzt werd ich die nächsten Tage erst mal die ganze Stadt auskundschaften mit dem Bike. Jetzt hab ich drei Sportarten, aus denen ich wählen kann: Wandern, Schwimmen und Radeln. Ausreden für Faulheit gibt's also keine mehr.
Plan für heute:
Morgens: Haferfleks mit Jogurt und Obstsalat
Mittags: Dinkel-Düsis mit Jogurt und dem Rest Obstsalat
Abends: Türkische Hackfleischpizza (mjam!)
Snacks: Müsliriegel und Zwieback, heut abend vorm TV Honigmelone
Sport: 1,5km oder 45min Schwimmen, 16km oder 58min Radeln (bergauf, wohlgemerkt! und außerdem bin ich untrainiert)
Heut nacht werde ich wohl seeehr gut schlafen können.
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| Re: Jane's TB [Beitrag #156917 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] |
Sa, 31 März 2007 18:27 |
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Oasis
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Ort: Nähe Nürnberg
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Hey da kannst du dich ja schon fast für nen Triathlon anmelden ) Super, dass du so gerne Fahrrad fährst! Früher, als ich noch Triathlon gemacht habe, bin ich wöchentlich ca. 150km mind. gefahren! Jetzt tut mir schon von 10km der Hintern so verdammt weh, dass mir die Lust dran vergeht. Deswegen geh ich ja jetzt auch Nordic Walken *g*
Liebe Grüße,
Nina
Größe: 1,67 m
1. Ziel: U110 - geschafft endlich ca. Mai 2009
2. Ziel: UHU
Wenn es im Himmel keine Schokolade gibt, dann will ich da auch nicht hin!
Mein Tagebuch - Meine Fotos - Meine Rezepte
If you can't fix it, Jack, you gotta stand it! - Brokeback Mountain
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| Re: Jane's TB [Beitrag #156963 ist eine Antwort auf Beitrag #142257] |
So, 01 April 2007 01:46 |
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Oasis
Beiträge: 737
Registriert: August 2006
Ort: Nähe Nürnberg
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Es muss ja nicht Carbon direkt sein, die sind etwas teuer, aber es gibt eben Sättel, die hinten für die Pobacken nicht so breit sind und die schauen zwar unbequemer aus, aber auf langen Strecken würde ich nie nen breiten Sattel fahren!
Liebe Grüße,
Nina
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| Re: Jane's TB [Beitrag #157113 ist eine Antwort auf Beitrag #156963] |
So, 01 April 2007 22:19 |
JaneMylow
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Das war heute wieder mal ein Tag. Aber erstmal der Essensplan:
Früh: Haferfleks, Banane, Jogurt
Mittags: 2 VK-Brote mit Putenbrust
Abends: irgendwas mit "S", auf jeden Fall Hackfleisch-Steaks oder so, mit Käse überbacken und zum Nachtisch Cremespeise
Ihr könnt mich rollen! Boah, mir ist soooo schlecht. Ich hab mal die Kalorien berechnet, will ja genau sein. Sind 1850kcal, die ich heute verfuttert ist. Also durchaus noch im Rahmen des Erlaubten, da ich ja auch wieder eine Stunde geradelt bin. Aber Mensch! Ich kann kaum glauben, dass ich früher so viel ständig gegessen habe, muss ich ja offensichtlich, sonst hätte ich ja auch nicht so viel Übergewicht. Wie hab ich das nur geschafft immer? Schon beim Gedanken an Essen wird mir gerade übel. Ach so, ich war übrigens beim Griechen, deswegen weiß ich nicht, wie das Gericht hieß. Ehrlich, es ist nicht übertrieben, aber boah, ist mir ekelig. Letztens hab ich noch überlegt, wie das wohl ist, wenn ich irgendwann fertig mit Abnehmen bin und immer so 1800kcal am Tag essen darf, ob ich damit überhaupt richtig zu Recht komme. Jetzt weiß ich, wenn man sich gesund ernährt (nicht wie im Restaurant), sind das viel zu viele Kalos.
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| Re: Jane's TB [Beitrag #157339 ist eine Antwort auf Beitrag #157113] |
Mo, 02 April 2007 18:35 |
JaneMylow
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Und weil heute der erste Wochentag des Monats ist, hab ich mir gleich mal Wanderschuhe gekauft! Ich will ja nur eine große Ausgabe pro Monat machen, und diesen Monat sollten es Wanderschuhe sein. Da bin ich also rüber zu Deichmann und hab mich mal umgeschaut. Und was soll ich sagen, Deichmann ist nicht unbedingt der beste Laden für solche Schuhe. Vor allem nicht in meiner Größe. Ich hätte ja nie gedacht, dass der Laden keine Wanderschühchen in 39 hat. Die Frauenschuhe gehen bis 38, Männerschuhe fangen ab 40 an. Ich hab dann welche in 40 genommen, mit einem zusätzlichen Paa Socken passen die ganz gut. Und billig waren sie auch noch, also wenn sie absoluter Mist sind, tuts nicht so weh, doch noch richtig welche im Sportfachgeschäft zu kaufen. Hübsch sind sie ja, gehen bis über die Knöchel und sind Wasserdicht. Das ist mir seit meinem Erlebnis im Frankfurter Moor letztes Woche seeehr wichtig. Jetzt muss ich sie erst mal einlaufen.
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| Re: Jane's TB [Beitrag #157895 ist eine Antwort auf Beitrag #157339] |
Mi, 04 April 2007 19:49 |
JaneMylow
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Heut war wieder mal mein fauler Tag, ich weiß zur Zeit gar nix mehr mit mir anzufangen. Was freu ich mich auf nächste Woche, endlich wieder Uni und ein richtiger Tagesablauf! Ich könnte natürlich auch noch eine Hausarbeit schreiben, aber irgendwie kann ich mich dazu nicht aufraffen zur Zeit. Wenn ich die bis morgen nicht fertig krieg, ist's vorbei, weil ab Freitag die Bibliothek zu hat.
Mit Sport war heut auch nix, weil schwimmen war ich erst gestern, mit dem Radeln hab ichs am WE übertrieben, ich gönn meinem Hintern noch einen Tag Ruhe, und von den neuen Wanderschuhen hab ich schon leichte Schlieren, sollten besser auch keine Blasen werden. Na ja.
Kurz: Mir ist langweilig!!!
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| Re: Jane's TB [Beitrag #158178 ist eine Antwort auf Beitrag #157895] |
Do, 05 April 2007 17:29 |
JaneMylow
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Eben war ich einkaufen und hab mir meine geliebten Knusperflocken gekauft. Jetzt liegen sie neben mir und lachen mich sooo an! Ich freu mich richtig, weil ich weiß, dass ich morgen ein paar davon essen darf! Da fällt mir der Verzicht doch noch richtig leicht, weil umso länger ich warte, umso leckerer werden sie sein. Aber es ist schon lustig, jede Minute muss ich diese goldene Packung angucken, lol.
Ansonsten war ich vorhin schon Fahrradfahren und hab mir gedacht, drehste mal den Spieß um und fährst die Strecke vom Samstag einfach mal andersrum. Lief auch so ganz gut, hab weniger Zeit gebraucht. Aber es war schon wieder soo windig. Ich sag nur soviel, den 6%er diesmal runter mit ganzen 17,5km/h, so stark war der Gegenwind an manchen Stellen.
Naja, ich bin erst mal glücklich und guck noch ne Weile meine Knusperflocken an.
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| Re: Jane's TB [Beitrag #158295 ist eine Antwort auf Beitrag #158178] |
Fr, 06 April 2007 09:08 |
JaneMylow
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Guten Morgen alle miteinander!
Huch, was zeigt mir heute morgen meine Waage an? 105,5kg? Ich konnte es kaum glauben, die spinnt doch. Ich muss mich wohl langsam dran gewöhnen, dass die jetzt immer in der einen Woche nur ein paar Gramm anzeigt und in der nächsten dann das doppelte.
Jedenfalls, 1,8kg weniger als letzte Woche, das kommt mir spanisch vor. Ich freu mich, ja klar, aber merkwürdig ist es auch.
Eins is aber mal sicher: bei so einem riesiegen Sprung plus Ostern vor der Tür plus dem Besuch meiner Freundin nächste Woche siehst nächsten Freitag wieder gaaanz anders aus!
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| Re: Jane's TB [Beitrag #158871 ist eine Antwort auf Beitrag #158745] |
Di, 10 April 2007 08:22 |
JaneMylow
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Morgen 
Uni geht heut wieder los. Ich weiß, bis gestern hab ich mich noch gefreut, aber das war alles bevor ich geschnallt hab, dass ich jetzt jeden Tag um 7 Uhr aufstehen muss. Und ich bin ein ganz übler Morgenmuffel.
Ostern hab ich sehr gut überstanden, wie ich finde, hatte heut morgen sogar das Gewicht vom letzten Freitag, also nicht zugenommen. Und das trotz Süßigkeiten und Kuchen. Gestern zum Beispiel hab ich mich fast nur von Süßem ernährt, weil jetzt darf ich ja wieder. Ab heute wird sich das auch wieder ändern, weil die Ausrede-Feiertage sind vorbei.
Mal sehen wies heut wird, geht gleich los mit einer Strafrechtsübung und anschließend Europagähn *zzzzzz* 
Das gute an Ostern: Jetzt dauerts wieder acht Monate, bis die ganze Langeweile zu Weihnachten weitergeht! Hoffentlich nehm ich bis dahin noch mal kräftig ab. Hab zwar jetzt schon viele Komplimente bekommen, könnten aber mehr sein, *hehe*.
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| Re: Jane's TB [Beitrag #159845 ist eine Antwort auf Beitrag #159781] |
Fr, 13 April 2007 10:05 |
JaneMylow
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Ja, das mit dem Sport ist so'ne Sache. Letztens hab ich mir einen Wochenplan aufgestellt, wo ich Uni und Sport und Lernen untergebracht habe und da hab ich mich richtig geärgert, dass die Woche nur 7 Tage hat. Viel zu wenige, um alle meine Sportarten unterzukriegen, wenn ich nicht an einem Tag zwei Sachen machen will.
Heute hab ich frei und wollte ausschlafen, und was ist? Pünktlich um 7 steh ich auf, da lag ich schon ne halbe Stunde wach rum und hab mir gedacht, ist bestimmt schon spät, jetzt steh mal auf. Als ich dann auf die Uhr geguckt habe, hab ich mich gleich wieder umgedreht und bin noch mal ins Bett gegangen für zwei Stunden. Prinzip ist Prinzip!
Und weil heute Freitag, der 13. ist, war natürlich die Waage auch nicht sonderlich freundlich zu mir, trotz guter Ernährung und Sport diese Woche. Ich schieb's mal auf Ostern und alles, es sind aber immerhin 300g weniger geworden. Aktuell also 105,2kg. Auf in die nächste Woche, laut aktuellen Verlauf der letzten Wochen müsste es ja dann wieder ganz viel sein, was auf einmal runter geht.
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| Re: Jane's TB [Beitrag #159872 ist eine Antwort auf Beitrag #159845] |
Fr, 13 April 2007 11:07 |
arcadia
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Ach jane, das ist doch schon mal was! du weißt ja, daß es von der osterschlemmerei kommt!
ich muß mir auch mal nen sportplan machen, gute idee!
ich mache eh nie alle 3 sportarten in einer woche, dazu hab ich auch zu wenig zeit!
am we wandern wir fast immer mit der ganzen familie. so richtig mit rucksack und brotzeit.besonders toll ist es , wenn wir noch bratwürste mitnehmen. die grillen wir dann am lagerfeuer!
beim radeln muß ich jetzt auch mal anfangen, mich an die berge ranzutrauen. doch die sind soooo hoch. wir leben ja am rand des westerwalds, da gibtŽs schon gute steigungen und alles in serpentinen, nerv!
so, eh ich dich total zutexte, putz ich mal weiter,
Andi
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| Re: Jane's TB [Beitrag #160116 ist eine Antwort auf Beitrag #159885] |
Sa, 14 April 2007 18:23 |
JaneMylow
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Ich bin dann gestern wieder mit dem Rad los. Das schöne Wetter musste ich einfach nutzen. Vorher hatte ich mir eine lange Strecke auf meiner Wanderkarte ausgesucht und unterwegs wollte ich ein Pause einlegen, hatte mir extra ein paar Stullen eingepackt und ein Buch, damit ich mich erholen konnte. Aber langsam wirds lächerlich. Es ist, als ob jemand nicht will, dass ich Radle. Gut, die Hügel, das ist Übungssache, wenn auch ärgerlich. Aber nachdem ich gestern dann eine halbe Stunde durch den Wald gefahren bin, war die Straße plötzlich zu Ende! Aufgerissen, unbefahrbar. Und 9km durch Schutt und Staub hatte ich keine Lust. Also musste ich wieder umdrehen. Bis ich dann wieder an einem Punkt war, von dem ich hätte in eine andere Richtung aufbrechen können, hatte ich auch schon keine Lust mehr. Aber eine Stunde radeln ist ja besser als nix und meine Arme haben tatsächlich Farbe abbekommen, also Ziel erreicht.
Morgen gehts wandern, freu mich schon. Und vielleicht krieg ich endlich mal meinen Hintern hoch und laufe das 21km lange Stück, mit dem ich schon so lange liebäugle. Dafür muss ich Bus fahren, das hielt mich bisher immer ab. Mal sehen.
So, Essensplan für heute:
Morgens: Haferfleks mit Jogurt
Mittags: Salat, Zwieback
Abends: Tortellini mit Tomatensauce
Snacks: eine Praline, 6 Knusperflocken, mal sehen, was heut abend dazu kommt
Sport: 2,1km oder 65min geschwommen
Ansonsten ist heut wieder einer der Tage, wo ich keinen Hunger, nur Appetit habe. Gefährlich.
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| Re: Jane's TB [Beitrag #160808 ist eine Antwort auf Beitrag #160270] |
Di, 17 April 2007 23:31 |
JaneMylow
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Essensplan für heute:
Morgens: Haferfleks/Dinkel-Flakes mit Jogurt (Abwechslung muss sein!)
Mittags: fünf Minuten Terrine und zwei Stullen mit Huhn
Abends: 2 gefüllte Paprikaschoten (gefüllt mit Reis, Rotbarschfilet, ein paar Erbsen und Paprika)
vorm Fernseher: 3 Wassereis! leggaaaaa
Außerdem ne Stange Mentos Billig-Verschnitt, da hab ich irgendwie gar keine Kontrolle, auf einmal war die Packung leer... naja, warn nur 100kcal, also nicht soo schlimm
Sport: eine Stunde geschwommen
Boah, die Frühjahrsmüdigkeit hat mich fest in der Hand! Und das liegt nicht nur dran, dass ich jeden Tag um 7 aufstehen muss (Hölle für mich ). Da hab ich heut schon eine Stunde Mittagsschlaf gemacht und jetzt fallen mir trotzdem schon wieder die Äuglein zu. Und so geht's mir jetzt seit zwei Wochen jeden Tag. Ist hoffentlich bald wieder besser, bin ungern ständig müde.
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