Es tut sich einfach nichts [Beitrag #152487] |
Mi, 14 März 2007 09:02 |
exacto9
Beiträge: 27 Registriert: März 2007 Ort: Augsburg
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Junior Member |
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Hallo zusammen,
ich wollte mal fragen, wie lange es bei euch so gedauert hat, bis ihr erste Erfolge verzeichnen konntet...?! Also mit Erfolg meine ich so die ersten Kilos weniger.
Denn ich mache jetzt schon seit über einer Woche jeden Tag Sport und achte darauf, dass ich so in etwa 1500 kcal am Tag zu mir nehme. Und was ich so esse, ist - denke ich - ganz ok. Viel Obst und Gemüse, wenig Fett und nur "gute" Kohlenhydrate. Aber leider tut sich auf meiner Waage leider überhaupt nichts. Mein Gewicht ist unverändert Und da wollte ich mal fragen, wie lange das bei Euch so gedauert hat....
Danke schon mal für Eure Antworten!!!
Start 9. März 2007
Start-Gewicht: 70 kg
Ziel: 55 kg
Wiegen:
10. März 70 kg
17. März 69 kg
24. März 67 kg
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Re: Es tut sich einfach nichts [Beitrag #152494 ist eine Antwort auf Beitrag #152487] |
Mi, 14 März 2007 09:24 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Also du hast ja kein Übergewicht, sondern vom BMI her bist du im absoluten Normalbereich. Wenn du dann noch wenige "Schönheitskilos" loswerden möchtest, dauert es erfahrungsgemäß länger, denn der Körper gibt nicht so leicht etwas her, was nicht wirklich zu viel ist.
Dein Zielgewicht solltest du allerdings noch mal gut überdenken, denn mit 55kg wärst du untergewichtig.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: Es tut sich einfach nichts [Beitrag #152495 ist eine Antwort auf Beitrag #152487] |
Mi, 14 März 2007 09:24 |
criseldis
Beiträge: 748 Registriert: September 2004 Ort: wien
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Senior Member |
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nach EINER woche verlierst du die nerven????
du machst das doch jetzt für den rest des lebens. die eine woche ist unerheblich. speziell auf soprt braucht der körper ein paar wochen - sich einzustellen.... dafür sind irgendwann die erfolge konstant - auch wenn du mal aus der reihe tanzt.
Selbstachtung ist: es nicht mehr nötig haben, perfekt zu sein.
(Romana Prinoth Fornwagner, *1960, ital. Archäologin und Prähistorikerin)
http://www.vegan.at.tc
Blog: http://vegszene.com/blog/iveg/
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