Pausenbrot [Beitrag #159902] |
Fr, 13 April 2007 12:14 |
Schnucki
Beiträge: 174 Registriert: Februar 2007 Ort: Unterfranken
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Senior Member |
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Hallo, ich hab ein Problem: und zwar studiere ich ja, und nehme mir meisten ein oder zwei belegte Brote mit (je nachdem wieviele Vorlesungen ich habe). In die Mensa gehen ich lieber nicht weil ich da nicht wirklich kontrollieren kann was genau ich esse und wieviele Kalorien etc. Was nehmt ihr so auf die Arbeit oder Schule mit? Das Brot hängt mir langsam zum Hals raus. Vielen Dank für eure Vorschläge im Vorraus.
Startgewicht: 78,5 kg
Aktuelles Gewicht: 77,8 kg
Zielgewicht: 55,0 kg
Wunschgewicht zur Hochzeit am 16.08.2008: 65,0 kg
25.02.2008: 76,8 kg
04.03.2008: 76,2 kg
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Re: Pausenbrot [Beitrag #159943 ist eine Antwort auf Beitrag #159902] |
Fr, 13 April 2007 15:39 |
Schnucki
Beiträge: 174 Registriert: Februar 2007 Ort: Unterfranken
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Senior Member |
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Obst ist ne gute Idee, meint ihr man kann auch ein bisschen Quark drunter mischen oder wird das dann sauer wenn nicht in den Kühlschrank kommt? Ansonsten hab ich mit Rohkost leider nicht so. Ich esse so schon gerne Gemüse aber nur gekocht oder halt gedünstet als Beilage.
Hab grad noch ne Frage: Es gibt doch von Campina jetzt so Joghurt-Drinks die länger satt machen sollen. Hat die schon mal jemand ausprobiert?
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Re: Pausenbrot [Beitrag #160471 ist eine Antwort auf Beitrag #159902] |
Mo, 16 April 2007 19:33 |
Schnucki
Beiträge: 174 Registriert: Februar 2007 Ort: Unterfranken
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Senior Member |
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Danke für eure Antworten. Werd mir morgen mal Nektarinen mitnehmen.
@ Autsch: Isst du Abend nur Obst mit Quark? Sonst nix mehr?
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Re: Pausenbrot [Beitrag #160844 ist eine Antwort auf Beitrag #160471] |
Mi, 18 April 2007 08:43 |
Suppennudel
Beiträge: 7 Registriert: April 2007
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Junior Member |
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Ich mach mir Käsecremes an, Joghurt/Quark 20% Fett oder mehr /Frischkäse mit Kräutern oder Gemüsepürree gemischt, z.B. Paprikaquark, rote Paprika im Mixer zu Mus pürrieren und Quark drunter, mit Salz und Pfeffer abschmeck, evtl. mit etwas Frischkäse auffetten und mit Joghurt glatt rühren.
Ich habs noch nicht probiert aber es könnte auch mit gekochtem Gemüse schmecken. Von ca. 250 g Gemüse-Quark bin ich den halben Tag satt, das ist ein volles Mittagessen für mich.
Bei Obstquark krieg ich bei gleicher Menge viel schneller wieder Hunger.
Liebe Grüsse Britta
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Re: Pausenbrot [Beitrag #163542 ist eine Antwort auf Beitrag #159902] |
Mo, 30 April 2007 16:04 |
lovely-mandy
Beiträge: 10 Registriert: April 2007 Ort: Dresden
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Junior Member |
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ja, ich kenn das problem, hab auch ne zeit lang immer belegte brote zu uni und arbeit mitgenommen, und irgendwann kann manŽs dann nicht mehr sehen.
ich hab mir dann mal tofu-bratlinge oder würstchen kalt mitgenommen, mit nem leckeren brötchen. oder wenn du etwas zeit hast, mach dir doch vollkornnudeln mit paprika oder so und nimm das dann mit, schmeckt auch kalt. ansonsten: bircher-müsli mit joghurt, oder obstsalat mit hüttenkäse mitnehmen.
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Banane: das einzige legale krumme Ding.
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