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Und noch ein neuer :-) [Beitrag #166462] |
So, 13 Mai 2007 19:52 |
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Xone62
Beiträge: 5 Registriert: Mai 2007 Ort: Bayern
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Junior Member |
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So, um mal wieder ein männliches Mitglied hier in der Community zu platzieren, hab ich mich hier angemeldet
Zu mir:
Ich bin 24 Jahre alt, 1,74m groß, männlich und habe bereits einen Diätversuch hinter mir, der auch in relativ kurzer Zeit von knapp 100 Kilos auf 87 Kilos geholfen hat... Nur leider nicht lange
Aktuell stehe ich bei 103... was man aber von der Figur her (noch) nicht wirklich sieht.... Nichtsdestotrotz möchte ich JETZT einen Schnitt machen... denn wenn nicht heute wann denn dann... Irgendwann ist auch ein Traum zu lange her (um Wolfsheim zu zitieren)
Mein Endgewicht möchte ich mit 70 Kilos erreichen, evtl (wenn möglich) um Ende des Jahres rum (falls das Sinn macht)...
Trotz dieses hohen Gewichtes behaupte ich mal, dass ich relativ beweglich und ausdauernd bin... Bewegung macht mir Spass... Durch meine faule Natur hält sich das ganze aber in Grenzen...
Wie es zu dem Gewicht kam?... Ich denke durch viel Fastfood, gepaart mit Disziplinlosigkeit bei Heisshungerattacken
Möchte das ganze auf alle Fälle jetzt anpacken
Und in einer netten Community klappt das sicher besser
Ich wünsche euch deshalb gleich zum Anfang allen, dass ihr euer Ziel erreicht (was ich auch für mich hoffe)
Gruß, tb
[Aktualisiert am: So, 13 Mai 2007 19:53] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Und noch ein neuer :-) [Beitrag #166464 ist eine Antwort auf Beitrag #166462] |
So, 13 Mai 2007 19:55 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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Senior Member |
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hallo und herzlich willkommen.
ich wünsche dir viel erfolg bei deinem abnehmvorhaben. gucke dich bei uns um und du wirst bestimmt den einen oder anderen guten rat finden. ansonsten, einfach fragen.
hast du denn schon einen konkreten plan, wie du abnehmen möchtest?
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Re: Und noch ein neuer :-) [Beitrag #166480 ist eine Antwort auf Beitrag #166476] |
So, 13 Mai 2007 20:11 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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Senior Member |
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ich mache auch keine radikaldiät. sicher könnte ich auch mehr in kürzester zeit abnehmen, aber ich habe ein für mich vertretbaren weg gefunden: gesünder ernähren und mehr bewegen! es muss ja nicht extrem sein. aber bewegung ist schon das a und o. dann kann man sich auch MAL mc D leisten.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
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aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Re: Und noch ein neuer :-) [Beitrag #166485 ist eine Antwort auf Beitrag #166482] |
So, 13 Mai 2007 20:16 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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Senior Member |
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lass dich von der waage nur nicht zu kirre machen. am besten ist, du suchst dir einen tag in der woche als festen wiegetag aus.
dir auch noch einen schönen abend
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
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Re: Und noch ein neuer :-) [Beitrag #167981 ist eine Antwort auf Beitrag #166492] |
Di, 22 Mai 2007 15:47 |
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Schuppe
Beiträge: 12 Registriert: Mai 2007
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Junior Member |
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Wenn du wirklich klare Linien Brauchst Empfehle ich dir auch Weight Watchers!
Ich mach das auch seit Feb. und es ist super ich bin auch jemand der klare regeln Braucht und bei Weight Watchers hat man das!
Du hast deine Punkte, weißt was du essen darfst und selbst ein Cheeseburger von Mc Doof kann man sich mal gönnen, weil du ja weißt ob du dafür noch punkte hast oder nicht!
Durch Sport gibt es Bonuspunkte, die du noch zusätzlich verfuttern kannst!
Ich dachte früher auch immer: Man ich esse doch nicht viel (Hab ich auch nicht aber dafür völlig Falsch), die Werbung sagt doch es ist soooo gesund (Ja ist es auch für deren Geldbeutel) und so Falsch kann meine Ernärung doch nicht sein (Oh doch das war sie)!
Jetzt wo ich weiß, wie viele punkte eine Schüssel Müsli hat und dass auch Bananen, Kirschen, Weintrauben und Phisalis (alles was ich mit leib und seele gegessen habe) auch dick macht weiß ich wo meine Ernärungsfehler waren!
Viele Obst und Gemüse sorten haben keine Punkte aber ich hatte wohl immer die mit punkten gegessen!
Kannst ja mal zu einer Schnupperstunde gehen... die kostet ja nichts!
Größe: 178cm
Start der Abnahme: 5.2.07 mit 86,3kg
12.02.07: 83,8kg
19.02.07: 82,5kg
26.02.07: 82 kg
05.03.07: 81,4kg
12.03.07: 80,3kg
19.03.07: 79,3kg
26.03.07: 79,3kg
02.04.07: 78,5kg
16.04.07: 78,5kg
23.04.07: 75,3kg
30.04.07: 75,3kg
07.05.07: 75,8kg
14.05.07: 74,6kg
21.05.07: 74,6kg
04.06.07: 73 kg
11.06.07: 74 kg
18.06.07: 73,3kg
25.06.07: 72,3kg
02.07.07: 71,6kg
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