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Re: Label [Beitrag #168112 ist eine Antwort auf Beitrag #168030] |
Mi, 23 Mai 2007 09:56 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Hallo und herzlich willkommen
Endlich mal wieder männliche Verstärkung hier im Forum, denn irgendwie sind wir Frauen deutlich in der Überzahl
Hast du schon eine Idee, wie du dein Abnehmvorhaben angehst? Pass nur auf, dass du nicht zu schnell abnimmst. Zwei kg in zwei Tagen sind schon viel, wobei es am Anfang oft schneller geht, weil du erst mal Wasser verlierst. Aber generell sollten es so rund 500g in der Woche sein.
Viel Spaß hier und natürlich viel Erfolg
Alles Liebe
Anna
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: Label [Beitrag #168241 ist eine Antwort auf Beitrag #168030] |
Mi, 23 Mai 2007 21:10 |
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@Anna
Also bis Ende der Woche möchte ich auf 110 Kg kommen, das heisst ich habe dann 7 Kg erstmal runter.
Mo - Fr = kein Essen nur Wasser und Mineraldrinks
Die folgende Woche möchte ich auf 100 Kg kommen.
Dann habe ich bereits 17 Kg in 2 Wochen runter.
Mo - Fr = Salate, Wasser und Mineraldrinks
Danach fang ich wieder mit Sport im Studio an Fahrradfahren und Crosstrainer
Woche 1
Mo,Di,Do,So = 1 Std. Fahhradfahren, 1 Std. Crosstrainer
Woche 2
Mo,Di,Do,So = 1 Std. Fahhradfahren, 1 STd. Crosstrainer
Woche 3
Mo,Di,So = 1 1/2 Std. Fahrradfahren, 1 1/2 Std. Crosstrainer
Woche 4 = 2 Std. Fahrradfahren, 2 Std. Crosstrainer
Mo,Di,Do
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Start : 21.05.2007
Gewicht : 118 kg
Grösse : 1,88 cm
1.Ziel : 110 kg erreicht am :
2.Ziel : 100 Kg erreicht am :
3.Ziel : 95 Kg erreicht am :
4.Ziel : 90 Kg erreicht am :
5.Ziel : 85 Kg erreicht am :
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Re: Label [Beitrag #168248 ist eine Antwort auf Beitrag #168246] |
Mi, 23 Mai 2007 21:27 |
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atax
Beiträge: 11034 Registriert: Oktober 2006 Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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so wirst du sehr ungesund abnehmen und der jojo effekt ist vorprogrammiert du solltest versuchen gesund und fettarm zu essen dann purzeln die pfunde auch und für deinen körper ist das gesünder ansonsten hast du das motto dieses forums ja gelesen " gesünder abnehmen "
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
[Aktualisiert am: Mi, 23 Mai 2007 21:27] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Label [Beitrag #168249 ist eine Antwort auf Beitrag #168247] |
Mi, 23 Mai 2007 21:31 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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Senior Member |
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hallo,
auch von mir ein herzliches willkommen. aber ob dein abnehmplan wirklich so das wahre ist, bezweifle ich doch sehr. ich habe vor einigen jahren auch mal innerhalb 3-4 wochen 8 kg abgenommen, aber die hatte ich schneller als ich gucken konnte wieder drauf und dann noch mal das doppelte hinterher.
du tust dir und deinem körper damit bestimmt keinen gefallen.
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Re: Label [Beitrag #168316 ist eine Antwort auf Beitrag #168030] |
Do, 24 Mai 2007 09:04 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Was ist denn das für ein Vergleich?? Ist schon traurig zu sehen, was manche Menschen mit sich anstellen. Aber offensichtlich willst du gar keine Tips geschweige denn Kritik annehmen. Dann denke ich mal, kann man sich in Zukunft Beiträge bei dir sparen.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: Label [Beitrag #168617 ist eine Antwort auf Beitrag #168316] |
Fr, 25 Mai 2007 16:39 |
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Anna schrieb am Thu, 24 May 2007 09:04 | Was ist denn das für ein Vergleich?? Ist schon traurig zu sehen, was manche Menschen mit sich anstellen. Aber offensichtlich willst du gar keine Tips geschweige denn Kritik annehmen. Dann denke ich mal, kann man sich in Zukunft Beiträge bei dir sparen.
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Doch, aber muss ich Sie gleich umsetzen?Habe mich doch für den Tip bedankt! Verstehe nicht, warum du mich gleich so agressiv anfährst!?
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Start : 21.05.2007
Gewicht : 118 kg
Grösse : 1,88 cm
1.Ziel : 110 kg erreicht am :
2.Ziel : 100 Kg erreicht am :
3.Ziel : 95 Kg erreicht am :
4.Ziel : 90 Kg erreicht am :
5.Ziel : 85 Kg erreicht am :
[Aktualisiert am: Fr, 25 Mai 2007 16:40] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Label [Beitrag #168722 ist eine Antwort auf Beitrag #168617] |
Sa, 26 Mai 2007 14:49 |
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Schuppe
Beiträge: 12 Registriert: Mai 2007
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Junior Member |
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Hallo!
Ich würde auch nicht "so schnell" abnehmen! Denke auch an deine Haut! Die kommt doch sonst nicht hinterher und schwabelt dann rum! Klar ist es schön wenn man erfolge auf der wage sieht aber wenn du weiter so schnell abnimst kann es passieren das richtige Hautlapen an dir runter hängen und das ist dann auch nicht schön!
LG
Größe: 178cm
Start der Abnahme: 5.2.07 mit 86,3kg
12.02.07: 83,8kg
19.02.07: 82,5kg
26.02.07: 82 kg
05.03.07: 81,4kg
12.03.07: 80,3kg
19.03.07: 79,3kg
26.03.07: 79,3kg
02.04.07: 78,5kg
16.04.07: 78,5kg
23.04.07: 75,3kg
30.04.07: 75,3kg
07.05.07: 75,8kg
14.05.07: 74,6kg
21.05.07: 74,6kg
04.06.07: 73 kg
11.06.07: 74 kg
18.06.07: 73,3kg
25.06.07: 72,3kg
02.07.07: 71,6kg
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