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Re: Verstopfung [Beitrag #187249 ist eine Antwort auf Beitrag #187246] |
Di, 21 August 2007 19:18 |
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atax
Beiträge: 11034 Registriert: Oktober 2006 Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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um dir kefir zu machen brauchst du einen kefir pilz den setzt du mit milch an und je nachdem wie " dick " du den willst kannst du ihn 24 stunden " ziehen " lassen oder eben länger , ob der kefir im laden gut ist weiss ich aber nicht
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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Re: Verstopfung [Beitrag #187346 ist eine Antwort auf Beitrag #187271] |
Mi, 22 August 2007 08:35 |
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SonjaH
Beiträge: 259 Registriert: November 2006 Ort: Südhessen
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Senior Member |
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Hier in der Gegend sind die Feigen reif. Frische Feigen ess ich aber nur, wenn ich schon auf dem Klo sitze....
Generell öfter mal Rohkost wegen der Ballaststoffe essen, und Bewegung. Vom Rumsitzen am Schreibtisch wird nämlich auch der Darm träge.
Mal ganz davon abgesehen, ist es individuell verschieden, wie oft man muss. Solange es nicht hart ist und du extrem drücken musst, ist auch einmal die Woche OK. Dass man unbedingt jeden Tag können muss, ist mal wieder eine "unzulässige Verallgemeinerung".
w, 1.63m groß, Kleidergröße 44
Traum: 65 kg, Kleidergöße 40
Lieber fett und fit als schlank und krank....
Lebst du schon, oder wiegst du dich noch?
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Re: Verstopfung [Beitrag #187357 ist eine Antwort auf Beitrag #187354] |
Mi, 22 August 2007 08:54 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Dragonfly schrieb am Mi, 22 August 2007 08:46 |
Ansonsten sollten Vollkorn und viel trinken auf alle Fälle nützen, ich hab jedenfalls keine Probleme.
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Das weiß ich noch, das das angeblich ein Märchen sein soll. Die Broschüre heißt nämlich: Mythen und Märchen rund um den Darm.
Die haben da ne Studie gemacht und verschiedenes getestet. Und dabei kam raus, dass Leute, die mehr getrunken und mehr Vollkornprodukte gegessen haben, keine andere Verdauung hatten, als die, dieŽs nicht gemacht hatten.
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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Re: Verstopfung [Beitrag #187406 ist eine Antwort auf Beitrag #187404] |
Mi, 22 August 2007 10:36 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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osso schrieb am Mi, 22 August 2007 10:33 | vielleicht spielt Bewegung noch eine Rolle.
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Auch das soll, lt. dieser Broschüre, ein Mythos sein.
Das Beste wird sein, wenn ich die mal einscanne und direkt einstelle. Heute nachmittag oder abend, mal sehn, wann ichŽs schaffe. Dann kann sich jeder selbst ein Bild machen
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Re: Verstopfung [Beitrag #187408 ist eine Antwort auf Beitrag #187231] |
Mi, 22 August 2007 10:37 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698 Registriert: September 2004 Ort: Glückstadt
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Zitat: | vielleicht spielt Bewegung noch eine Rolle.
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Könnte gut sein, oder wie war das beim laufen/joggen, das man da ca. 2 Std. vorher das letzte essen sollte, da man sonst beim laufen in die Büsche müßte..... , aber keine Ahnung ob sowas stimmt.
LG Andrea
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[Aktualisiert am: Mi, 22 August 2007 10:38] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Verstopfung [Beitrag #187419 ist eine Antwort auf Beitrag #187409] |
Mi, 22 August 2007 11:14 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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Dragonfly schrieb am Mi, 22 August 2007 10:40 |
Es ist aber nicht diese Broschüre, oder??
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Doch, genau die ist es
Wie gesagt, ob das alles stimmt, weiß man halt nicht. Vielleicht wollen die ja nur Werbung für ihr Produkt machen. Aber dann würden die wohl eher FÜR Verstopfung Beispiele bringen und nicht dagegen, oder?
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Re: Verstopfung [Beitrag #187420 ist eine Antwort auf Beitrag #187231] |
Mi, 22 August 2007 11:18 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698 Registriert: September 2004 Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Naja, da es von Dulcolax ist gibt mir das schon ordentlich zu denken. Naja, aber die reden ja auch über "Mythen" die Verstopfung deseitigen sollen......so a là "das ist eh alles Quatsch - nehmt D. und ihr habt keine Probs.(im Überzogenen Sinn.)
*hihi* Daher kam mir das was du geschrieben hast so bekannt vor.
LG Andrea
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[Aktualisiert am: Mi, 22 August 2007 11:46] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Verstopfung [Beitrag #187424 ist eine Antwort auf Beitrag #187231] |
Mi, 22 August 2007 11:22 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698 Registriert: September 2004 Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Zitat: | Nein, Die Botchhaft ist du kannst nichts gegen die Verstopfung machen (keine Vollkorn, kein Sport) also nimm unser Medikament !!!
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Das hatte ich bei mir auch grade noch ergänzt.
LG Andrea
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Re: Verstopfung [Beitrag #187551 ist eine Antwort auf Beitrag #187231] |
Mi, 22 August 2007 17:32 |
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Laufen machts bei mir. Wenn ich nicht vorher auf'm Topf war, kanns kritisch werden da draussen im Wald. Also vielleicht brauchst Du etwas mehr Bewegung.
Auch reagiert der Darm, nach meiner Erfahrung, auf Stress. Bei mir wirkt sich das in Durchfall/Verstopfung aus. Und das kann langzeitwirkend sein. Obwohl es so aussieht als hatte ich den Stress weggesteckt, kann das einige Monate lang auf den Darm schlagen. (Die Aerztin hat bloss ein doofes Gesicht gezogen, aber ich weiss, dass das so ist bei mir)
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Re: Verstopfung [Beitrag #187806 ist eine Antwort auf Beitrag #187575] |
Do, 23 August 2007 11:41 |
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Ich habe immer Troceknfrüchte in der Nähe so als Süßigkeiten Ersatz und seit ich die Ess...........oh wunder...........nie mehr Probleme...........allerdings trinke ich auch mehr als früher
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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Re: Verstopfung [Beitrag #191254 ist eine Antwort auf Beitrag #187806] |
Di, 04 September 2007 14:14 |
LiliPeace
Beiträge: 25 Registriert: September 2007
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Junior Member |
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Rumkügelchen schrieb am Do, 23 August 2007 11:41 | Ich habe immer Troceknfrüchte in der Nähe so als Süßigkeiten Ersatz und seit ich die Ess...........oh wunder...........nie mehr Probleme...........allerdings trinke ich auch mehr als früher
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das trockenfrüchte eine abführende wirkung haben kann ich bestätigen
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Re: Verstopfung [Beitrag #253012 ist eine Antwort auf Beitrag #187231] |
Fr, 04 April 2008 13:34 |
bee
Beiträge: 244 Registriert: August 2007 Ort: Hamburg
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Senior Member |
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Also, Trockenpflaumen hab ich als Kind schon bekommen, weil ich schon immer anfällig für Verstopfung war.
Ich hätte auch noch 2 gute Tipps, auch schon ausprobiert:
- morgens und abends ein Glas warmes Wasser, ein wenig Salz darin aufgelöst, trinken. Das soll helfen bzw. bringt die Verdauung in Schwung.
- Milchzucker (das gibts als Pulver zu kaufen in der Drogerie). Hab ich ebenso als Kind bekommen von meiner Mum (immer in Kakao rein ). Das löst ebenso Probleme.
Alter: 27
Größe: 167cm
NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )
1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )
bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]
Maße (09.02.2014):
Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]
Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten
Sport:
Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig
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Re: Verstopfung [Beitrag #253058 ist eine Antwort auf Beitrag #253026] |
Fr, 04 April 2008 20:52 |
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solche Probleme kenn ich überhaupt nicht............
aber die gleiche wirkung wie Dein halber Früchtewürfel hatte bei mir mal ein halbes Glas Sauerkrautsaft...............nie wieder................
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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