Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » mindestens 10Kg, besser 20Kg, doch ideal 30Kg runter
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Re: mindestens 10Kg, besser 20Kg, doch ideal 30Kg runter [Beitrag #188315 ist eine Antwort auf Beitrag #188269] |
Sa, 25 August 2007 18:11 |
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atax
Beiträge: 11034 Registriert: Oktober 2006 Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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hallo und herzlich willkommen hier im forum liebe grüsse andy
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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Re: mindestens 10Kg, besser 20Kg, doch ideal 30Kg runter [Beitrag #188363 ist eine Antwort auf Beitrag #188269] |
Sa, 25 August 2007 21:53 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180 Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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herzlich willkommen, und viel Erfolg
vielleicht würde es helfen, wenn Du Dir ganz genau aufschreibst, was und wieviel Du jeden Tag isst, um herauszufinden, wo die zusätzlichen Kalorien herkommen, die das Problem auslösen
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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