Hallöchen [Beitrag #190928] |
Mo, 03 September 2007 21:01 |
LiliPeace
Beiträge: 25 Registriert: September 2007
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Junior Member |
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Hallo!
Also ich hatte vor etwa 6 Monaten 5,5kg abgenommen von ca. 66-67kg runter auf 61kg bei 168 cm Größe. Das war auch gar nicht wirklich beabsichtigt weil ich mich mit meinem Gewicht abgefunden habe. Über die Gewichtabnahme hab ich mich dann natürlich trotzdem gefreut.
Nun hab ich in den letzten 3 Wochen wieder 2kg zugenommen. Keine Katastrophe ich weiß, aber ich möchte einerseits nicht noch mehr zunehmen und andererseits möchte ich wieder in meine Lieblingshose passen ^^.
Darum hab ich beschlossen ich mag das wieder abnehmen. Auch möchte ich meine Ernährung umstellen, da ich nach der Gewichtsabnahme ständig Panik hatte wieder zuzunehmen - was nun ja auch eingetroffen ist.
Ich habe mir vorgenommen jeden 2. Tag für 20 min - vorerst, wenn ich mehr Kondition habe hoffentlich auch länge - auf den Crosstrainer - oder wie man das Dingsi nennt - zu stellen.
Zusätzlich mache ich tägl. auch 120 Situps (in der Früh und am Abend je 60).
Ich hoffe das ich damit schaffe wieder in meine Hose zu passen.
Und ich denke ich schaffe das auch mit eurer Unterstützung und meiner Anstrengung!
Liebe Grüße und nochmal Hallo,
LiliPeace
PS: Ich hoffe ich hab euch nicht gleich so zugetextet, dass ihr die Nase voll von mir habt!
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Re: Hallöchen [Beitrag #190957 ist eine Antwort auf Beitrag #190928] |
Mo, 03 September 2007 21:39 |
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blonderengel
Beiträge: 722 Registriert: August 2007 Ort: Berlin
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Senior Member |
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LiliPeace schrieb am Mo, 03 September 2007 21:01 | PS: Ich hoffe ich hab euch nicht gleich so zugetextet, dass ihr die Nase voll von mir habt!
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Quatsch, das is doch hier n Forum, wo man sich nunmal austauscht..
Schön, dass wir gleich so viel von Dir erfahren durften und ich drück Dir ganz fest die Daumen, dass es bei Dir klappt..
Bin da aber ganz zuversichtlich..machst ja Sport..dann halt noch gesunde Ernährung..das klappt schon..
Liebe Grüße und ein herzliches Willkommen vom blonden Engel..
Größe: 1,63m
Startgewicht(08.08.07/24.12.08/02.05.11): 65,7kg/86,6kg/88,9kg
56kg - am 10.10.07 erreicht
58,4kg - am 01.07.10 erreicht
Aktuelles Gewicht(24.04.13):77,7kg durch die Schwangerschaft
Meine Rezepte "Frei Schnauze":
Sauerkrautbrot,Sauerkrautpfanne,Diät-Birnenkuchen
Tagebuch vom blonden Engel
Kiloberg
Mein Fotoalbum
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Re: Hallöchen [Beitrag #191309 ist eine Antwort auf Beitrag #190928] |
Di, 04 September 2007 17:01 |
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hi Lili !
schaffst du wirklich und tatsächlich 60 situps an einem Stück? Wenn ja - musst du doch schon einen waschbrettbauch haben.
Hast du einen eigenen Crosstrainer?
Ja, die einen müssen dafür ins Fitnesscenter, die anderen nur nach nebenan.
Viel Erfolg. Die anvisierten Kilos sind ja überschaubar. Wenn Du gemerkt hast, wieviel und was du essen kannst, bleibt vielleicht auch die nächste Zunahme aus.
Liebe Grüße
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Re: Hallöchen [Beitrag #191329 ist eine Antwort auf Beitrag #191309] |
Di, 04 September 2007 18:54 |
LiliPeace
Beiträge: 25 Registriert: September 2007
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Junior Member |
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mein vater hatte sich vor jahren mal einen crosstrainer gekauft, der bis jetzt mehr oder weniger unbenutzt rumstand ^^.
ja situps gehen schon irgendwie, kommt ja drauf an wie man sie macht wie anstrengend sie dann sind, und ich hab da halt 4 verschiedene varianten und das geht dann so
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