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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #225087 ist eine Antwort auf Beitrag #225086] |
So, 06 Januar 2008 20:21 |
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oh ja das mit den Fenstern nehme ich auch als Strafe.........gute Idee
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #225566 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] |
Di, 08 Januar 2008 09:19 |
Anjuli
Beiträge: 6 Registriert: Januar 2008 Ort: Tirol
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Junior Member |
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Hallo,
ich bin neu hier und würde gerne bei euch mitmachen!
Wenn ich es richtig verstanden habe, geht es darum, bis Sonntag täglich 40 Kniebeugen zu machen (ojeh, ich alter Sport-Goofy) und ab Montag gibt es dann eine neue Aufgabe? Und das trage ich dann auch in meinem Profil ein?
Klasse, ich bin dabei.
Also, auffi!!
Lg
Anjuli
Eieiei, das Wichtigste habe ich ja vergessen, die STRAFE! Ich schäme mich ja ein bischen, aber ich habe zwei große Körbe Bügelwäsche im Schrank versteckt... die würde ich mir dann vornehmen. Auweia!
Jeder ist seines Glückes Schmied
2x 40 Minuten Ausdauertraining/Woche (Nordic Walking o. Langlauf, jeweils ab Montag)
davon geschafft: 0 Minuten
[Aktualisiert am: Di, 08 Januar 2008 09:23] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #225817 ist eine Antwort auf Beitrag #225815] |
Di, 08 Januar 2008 16:47 |
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nicht viel ..........denke ich mal
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1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #225938 ist eine Antwort auf Beitrag #225897] |
Di, 08 Januar 2008 21:39 |
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meine Beine tun weh............also ich kann mir schon ein paar Übungen vorstellen von denen ich lieber Muka in den Oberschenkel hätte
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1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
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1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #226593 ist eine Antwort auf Beitrag #226489] |
Do, 10 Januar 2008 10:57 |
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und ich dachte nur ich wäre so empfindlcih, bei mir ziehst auch ganz schön..........
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1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #226612 ist eine Antwort auf Beitrag #226610] |
Do, 10 Januar 2008 11:16 |
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Meine Oberschenkel sind irgendiwe steinhart........kann mir nicht vorstellen, das das alles Muskeln sind............
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1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
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1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #226659 ist eine Antwort auf Beitrag #226653] |
Do, 10 Januar 2008 12:10 |
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Nicht viel....................
Aller höchtens Mädchenliegestütz........
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1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
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1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #226699 ist eine Antwort auf Beitrag #226693] |
Do, 10 Januar 2008 13:01 |
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eine Woche kein Schwein -oder Rindfleisch`?
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #226700 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] |
Do, 10 Januar 2008 13:02 |
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Junah1
Beiträge: 2576 Registriert: November 2007
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Senior Member |
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hmm wo liegen denn die meisten essentechnischen Probleme? Obst und Gemüse hatten wir ja schonmal, Fett vielleicht? Dass man einen bestimmten Satz zu sich nehmen sollte (meiner ist immer zu niedrig, wie es scheint) sollte. Obwohl, dann diskriminieren wir die Low Fat Abnehmer. Abwechlungsreich essen? Dass man versuchen sollte jeden Tag etwas anderen zu essen, sprich nicht jeden Morgen Vollkornbort etc.
Hm was fällt mir noch ein ...neue Sachen ausprobieren mit Zutaten, die man sonst evtl nicht unbedingt macht, damit man auch mal neue Sachen kennenlernt
oder hmmm
trinken? Aber das hatten wir auch schon, glaube ich.
Junah*s Tagebuch
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[Aktualisiert am: Do, 10 Januar 2008 13:02] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #226979 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] |
Do, 10 Januar 2008 23:06 |
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Hallo,
ich bin zwar nicht in Eurem Club, hab aber mal ein wenig gelesen ich taste mich da mal ganz langsam ran, denke ich. nicht gleich mit Strafen, die mich unter Druck setzen, das funktioniert bei mir nicht gut.
aber ich habe eine Idee für Eure Ernährungswoche: jeden Tag Obst/Gemüse entsprechend der Ampelfarben essen. also rotes, grünes und gelbes Obst und/oder Gemüse jeden Tag.
so, genug eingemischt - ich hoffe, Ihr seid mir nicht böse. und ich wünsche Euch gutes Gelingen für die Kniebeugen.
viele Grüße
Start Ende April mit 98 kg
ab Anfang Juni abnehmen mit dem WW-Programm, Start mit 93,8 kg
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