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Das A und O [Beitrag #193294] |
Mo, 10 September 2007 23:00 |
Wiesel
Beiträge: 295 Registriert: September 2007 Ort: NRW
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guten tag,
so, los geht es mit dem tagebuch, die motivation ist top und ich starte ab heute voll durch.
da ich auf kalorienzählen und genaues aufschreiben keine lust habe, versuch ich nun dieses tagebuch zu nutzen,
wenn stillstand droht,
wenn die motivation im keller ist,
wenn ich mich nicht aufrappeln kann um nach draußen zu gehen, wenn die hose immer noch nicht passt,
wenn im fernsehen alle viel besser aussehen,
wenn die schokolade lacht,
wenn ich nicht lache.
also werde ich immer nur notieren, was mir spaß gemacht hat, was mir nettes passiert ist, worüber ich mich gefreut habe, was mich glücklich gemacht hat, was ich tolles geschafft habe, worüber ich lachen konnte.
ich bin gespannt, was passiert und ob ich mich selber positiv verstärken kann.
für fröhliche geschichten und auch für sonstige anregungen bin ich stets offen und vielleicht können sich andere durch meine positiven momente auch an eigene erinnern und fröhlich sein.
liebe grüße und weiterhin nur das beste
A.
mein tagebuch...
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Re: Das A und O [Beitrag #193433 ist eine Antwort auf Beitrag #193294] |
Di, 11 September 2007 13:17 |
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Ja, dann wollen wir hoffen, dass du einerseits nicht so viel hier reinschaust (erster Teil deines Tagebuchs), und andererseits doch täglich (zweiter Teil, wenn was nettes passiert, oder du lachst).
Schreib doch einfach, wenn du Lust hast, egal was passiert ist (hier kannst du auch einfach mal Frust ablassen).
Auf deine positiven Einträge freue ich mich jetzt schon
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Re: Das A und O [Beitrag #194212 ist eine Antwort auf Beitrag #193542] |
Do, 13 September 2007 17:22 |
Wiesel
Beiträge: 295 Registriert: September 2007 Ort: NRW
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Senior Member |
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nachtrag:(kann ja nicht immer nur im internet abhängen...)
tag 2:
- ein schöner traum.
- fand mein gedichteband wieder und schmökerte, wie schön:
Im Nebel
Seltsam, im Nebel zu wandern!
Leben ist Einsamkeit.
Kein Mensch kennt den andern,
Jeder ist allein.
Voll von Freunden war mir die Welt,
Als noch mein Leben licht war;
Nun, da der Nebel fällt,
Ist keiner mehr sichtbar.
Wahrlich, keiner ist weise,
Der nich das Dunkel kennt,
Das unentrinnbar und leise
Von allen ihn trennt.
Seltsam, im Nebel zu wandern!
Einsam ist jeder Busch und Stein,
Kein Baum sieht den anderen,
Jeder ist allein.
(Hermann Hesse)
tag 3:
- hab mir stiefel gekauft, und schon sooo lange nach passenden (meine waden sind anscheinend zu dick für meine kleinen füße, was ich auch noch nicht wusste) gesucht und heute welche gefunden, die zwar echt teuer waren und ich hoffe, dass ich die überhaupt oft genug anziehen werde für den preis, aber ich bin da mal ganz optimistisch.
- meine mama findet meine stiefel schön (weiß auch nicht, wie das passieren konnte...)
mein tagebuch...
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Re: Das A und O [Beitrag #194971 ist eine Antwort auf Beitrag #194215] |
So, 16 September 2007 18:01 |
Wiesel
Beiträge: 295 Registriert: September 2007 Ort: NRW
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Senior Member |
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tag 5:
- bin nach haus zu meinen eltern gefahren, meine oma sagt, ich habe große augen bekommen, das käme, weil ich zu wenig fett esse... (häh???)
- oh lala, beim arbeiten (in einer kneipe, nebenher) wollte ein netter typ meine nummer haben, hat er natürlich nicht bekommen, weil er betrunken war und ich arbeiten, komplizierte geschichte mit mir und meinen prinzipien, aber es war ziemlich nett, weil er nett war und gutaussehend war und flirten macht doch immer spaß und ist gut fürs ego...
tag 6:
- 1 stunde crosstrainer durchgehalten für:
- mjamm mjamm, apfelkuchen von der oma gebacken, sooo lecker und hab auf die sahne verzichtet
tag 7:
- erste woche rum, bilanz: zufriedenstellend, die waage sagt: 58,4 kg, juchhu, das fängt ja gut an...
mein tagebuch...
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Re: Das A und O [Beitrag #195356 ist eine Antwort auf Beitrag #195266] |
Mo, 17 September 2007 19:05 |
Wiesel
Beiträge: 295 Registriert: September 2007 Ort: NRW
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so, tag 8:
- eine kleine rechnung:
1. um 1kg fett loszuwerden, muss ich zusätzliche 7000kcal verbrauchen.
2. der kalorienverbrennerrechner bescheinigt mir einen kalorienverbrauch von 198kcal pro stunde beim spazierengehen.
ERGO: ich muss 35,35Std durch die welt spazieren um 1kg abzunehmen. (2121,21min. oder auch 127272,73sek.)
3. bei einer geschwindigkeit von 4,5km/h werde ich 159,09km gehen.
4. bei einer schrittlänge von ca. 70cm bedeutet das 227272,73schritte.
5. in einer sek. schaff ich 1,786schritte (=1,25m) und einen schritt schaff ich in 0,56sek. aber damit kann ich nichts mehr ausrechnen...
tja, ich geh dann schon mal los. bis dann.
mein tagebuch...
[Aktualisiert am: Mo, 17 September 2007 21:06] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Das A und O [Beitrag #195779 ist eine Antwort auf Beitrag #195735] |
Di, 18 September 2007 22:09 |
Wiesel
Beiträge: 295 Registriert: September 2007 Ort: NRW
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nachtrag zu tag 8: spazierte echt noch 1stunde, noch 34,35std bis 1kg weg ist.
tag 9:
- 1stunde spazieren, gott sei dank bei besserem wetter, noch 33,35std also, bzw. 150,09km, igitt ist das viel, wenn man mehr als ein kg abnehmen möchte... frag mich, ob die rechnung aufgeht, wenn ich ganz normal weiteresse ohne sonderlich drauf zu achten... wäre 1kg in einem monat, ich denk noch drüber nach, ob mich das zufriedenstellen würde.
- ich kann 1liter eis essen auf einmal.
mein tagebuch...
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Re: Das A und O [Beitrag #206615 ist eine Antwort auf Beitrag #193294] |
Fr, 26 Oktober 2007 17:47 |
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Jetzt habe ich gerade in unheimlich vielen TBŽs rumgestöbert. Mir ist bereits letztes Wochenende aufgefallen, dass du zwar überall reinschreibst, aber dein TB hatte ich gar nicht gefunden. Und bei irgendwem hattest du dann mal reingeschrieben, dass du dein eigenes TB nicht führen willst. Warum nicht? Jetzt bist du - bis mir ein anderer dazwischenfunkt - mal "ganz oben"
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Re: Das A und O [Beitrag #207183 ist eine Antwort auf Beitrag #206615] |
So, 28 Oktober 2007 23:04 |
Wiesel
Beiträge: 295 Registriert: September 2007 Ort: NRW
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ja, vielleicht fang ich einfach wieder an hier auch mal zu schreiben... weiß auch nicht, kam mir alles ziemlich uninteressant vor, dann hatte ich keine lust mehr.
vielleicht wirds allerdings jetzt auch besser, ab morgen bin ich hochoffiziell vegan. da muss ich wohl noch mehr planen und drauf achten, was ich so esse, bin gespannt, hab bisher immer wohl drauf geachtet, aber es nicht so ernst genommen, wenn ich echt bock auf irgendwas anderes hatte und es dann auch einfach gegessen, nur eben in maßen.
ab morgen nicht mehr. schluss. ende. aus. die probephase ist beendet.
mal sehen.
mein tagebuch...
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Re: Das A und O [Beitrag #207407 ist eine Antwort auf Beitrag #207355] |
Mo, 29 Oktober 2007 18:40 |
Wiesel
Beiträge: 295 Registriert: September 2007 Ort: NRW
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so, TAG 1:
zu essen gab es:
haferflocken
1 apfel (danke criseldis für den tipp, ich steh voll drauf...)
sojamilch
apfelsaft
2 reiswaffeln
2 brote mit tomatenpastete
150g möhren
100g yofu (oh nein, bin unsicher, ob das überhaupt vegan ist, hab unterschiedliche angaben gefunden, mist)
1 birne
tomatensuppe mit reis
so, jetzt koch ich gleich noch chili sin carne für morgen, das wird ein festmahl, ich freu mich schon sooo sehr darauf...
und zur sojamilch: och, es geht so, gibts ja nu in allen geschmacksrichtungen, deshalb ists ja nicht so wild, wenn man natur nicht mag... aber in meinem müsli mag ichs wohl... denke man gewöhnt sich an alles...
aber cool, dass du auch mal vegan warst, wie hast du das denn angestellt mit dem mngel? hab n bisschen angst vor fehlernährung, obwohl ich ganz gut vorbereitet bin...
und, wie alt bist du überhaupt?
so, das wars, liebe grüße
A.
mein musiktipp: the sounds - tony the beat
mein tagebuch...
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Re: Das A und O [Beitrag #207866 ist eine Antwort auf Beitrag #207653] |
Mi, 31 Oktober 2007 10:56 |
Wiesel
Beiträge: 295 Registriert: September 2007 Ort: NRW
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tja, es hat sich sofort gerächt: an einem tag weniger hunger und zack, am nächsten wird hemmungslos gefuttert...
Tag 2
2 brote mit tomatenpastete
1 apfel
1 tafel ritter sport
1 brot mit gemüsepastete
2 teller voll chili sin carne (groooße teller)
vanillepudding (unbegrenzte menge)
1 brot mit tomatenpastete
2 pita mit chili sin carne gefüllt
ein paar chili chips
tja, von der menge ists wohl noch relativ okay, aber kalorienmäßig gehts gar nicht... und getrunken hab ich dazu auch mehr apfelsaft als wasser.
naja, heute wirds eben besser, hoff ich, mein kochbuch kommt endlich an, juchhu! aber vielleicht wirds dadurch auch schlimmer, weil ich alles ausprobieren will...
mein tagebuch...
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Re: Das A und O [Beitrag #213387 ist eine Antwort auf Beitrag #210456] |
Di, 20 November 2007 15:21 |
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Dr.Obstfreak
Beiträge: 302 Registriert: September 2007 Ort: Schweizerländle
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osso schrieb am Fr, 09 November 2007 16:05 | Ich nutze mal dein Tagebuch:
Zitat: | meiner meinung nach ist das essen von tieren in der heutigen zeit luxus.
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Es war in der Menscheitgeschichte eigentlich immer ein Luxus, wenn man mal von Jagtvölkern absieht. In der Landwirtschaft spielen Tiere immer eine gewisse Rolle, wie heute übrigens in der ökologischen Landwirtschaft auch. Aber eben nur als eine Ressource die genutzt wird. Der Hauptertrag kam von den Pfanzen. In meiner Kindheit wurde z.b, auf dem Bauernhof 1 oder 2 Schweine für das ganze Jahr gemässtet. Die wurden übrigen auf dem Bauernhof selbst getötet und auch nicht in der Gegend rumgefahren.
Auf jeden Fall gehörte Fleisch zwar selbstverständlich zur Ernährung dazu, aber es war nicht beliebig verfügbar.
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Das finde ich sehr schön,wenn Fleischesser sich so verhalten. Weil das zeigt immernoch respekt vor dem Leben; die Tiere sind wahrscheinlich auch glücklich herumgehupft in ihrer Lebenszeit und konnten die Zeit wenigstens geniessen. Und den Bauern ist in solchen Fällen meist auch bewusst,dass da jemand für sie gestorben ist.
Der Effekt,den das zu viele an verfügbarem Fleisch ergibt,ist doch nur wie bei verwöhnten Kindern; es wird nichts mehr geschätzt und nur noch zerstört. Und das mit Lebewesen,das ist doch unglaublich,dass das überhaupt wahr ist!
Ich glaube,auch auf einem Bauernhof wäre ich Vegi (ich war als Kind auch auf einigen zu Gast,teilweise täglich,weil ich wuchs auch meist ländlich auf-und fand den blutverschmierten Holzblock und das geschlachtete Huhn dort schon grausam für mich persönlich). Aber ich respektiere Leute,die Fleisch BEWUSST essen und bewusst damit umgehen,sich auch zumindest gedanken machen.
Fange mit dem Notwendigen an,
dann das Mögliche
und plötzlich tust du das Unmögliche!
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