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Hello again! [Beitrag #193415] |
Di, 11 September 2007 12:52 |
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Dr.Obstfreak
Beiträge: 302 Registriert: September 2007 Ort: Schweizerländle
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Senior Member |
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Hallo zusammen!
Vor einiger Zeit war ich schonmal ganz kurz hier,als "Fruechtchenfreak".Nun mein 2.Versuch,nicht mehr so verkrampft,aber mit ähnlichem Ziel wie damals.
Ich möchte nach und nach so weit und lange es geht,meine Nahrung umstellen auf Gemüse,Obst,Milchprodukte,mit der Zeit auch Nüsse.Immer wenn ich Phasen hatte,wo ich mich so ernährte,fühlte ich mich pudelwohl und sobald ich "normales" Zeug wie Brot,Pasta ect in "normalen" Mengen esse,merke ich wie ich schlechter drauf bin,fauler und auch sonst einfach anders.
Es darf diesmal,im Gegensatz zu meinem letzten Aufenthalt,auch gekochtes sein-nicht nur Rohkost.Das wichtigste ist aber,dass ich mein Gefühl schulen will,und wenn ich mal doch was anderes esse nicht gleich alles abbrechen.
Momentan bin ich um die 70Kilo bei 1,65,5m.Also,eigentlich will ich ja abnehmen,aber versuche nun(nachdem ich es ja anders eh nicht geschafft habe),mein Augenmerk vor allem auf die gesunde Ernährung und Sport zu legen.Das tut gut,und irgendwann werde ich so hoffentlich auch automatisch abehmen
Mit meiner Ernährungsumstellung will ich auch meinen körperinternen Doktor aktivieren,den wie ich glaube jeder in sich hat.Man muss nur seinen Körper gut behandeln und lernen ihn zu hören und verstehen.
Bin gespannt,und würd mich über schönen Austausch freuen!
Noch zu mir;wohne in der Schweiz,bin bald 26Jahre als und ansonsten glaub ich aufgestellt,lernbegierig und NICHT BÖSE!
LG,
Dr.Obstfreak
Fange mit dem Notwendigen an,
dann das Mögliche
und plötzlich tust du das Unmögliche!
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Re: Hello again! [Beitrag #193424 ist eine Antwort auf Beitrag #193415] |
Di, 11 September 2007 13:06 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Doch, ich erinnere mich und ich fand auch damals schon deine Pläne etwas sehr streng . Mir stellt sich die Frage, warum du nicht "durchgehalten" hast und automatisch kommt bei mir die Antwort, dass es kein Wunder ist. Du willst also, wenn ich dich da richtig verstehe, gänzlich auf Pasta, Brot (also Kohlenhydrate) verzichten? Wenn dem so ist, wirst du vermutlich dieses Mal auch nicht durchhalten können, weil du deinem Körper einfach wichtige Nährstoffe verweigerst und der Körper wird sich früher oder später erzwingen, was er braucht.
Aber da jeder selbst wissen muss, was er tut, kann man dir nur wünschen, dass du einen gesunden Weg findest
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: Hello again! [Beitrag #193432 ist eine Antwort auf Beitrag #193415] |
Di, 11 September 2007 13:17 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Dann wünsch ich dir, dass du das hinbekommst . Und mittags KHs zu dir zu nehmen ist sicherlich eine sehr gute Überlegung
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: Hello again! [Beitrag #194916 ist eine Antwort auf Beitrag #193415] |
So, 16 September 2007 15:30 |
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Dr.Obstfreak
Beiträge: 302 Registriert: September 2007 Ort: Schweizerländle
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Senior Member |
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Hallo zusammen,
sorry,ich musste noch die letzten "Henkersmahlzeiten" geniessen die letzten Tage Aber ab heute gehts los.
@Anna: Hab ich heute schon ausprobiert,und der Gedanke regelmässig so zu leben ist nicht schlecht
@Osso: Wusst ich nicht,dachte die seien ganz Eiweiss Aber auf jeden Fall danke,die werde ich mit Sicherheit zu mir nehmen,vor allem rote Linsen(lieb ich über alles)
@Atax: Kuckuck,danke
@Hexe333: Danke auch dir =) Den Rest beschreib ich hier,wenns recht ist : http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/193434/2122/#msg_1 93434
Grüss euch lieb,und habt nen schönen Restsonntag
Fange mit dem Notwendigen an,
dann das Mögliche
und plötzlich tust du das Unmögliche!
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