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Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #194847] So, 16 September 2007 12:07 Zum nächsten Beitrag gehen
Pummelhexchen ist gerade offline  Pummelhexchen
Beiträge: 7
Registriert: September 2007
Ort: Schleswig-Holstein
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Hallo Smile und einen schönen Sonntag erstmal.

Ich bin die Jule und 29 Jahre alt.
Ich trage so ca. 75/80 kg zuviel mit mir rum und habe vor, mich langsam aber sicher von ihnen zu trennen.
Diätversuche hab ich schon viele hinter mir aber ich will es jetzt mit WW versuchen. Das Konzept gefällt mir ganz gut und ich denke, dass ich, wenn ich mir kleine Etappenziele setze, mein Ziel besser erreiche. Sonst hab ich immer den Berg gesehen und mich nie über die Abnahmen gefreut sondern nur noch gedacht, boah soviel musst du noch.
Ich muss lernen umzudenken und mich in Geduld üben, das wird schwierig, da ich mir so manche alte Gewohnheit abgewöhnen muss.

Das soll es erstmal von mir gewesen sein.
Ich freue mich auf regen Austausch mit Euch.

LG Jule

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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #194859 ist eine Antwort auf Beitrag #194847] So, 16 September 2007 12:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
blonderengel ist gerade offline  blonderengel
Beiträge: 722
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Ort: Berlin
Senior Member
Dann ma herzlich willkommen und viel Erfolg beim Abnehmen..

WW machen hier viele..wirst also genug Leute zum Austauschen finden..

Liebe Grüße und noch n schönen Sonntag..

Größe: 1,63m
Startgewicht(08.08.07/24.12.08/02.05.11): 65,7kg/86,6kg/88,9kg
56kg - am 10.10.07 erreicht Very Happy
58,4kg - am 01.07.10 erreicht
Aktuelles Gewicht(24.04.13):77,7kg durch die Schwangerschaft Sad

Meine Rezepte "Frei Schnauze":
Sauerkrautbrot,Sauerkrautpfanne,Diät-Birnenkuchen
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Tagebuch vom blonden Engel
Kiloberg
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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #194945 ist eine Antwort auf Beitrag #194859] So, 16 September 2007 16:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Wiesel ist gerade offline  Wiesel
Beiträge: 295
Registriert: September 2007
Ort: NRW
Senior Member
hey und herzlich willkommen,

das hört sich doch schon nach nem guten anfang an, los gehts!
machst du auch sport? hab gehört, das könnte hilfreich sein...

liebe grüße und viel erfolg
A.

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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #194950 ist eine Antwort auf Beitrag #194847] So, 16 September 2007 16:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
herzlich willkommen und viel Erfolg Smile

da hast Du Dir ja einiges vorgenommen Smile ich kann gut verstehen, dass das wie ein Berg vor Dir steht, ging mir am Anfang genauso Rolling Eyes aber wenn es dann anfängt zu "schmelzen" kriegt man immer mehr den Kick, und mit der Zeit wird es dann zur Gewohnheit - Essensumstellung und mehr Bewegung - und da blebt dann hoffentlich auch der gefürchtete JoJo Effekt aus Smile

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Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins

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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #194979 ist eine Antwort auf Beitrag #194847] So, 16 September 2007 18:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pummelhexchen ist gerade offline  Pummelhexchen
Beiträge: 7
Registriert: September 2007
Ort: Schleswig-Holstein
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Hallo und vielen Dank fürs Willkommenheißen.

@ Wiesel
Thema Sport: Ich hab zu Hause nen Crosstrainer stehen. Den werde ich entstauben und dann mal wieder regelmäßig alle 2 Tage benutzen. Mehr als 5 Minuten werden am Anfang bestimmt nicht drin sein aber immerhin.

LG Jule

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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #194985 ist eine Antwort auf Beitrag #194979] So, 16 September 2007 18:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Wiesel ist gerade offline  Wiesel
Beiträge: 295
Registriert: September 2007
Ort: NRW
Senior Member
hey,

versuch aber dich nicht gleich zu überfordern, vielleicht wäre es gut, wenn du statt 5minuten und danach völlig ausgepowert zu sein (ob das grammatikalisch korrekt ist??) mit einer minute auf dem crosstrainer und dann eine minute pause, dann wieder eine minute drauf und wieder eine minute pause, so lange, wie du schaffst.
so kannst du dich im laufe der zeit immer steigern und die minuten erhöhen.

probier aus, was für dich gut ist.

liebe grüße
A.

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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #194988 ist eine Antwort auf Beitrag #194847] So, 16 September 2007 18:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pummelhexchen ist gerade offline  Pummelhexchen
Beiträge: 7
Registriert: September 2007
Ort: Schleswig-Holstein
Junior Member
@ Wiesel

Da hast Du recht.
So machen es ja auch die Leute, die mit dem Laufen anfangen, die machen auch immer Gehpausen dazwischen.
Danke für den Tip.

LG Jule

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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #194989 ist eine Antwort auf Beitrag #194847] So, 16 September 2007 18:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Admin
Herzlich willkommen auch von mir. klingt doch ganz ok was du dir Vorgenommen hast. Mach dir keinen Stress. Jedes das du verloren hast ist ein Erfolg.

Viel Erfolg
Osso

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #195022 ist eine Antwort auf Beitrag #194847] So, 16 September 2007 19:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Viel Glueck, du schaffst das! Langsam und stetig. Rom wurde auch nicht an einem Tag gebaut.
Ich glaube ich hab mal gehoert dass WW empfiehlt, erst mal 2 Wochen nach deren Art zu essen und dann mit dem Sport anzufangen.

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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #195718 ist eine Antwort auf Beitrag #194847] Di, 18 September 2007 20:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pummelhexchen ist gerade offline  Pummelhexchen
Beiträge: 7
Registriert: September 2007
Ort: Schleswig-Holstein
Junior Member
Hallo,

vielen Dank auch für Eure Willkommensgrüße.

Ich werde versuchen mich nicht unter Druck zu setzen und mir Tag für Tag vorzunehmen. Jeden Tag den ich im Programm geblieben bin hake ich ab und jeder Tag den ich es nicht geschafft habe (ich hoffe, davon gibts nicht so viele) den werde ich mal unter die Lupe nehmen und analysieren.

LG Jule

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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #195743 ist eine Antwort auf Beitrag #195718] Di, 18 September 2007 21:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Willwieder36 ist gerade offline  Willwieder36
Beiträge: 199
Registriert: Juli 2007
Ort: Heilbronn
Senior Member
Auch von mir ein Herzliches Willkommen hier bei uns!

Und vorallem viel glück und durchhalte Vermögen ..das können wir alle gut gebrauchen!

Gruss Ivonne

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Das Leben ist was du draus machst!

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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #195758 ist eine Antwort auf Beitrag #195743] Di, 18 September 2007 21:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazy79 ist gerade offline  crazy79
Beiträge: 1734
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Herzlich willkommen und viel
Erfolg beim Abnehmen. Very Happy


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28.12.2009: 66 kg

1. Ziel 64 kg

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Man muss das Unmögliche versuchen um das Mögliche zu erreichen

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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #195800 ist eine Antwort auf Beitrag #194847] Di, 18 September 2007 23:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JennyFleckenfell ist gerade offline  JennyFleckenfell
Beiträge: 4420
Registriert: Juli 2007
Ort: Pfalz
Senior Member
Hallo und Willkommen,

das mit der Ungedult kenne ich nur zu gut... mir geht es genauso bringt ja aber leider nix.

Drücke dir die Daumen für deinen weiteren Weg.

Grüße
Jenny

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Über Gewicht spricht man nicht, Übergewicht hat man Wink


Startgewicht 88,5 Kg bis jetzt geschafft - 4,6kg Traumgewicht 69,9 kg

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icon12.gif  Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #196491 ist eine Antwort auf Beitrag #195800] Fr, 21 September 2007 09:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde
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Cool Hi & Herzlich Willkommen auch von mir!Cool Schleswig -Holstein!Gar nicht so weit weg,wie ich schätze?Mach langsam,lieber auch mal raus und ausgiebig Spazieren,das hilft ungemein und bringt Abwechslung in dein Programm!WW ist spitze ,ich mach es in Eigenregie,aber da hat man ne Hausnummer,da weiß man unter Garantie wann man wirklich abnimmt! Very Happy
index.php/fa/9386/0/

beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)

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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #196737 ist eine Antwort auf Beitrag #196491] Fr, 21 September 2007 22:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Wiesel ist gerade offline  Wiesel
Beiträge: 295
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Ort: NRW
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na,
wollt doch mal hören, wieviele tage abgehakt sind und wies mit dem sport nu klappt??? und? und? und?

liebe grüße
A.

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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #197016 ist eine Antwort auf Beitrag #196737] Sa, 22 September 2007 19:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pummelhexchen ist gerade offline  Pummelhexchen
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Ort: Schleswig-Holstein
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Huhu Wiesel,

Du bist ja neugierig Very Happy

Also zurzeit bemühe ich mich bewußt zu essen.
Ich habe kommende Woche noch einige Einladungen und Geburtstagskuchen in der Firma zu überstehen, deshalb fange ich das Programm gleich Anfang Oktober so richtig an (ab dem 03.10.).
Jetzt versuche ich zumindest schon mal mehr Obst und Gemüse und weniger Fett und Zucker zu essen.

Bis jetzt klappts einigermaßen.

Ich wünsche Dir noch ein schönes Restwochenende.

LG Jule

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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #197034 ist eine Antwort auf Beitrag #197016] Sa, 22 September 2007 21:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazy79 ist gerade offline  crazy79
Beiträge: 1734
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Na dann feier schön und danach kannŽs ja los gehen.
Feierlichkeiten mag ich gerne, sie können einen aber
auch aus dem Konzept bringen Embarassed Schlimm wirdŽs wenn sie
alle nah aufeinander folgen. Surprised

Aber mit WWW ist es einigermaßen einzuplanen. Dann ess ich halt
bis zur Feier nur eine Suppe oder Gemüse.

Ein schönes Rest-WE

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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #197680 ist eine Antwort auf Beitrag #194847] Di, 25 September 2007 12:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lachmöwe ist gerade offline  Lachmöwe
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Hallo Pummelhexchen, ich mach auch WW seit dem 26. Februar. Und zu meinem Erstaunen klappt es! Dauert zwar lange, aber für so 'ne alte Haut wie meine ist das auch besser so. Und wenn man allzu streng mit sich ist, hält man nicht durch. Gerade WW eignet sich sehr gut, auch mal eine kleine Sünde einzuplanen.
Ich bin sicher, Du schaffst das! Man braucht ein paar Tage, um sich 'reinzufinden, aber dann ist es leicht.

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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #197709 ist eine Antwort auf Beitrag #197680] Di, 25 September 2007 14:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Wiesel ist gerade offline  Wiesel
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Registriert: September 2007
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ups, also, wenn ich nicht fragen soll, sag bescheid... bin eben so neugierig, was mit den menschen "auf der anderen seite" so passiert...
das ist doch super, wenn du jetzt schon versuchst, ein bisschen drauf zu achten, ists nach den ganzen feiern auch nicht so viel auf einen schlag... aber, genieß die festlichkeiten auf jeden fall noch mal ordentlich und nutz sie aus... sonst machts ja auch keinen spaß...
liebe grüße
A.

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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #197777 ist eine Antwort auf Beitrag #194847] Di, 25 September 2007 20:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pummelhexchen ist gerade offline  Pummelhexchen
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Ort: Schleswig-Holstein
Junior Member
@ Wiesel

Ich meinte das doch nicht böse.
Ich bin auch immer neugierig wie es den anderen so ergeht.
Heute hab ich zumindest schon mal den Zaharzt überstanden, war zum Glück "nur" eine Zahnfleischentzündung aber das bekomme ich wieder in den Griff.

Morgen steht Geburtstag einer Kollegin an, Samstag der Besuch bei meiner Tante und kommenden Montag hat mein Vater Geburtstag. Zwischendurch freut sich mein Körper dann auch mal auf was vernünftiges, gesundes.

Dir noch einen schönen Abend.

LG Jule

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Re: Mal vorsichtig um die Ecke guck [Beitrag #197781 ist eine Antwort auf Beitrag #197777] Di, 25 September 2007 20:38 Zum vorherigen Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu hexchen möchte dich hier ganz herzlich willkommen heissen Very Happy liebe grüsse andy

p.s dein avatar ist ja goldig Very Happy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

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Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

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