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Neuling aus dem Pott braucht Motivation und Infos! [Beitrag #214959] |
Mo, 26 November 2007 14:48 |
Bamboocha
Beiträge: 2 Registriert: November 2007 Ort: Essen
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Junior Member |
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Hallo ihr Lieben!
hier melde ich mich, Sabsi alias Bamboocha, mal zu Wort. Ich habe gerade Doris Wolf "Natürlich abnehmen und genießen" angefangen zu lesen und die ersten 100 Seiten verschlungen. Dieses natürlich-schlank-Prinzip ist ein phantastisches Theoriekonstrukt, von dessen machbarer Umsetzung ich momentan leider noch nicht so unglaublich überzeugt bin.
"Natürlich schlank"? Hunger verstehen, analysieren und befriedigen? Eine schwere Aufgabe, bei deren Lösung ich nicht alleine auf ein Buch vertrauen möchte, sondern den Erfahrungsaustausch mit anderen suche.
Und hier bin ich
Soweit zu meinen Motivationsgründen, die mich herbrachten, vielleicht noch was zu mir; ich bin 22 Jahre alt und Studentin. Zu meinen früheren Sportarten haben Handball und Reiten gehört. Seitdem ich mit Handball aufgehört habe, bin ich wie ein Pfannkuchen auseinander gegangen. Dann habe ich wieder mit dem Reiten angefangen, wobei das eher meiner seelischen Gesundheit als meinem Gewicht zugute kam. Meine Reitbeteiligung ist seit einem halben Jahr nicht mehr reitbar, dazu hab ich im Februar das Rauchen aufgegeben und weitere 5 Kilo waren die Folge.
Insgesamt macht das 90 Kilo auf der Waage. Das sind mir 20 Kilo zu viel. Von Diäten halte ich leider nicht viel, ich brauche eine generelle Essensumstellung ohne Verbote, ohne Bestrafung sondern mit Genuß, Spaß und Bewegung.
Dazu hab ich ein FitnessStudio aufgetan, zu dem ich mit wachsender Begeisterung gehe und 4x die Woche Sport betreibe. Vielleicht findet sich auch eine neue Reitbeteiligung, das würde mich sehr freuen.
Wenn hier Leute sind, die auch diese Natürlich-schlank bzw. NaturalWeight-programm durchziehen, wäre ich um Tipps sehr dankbar!
So, Roman für heute beendet
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Re: Neuling aus dem Pott braucht Motivation und Infos! [Beitrag #215015 ist eine Antwort auf Beitrag #214970] |
Mo, 26 November 2007 18:16 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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Senior Member |
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willkommen im forum und viele grüße in meine alte heimat
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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