|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #142222 ist eine Antwort auf Beitrag #94738] |
So, 04 Februar 2007 07:42   |
 |
kreinzru
Beiträge: 9
Registriert: Februar 2007
Ort: Bruck/Mur
|
Junior Member |
|
|
Zum Thema "Was koche ich heute", kann ich auch einiges beitragen !
Ich habe einige Standardrezepte auf das Niveau von WW-Points "umgemodelt" ! Also einfach die Mengen so verändert, als das sie für eine Hauptmahlzeiz akzeptabel sind. Das Wiener ist da natürlich schon an der Grenze. Man könnte allerdings mit einem Grünen Salat, die Punktezahl noch um 1,5 Punkte verringern ! Aber es ist wieder mal bewiesen, mit der WW-Methode muß man auf nichts verzichten!
Heute gibt es:
WIENER SCHNITZEL mit Reis und Kartoffelsalat
Lade Rezept im Wordformat hoch
Pro Person 12,5 Punkte, mit grünem Salat 11 Punkte
![[/url]](http://img465.imageshack.us/img465/2249/schnitzerlvc8.jpg)
Ewig währt am längsten !
Größe: 193 cm
Startgewicht: 112 (01.02.2007)
Wunschgewicht: 100
[Aktualisiert am: So, 04 Februar 2007 10:08] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #142272 ist eine Antwort auf Beitrag #142252] |
So, 04 Februar 2007 15:57 |
 |
"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
|
Senior Member |
|
|
| atax schrieb am Sun, 04 February 2007 13:48 |
bei uns gibt es heute pellkartoffeln mit kräuterquark und heringsfilet 
|
Hihihi ... bei uns gibt's heute fast das gleiche, aber anstatt Heringsfilets gibt' bei uns Leinöl zum Quark  ... und wir freuen uns schon ganz dolle drauf!!!
Ich weiß ja nicht, ob Ihr schon gegessen habt... ansonsten wünsche ich guuuuten Appetit!!!
LG ... Margit
hier geht's zu meinem TB
Movie's kleine Bilder Show
Aktion Scharf Club
Geburtstagsliste
Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!
|
|
|
|
| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #142283 ist eine Antwort auf Beitrag #142272] |
So, 04 Februar 2007 16:19 |
 |
atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
|
Senior Member |
|
|
huhu movie wir essen immer abends warm , in der wochen kommen die kids erst nachmittag aus der schule und ich muss ja arbeiten und am we ist ausschlafen angesagt da loht es sich nicht mittags schon zu kochen  mit leinenöl das kenne ich noch von früher hat mein vater immer so gegessen nur ich habe das als kind nicht gemocht 
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #142441 ist eine Antwort auf Beitrag #142369] |
Mo, 05 Februar 2007 11:46 |
|
|
Quark und Kartoffelnn............ 
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #142998 ist eine Antwort auf Beitrag #94738] |
Mi, 07 Februar 2007 10:37 |
 |
Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006
|
Senior Member |
|
|
Gemacht hab ich es noch nie. Ich hab nur mal in den WW Rezepten rumgestöbert. Ich schreib mal, wie die es vorschlagen!
Für eine Person - 4 Points
2 Knoblauchzehen
1 Zwiebel
4 Tomaten
1/4 Bund Basilikum
1/4 Bund Oregano
1 TL Pflanzenöl
Salz, Pfeffer
45 gr. Schafskäse
1 Scheibe Vollkorntoast
Knoblauchzehen und Zwiebeln in feine Würfel, Tomaten in Spalten schneiden und Kräuter fein hacken.
Eine kleine Auflaufform mit Öl ausstreichen, Knoblauch und Zwiebelnwürfel darin verteilen, mit Tomaten belegen, mit Kräutern bestreuen und mit Salz und Pfeffer würzen. Schafskäse zerkrümeln und Auflauf damit bestreuen. Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 200 °C ca. 10 Minuten überbacken und mit geröstetem Toast servieren.
Schon allein beim Schreiben läuft mir das Wasser im Mund zusammen.
nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
[Aktualisiert am: Mi, 07 Februar 2007 10:37] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
, da ahb ich gleich zugeschlagen.
