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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #155774 ist eine Antwort auf Beitrag #151765] |
Mo, 26 März 2007 17:13   |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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paprika-hähnchen und kartoffelpizza
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #155806 ist eine Antwort auf Beitrag #155797] |
Mo, 26 März 2007 20:15 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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kartoffeln schälen, waschen und in ca. 5mm dicke scheiben schneiden. eine zwiebel würfeln, cherrytomaten vierteln und in etwas olivenöl anbraten. schinkenwürfel (ich hab die von linessa mit nur 3% fett genommen) dazu geben und etwas köcheln lassen, bis die tomaten etwas breiig werden. mit salz, pfeffer und knobi würzen. dann etwas tomatenmark dazu. die kartoffelscheiben eng aneinander auf ein backblech mit backpapier legen, die tomaten-schinken-masse gleichmäßig drauf verteilen. mit pizzakräuter nachmal würzen und dann geriebenen käse drauf. und ab in den ofen.
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #155808 ist eine Antwort auf Beitrag #155806] |
Mo, 26 März 2007 20:29 |
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klingt gut,und wie lange im Ofen?
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #155839 ist eine Antwort auf Beitrag #155808] |
Di, 27 März 2007 07:13 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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ich habs bei 150° so ca. 20 min garen lassen und dann nochmal auf 180° hochgestellt bis es schön braun war. ansonsten einfach mal in die kartoffeln picksen und gucken ob die gar sind. geht aber recht schnell, wenn die kartoffelscheiben nicht zu dick sind.
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2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
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2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #156471 ist eine Antwort auf Beitrag #156469] |
Do, 29 März 2007 12:30 |
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klingt schneller................
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #156736 ist eine Antwort auf Beitrag #156726] |
Fr, 30 März 2007 14:09 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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bei uns gibts heute auch fisch
schollenfilet mit gemüse und kartoffeln
esse fast immer den gleichen fisch. wittlingsfilet kenn ich gar nicht. pangasius esse ich auch gern.
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #157004 ist eine Antwort auf Beitrag #94738] |
So, 01 April 2007 12:23 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Bei uns gibts heute Blumenkohl, für mich Spargel, Kartoffeln und dazu ein kleines Schnitzel natur.
LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #157052 ist eine Antwort auf Beitrag #157004] |
So, 01 April 2007 16:59 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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wir grillen heute!! *freu*
rostbratwurst, hähnchenspieße, schweinesteakspieße, salat und folienkartoffel
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #157293 ist eine Antwort auf Beitrag #157097] |
Mo, 02 April 2007 16:02 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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ich koche heute ein ww rezept  nudel schinken auflauf 
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
[Aktualisiert am: Mo, 02 April 2007 16:02] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #158320 ist eine Antwort auf Beitrag #158177] |
Fr, 06 April 2007 09:50 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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schollenfilet mit spinat gefüllt dazu reis oder kartoffeln. weiss ich noch nicht so genau und salat.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #158395 ist eine Antwort auf Beitrag #158336] |
Fr, 06 April 2007 12:58 |
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die_nicky1976
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Registriert: September 2006
Ort: Essen
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kleine änderung:
es gibt schollenfilet mit spinat und feta gefüllt, dazu reis, gemüse und zitronensauce
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #159017 ist eine Antwort auf Beitrag #158977] |
Di, 10 April 2007 16:51 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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bei uns gibts heute kartoffelsalat mit gurken, zwiebeln und einem kräuter-joghurt-dressing. es gab am we jeden tag fleisch. auch wenn ich das absolute fleischfresser bin, reicht mir heute mal sowas. ausserdem kann ich davon mehr machen und hab auch gleich etwas für morgen im büro.
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2011 61,5kg +3,4kg
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #159739 ist eine Antwort auf Beitrag #159330] |
Do, 12 April 2007 20:59 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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bei meiner familie gab es reis und geschnetzeltes , bei mir gab es eine gemüsepfanne mit zucchini paprika tomaten erbsen gnocchi hähnchenbrustfilet man war das lecker
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
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