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			| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #568412 ist eine Antwort auf Beitrag #94738] | 
			So, 09 August 2015 22:43    | 
		 
		
			
				
				
				
					
						  
						mad-eve
						 Beiträge: 41 Registriert: Juli 2015  Ort: Österreich
						
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		Bei mir gab's heute Brokkoli-Kartoffel-Auflauf und als Nachspeise Marillencreme.  
 
Für 4 Personen  
1 Brokkoli  
6 große Kartoffeln  
4 Eier  
1 kleine Zwiebel  
Frisches Basilikum  
Salz, Pfeffer  
etwas frisch geriebenen Käse  
Esslöffel Öl  
 
Kartoffeln schälen und kochen, Brokkoli in mundgerechte Röschen zerkleinern und gut waschen. Käse reiben. Zwiebel klein würfeln, Eier dazu, würzen. Öl in eine Auflaufform. Kartoffeln würfelig schneiden in die Form schichten. Brokkoli gleichmäßig drauf verteilen, mit dem Ei-Zwiebel- Gemisch übergießen, Käse drauf und rein in das vorgeheizte Backrohr (180-200 Heißluft) 30min  
 
1 Packung Topfen  
Schuss Milch  
4 Marillen  
eventuell ein Teelöffel Honig (je nachdem wie sauer die Marillen sind)  
 
Alles zusammen und mixen.  
Ich hab noch Gojibeeren draufgestreut. 
		
		
		[Aktualisiert am: So, 09 August 2015 22:44] Den Beitrag einem Moderator melden  
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			| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #570496 ist eine Antwort auf Beitrag #568412] | 
			Fr, 16 Oktober 2015 16:56    | 
		 
		
			
				
				
				
					
						
						mirabelle
						 Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008 
						
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					Senior Member  | 
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		Hallo ihr Lieben, habt ihr Ideen für gute Aufwärm-Seelenschmeichler-Wohlfühl-Rezepte ohne viel Aufwand?   
 
Ich mache mir vielleicht eine rote scharfe Linsensuppe. Was habt ihr noch für Ideen, ich bin so unkreativ mit unbestimmtem Appetit momentan...
		
		
  ***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!*** 
		
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			| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #570610 ist eine Antwort auf Beitrag #570542] | 
			Mi, 21 Oktober 2015 08:41    | 
		 
		
			
				
				
				
					
						
						Lisa
						 Beiträge: 2298 Registriert: März 2009 
						
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					Senior Member  | 
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		Mein derzeit absolutes Lieblingsgericht, was es auch heute Abend wieder geben wird: 
 
Rucola mit gebratenem Gemüse sowie gebratenem Schafskäse und Joghurt-Zitronen-Soße 
 
Zutaten für 1 Person: 
1 Handvoll Rucola 
1 kleine Zucchini (oder 1/2 große) 
1 kleine Aubergine (oder 1/2 große) 
1 Zwiebel 
ca. 5 EL Joghurt 
200gr Schafskäse 
1 Zitrone 
Pfeffer, Salz 
evtl. Senf, Tomatenmark (oder Ketchup) nach Belieben 
 
Rucola waschen & auf Teller anrichten, 
Zwiebel in Scheiben schneiden, Zucchini und Aubergine waschen und würfeln, 
dann alles mit einem EL Öl anbraten/dünsten, 
zwischendurch den Joghurt in ein Schälchen tun, die Zitrone auspressen und den Saft dazu geben. Mit Pfeffer würzen, nach Belieben 1 TL Senf und 1 EL Ketchup/Tomatenmark dazu, 
wenn das Gemüse durch ist schonmal auf dem Rucola anrichten, 
den Schafskäse in vier große Teile teilen und ca. 1 Minute von jeder Seite anbraten. Herausnehmen bevor er zerläuft, 
auf dem Gemüse anrichten, Soße drüber!  
Guten Appetit!  
 
		
		
		
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			| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571085 ist eine Antwort auf Beitrag #94738] | 
			Mo, 09 November 2015 20:53    | 
		 
		
			
				
				
				
					
						
						Agnes Z.
						 Beiträge: 6788 Registriert: April 2011  Ort: Frankfurt am Main
						
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		Hallo, 
 
war ja schon eine halbe Ewigkeit nicht mehr hier. 
 
Bei uns gestern Rinderfilet vom Grill, heute Butternutkürbis mit Lammhack, für meinen Schatz natürlich überbacken.  
 
Gruß 
Agnes  
		
		
  Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z. 
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft 
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet 
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit 
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet 
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet 
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen 
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort 
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet 
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin  
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht  
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011 
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988  
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U.. 
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg 
17.09.24- 6. Etappenziel -5Kg  
7. Etappenziel -5Kg
		
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			| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571227 ist eine Antwort auf Beitrag #571197] | 
			Mi, 18 November 2015 18:16    | 
		 
		
			
				
				
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						osso
						 Beiträge: 25032 Registriert: September 2004  Ort: Hamburg
						
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					Senior Member Admin  | 
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		Heute Pudla (Kichererbsenmehlpfannkuchen) nach diesem  Rezept.  Das ist richtig empfehlenswert. Ist halt ne Ecke einfacher als als be Farinata. 
Schmecken pur schon gut, aber mal gucken was man dazu essen kann. Muss mir mal Chutneys azseinandersetzen
		
		
  Start: 115 kg 
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck 
Mein Tagebuch 
		[Aktualisiert am: Fr, 20 November 2015 09:26] Den Beitrag einem Moderator melden  
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			| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571378 ist eine Antwort auf Beitrag #571376] | 
			Mi, 25 November 2015 18:14    | 
		 
		
			
				
				
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						osso
						 Beiträge: 25032 Registriert: September 2004  Ort: Hamburg
						
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					Senior Member Admin  | 
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		Haa, das ist ja witzig 
 
 Ich hab heute eine Apfelpudla gemacht 
47g  Kichererbsenmehl 
3g Weizenkleber 
25g Hartweizenmehl 
5g Luipenmehl 
(kumme zahlen weil es 80g werden sollten   
1 Zl Zucker 
Prise Zimt und Salz 
2,5g Hefe 
2 kleine geraspelte Äpfel 
Wasser ca. 150g 
 
2 Sunden hab ich es ruhen lassen 
 
Sehe lecker, Sehr fluffig  , etwas zu feucht. Vielleich etwas weniger Apfel oder dünner  machen. Hab mir heute ne gusseisere Pfannkuchenpfanne bestellt. Man sehen ob es das bringt. 
Vielleicht mache ich auch mal Apfelmus dazu, statt den Apfel rein 
		
		
  Start: 115 kg 
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck 
Mein Tagebuch 
		[Aktualisiert am: Mi, 25 November 2015 18:15] Den Beitrag einem Moderator melden  
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			| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571379 ist eine Antwort auf Beitrag #571378] | 
			Mi, 25 November 2015 18:21    | 
		 
		
			
				
				
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						Biky
						 Beiträge: 107 Registriert: April 2008  Ort:  Bodensee
						
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					Senior Member  | 
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		das find ich echt Gedankenübertragung ! lach mich weg 
 
Weizenkleber kenn ich nicht. Ist das Seitanpulver bzw. Glutenmehl ( oder wie das heisst) 
 
Kichererbsen und - mehl erzeugen  im Darm meist heftige Winde, nein Stürme !! gibt's da was dagegen? 
 
hab ne geschmiedete Eisenpfanne , bei der ist es  ganz wichtig dass sie vorher richtig heiss wird , sonst klebt da alles an 
 
das Apfelmus separat dazu, nicht in den Teig !!
		
		
  Gewicht: 10.9.2018 
         77kg 
Ziel: 5 kg weniger 
Sport: radfahren,  schwimmen, aquajoggen, wandern  
		[Aktualisiert am: Mi, 25 November 2015 18:25] Den Beitrag einem Moderator melden  
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			| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571462 ist eine Antwort auf Beitrag #571443] | 
			Mo, 30 November 2015 19:45    | 
		 
		
			
				
				
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						Biky
						 Beiträge: 107 Registriert: April 2008  Ort:  Bodensee
						
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					Senior Member  | 
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		gestern war Farinata Tag 
der Tipp mit dem lange quellen lassen bzw. den Schaum abschöpfen - das hat tatsächlich geholfen 
hab's dann auf ein Backblech geschüttet und in den heissen Ofen geschoben 
das Ergebnis war zwar geniessbar, jedoch bei weitem nicht das was es sein sollte. nämlich knusprig. 
vielleicht ergibt sich ja mal die Gelegenheit an die ligurische Küste zu radeln und das Original zu probieren 
 
heute gab es Kärntner Nudeln + Salat 
 
das ist die österr. Variante der Tortellini, mit KartoffelQuarkMinze Füllung . in Butter knusprig gebraten. 
es gibt sowas ähnliches in Südtirol, dort allerdings mit Spinat.  
 
domani:  Pilzsauce, Reis und gebratener Radicchio
		
		
  Gewicht: 10.9.2018 
         77kg 
Ziel: 5 kg weniger 
Sport: radfahren,  schwimmen, aquajoggen, wandern  
		[Aktualisiert am: Mo, 30 November 2015 19:46] Den Beitrag einem Moderator melden  
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			| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571483 ist eine Antwort auf Beitrag #571465] | 
			Di, 01 Dezember 2015 19:15    | 
		 
		
			
				
				
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						osso
						 Beiträge: 25032 Registriert: September 2004  Ort: Hamburg
						
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					Senior Member Admin  | 
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		Heute ein Easy Dosa Rezept.  Hier wird Mehl, statt der ungemahlenen Körner/Kerne verwendet, 
Das Rezept funktioniert tatsächlich. Ich hatte ca 35% Urdbohnemehl und 65% reismehl. Die benötigte Fermentation kommt in Gang. Man sieht das auch den Bilder das ein biologische Lockerung erreicht wird. Allerdings muss der Teig temperiert werden, Was in Indien so geht, geht im deutschen Winter noch lange nicht. Über Nacht hatte ich im Thermobehälter nut git 10 Grad, das war zu wenig., Bin morgens dann auch 28 Grad hochgegangen. Mittags hat der Teig dann rund 50% an Volumen zugenommen,. Das reicht auch für ein gutes Ergebnis. 
Geschmacklich sehr würzig. Gibt auch indische Fertigprodukte mit Backpulver, die kommen dann ohne Fermentation aus. M.e, ist das nicht sinnvoll. Unfermentiert riecht der Teig doch recht streng und das wird mit der Fermentation besser. Gebacken ist das dann weg 
 
		
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	Anhang: dosa1.jpg
	 
	(Größe: 244.86KB, 217 mal heruntergeladen)
 
 
		
  Start: 115 kg 
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck 
Mein Tagebuch 
		
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			| Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #571507 ist eine Antwort auf Beitrag #94738] | 
			Do, 03 Dezember 2015 08:27    | 
		 
		
			
				
				
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						Biky
						 Beiträge: 107 Registriert: April 2008  Ort:  Bodensee
						
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					Senior Member  | 
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		Sojapfannkuchen mit Leinsamen und Reismehl klingt interessant 
die Bohnen würd ich allerdings vorher kochen 
für Mungbohnenpfannkuchen nimmst du Moong Dal, also die geschälten halbierten 
nicht die grünen die man zum keimen nimmt 
 
  
die Sauerteigmischung von gestern hat nun  eine braune Flüssigkeit auf der Oberfläche schwimmen, die kurzerhand abgegossen wird 
darunter sehr geschmeidige Konsistenz. ob das jetzt vom Sauerteig kommt oder vom langen Einweichen, keine Ahnung  
das Ganze wird heute zu Chapatis verarbeitet  
und dazu gibt's Dal 
  
hab's grad gesehen, man nimmt tatsächlich die grünen    -----> grüne Pfannkuchen 
		
		
  Gewicht: 10.9.2018 
         77kg 
Ziel: 5 kg weniger 
Sport: radfahren,  schwimmen, aquajoggen, wandern  
		[Aktualisiert am: Do, 03 Dezember 2015 08:48] Den Beitrag einem Moderator melden  
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