neu dabei! [Beitrag #224913] |
So, 06 Januar 2008 13:55 |
lady
Beiträge: 1219 Registriert: Januar 2008
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Senior Member |
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So, jetzt bin ich auch hier und ich freu mich, mich mit euch über unsere erfahrungen und hoffentlich auch über unsere erfolge austauschen zu können!
ich hab jetzt schon 10 kilo runter, will aber noch zehn... hoffe, das klappt auch! mein erstes etappenziel liegt bei 71 kg!
bin 1,64 m, also fehlt noch ne ganze menge zur wuschfigur!
lg lady
[Aktualisiert am: So, 06 Januar 2008 13:59] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: neu dabei! [Beitrag #224992 ist eine Antwort auf Beitrag #224913] |
So, 06 Januar 2008 16:17 |
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Junah1
Beiträge: 2576 Registriert: November 2007
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Senior Member |
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Och, bis jetzt klappt das eigentlich ganz gut bin ja auch noch nicht so lange dabei. Ausrutscher seh ich nicht so eng an. Von ein paar Ausrutschern sind wir nicht dick geworden wichtig ist, dass man danach weitermacht und nicht sagt jetzt ist auch egal. Oder ich schaff das eh nicht. Selbst wenn mal ein paar Tage dabei sind, die nicht so gut laufen, egal, weitermachen. Meistens stellt man sich das Ausmaß immer weitaus schlimmer vor. Bestes Beispiel ist Weihnachten und Silvester. Da dachte ich, kannste wieder von vorne anfangen nach dem Gefuttere, aber im Endeffekt hat sich eigentlich gar nichts so groß getan auf der Waage. Wichtig ist, dass der Kopf versteht, dass man nicht von ein paar Futtertagen dick geworden ist, sondern durch allgemein schlechte Ernährung. Und die versuche ich umzuwandeln. Also praktisch gar nicht so Diät, weil ich auch Pommes esse und sowas. Aber generell einfach gesund essen und viel bewegen - der Standardspruch . Die Motivation kommt dann schon von alleine.
Als ich Weihnachten das ganze fette Essen gesehen habe ... früher fand iach das alles ganz toll. Dieses Jahr habe ich sogar Salat und Gemüse vermisst. Es kommt alles von alleine, denke ich, wenn es einmal Klick im Kopf gemacht hat und man begriffen hat, dass diese putzigen Diäten aus den Zeitschriften eh nix bringen und vor allem, dass man sich auch mal Sachen erlaubt oder einen Durchhänger erlaubt. Das ist nur menschlich und ich kenne ehrlich gesagt keinen dünnen Menschen, der nicht auch Pommes oder Schokolade isst Nur halt nicht 2 Taflen auf einmal
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