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Re: Blähungen [Beitrag #226213 ist eine Antwort auf Beitrag #226047] |
Mi, 09 Januar 2008 13:34 |
Beauty24
Beiträge: 3 Registriert: Januar 2008
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Junior Member |
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Zu den blähenden Speisen zählen u.a. Kohl, Hülsenfrüchte und Zwiebeln. Zu üppiges, zu fettiges, zu süßes und zu hastiges Essen verursachen ebenfalls Blähungen. Auch kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol und Kaffee blähen.
Bei der Umstellung auf Vollkornprodukte ist es möglich, dass dein Körper zunächst mit Blähungen reagiert. Du solltest langsam essen und viel kauen, das hilft bei der Verdauung.
www.beautyform24.de
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Re: Blähungen [Beitrag #231498 ist eine Antwort auf Beitrag #226047] |
Mo, 21 Januar 2008 17:26 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
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Senior Member Moderatorin |
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Huhu,
dir wird jetzt bestimmt irgendjmd sagen, dass Zucker Blähungen verursachen kann, weil ja auch Zucker zum Gären benötigt wird und irgendwas in deinem Bauch vor sich hin gärt. Ich greif das jetzt einfach mal vorweg.
Der Zucker gelangt gar nicht erst bis ans Ende deines Darms, also grundsätzlich sag ich jetzt mal nein.
Allerdings kanns natürlich sein, dass sich dein Körper an das "gesunde" Essen gewöhnt hat und daran, dass er Ballaststoffe bekommt. Wenn das nun wegfällt, kann das sicherlich Blähungen verursachen. Mir gehts bspw. immer so, wenn ich McD oder Burgerking hatte, ganz schlimm.
Wenn du viel Bauchschmerzen hast, solltest du das vom Doc abklären lassen. Da kann viel dahinter stecken, muß aber nicht.
Für die schnelle Hilfe kann ich dir Heidelbeeren empfehlen, die wirken gut. Mittlerweile gibts auch Durchfalltees mit Heidelbeerextrakt, hat aber durchaus auch eine schmerzlindernde Wirkung. Gegen Blähungen wirkt Kümmel oder auch Fenchel-Anis-Kümmeltee, wie du selbst schon geschrieben hast.
Ich würds aber in jedem Fall mal beim Doc anschauen lassen.
Gute Besserung,
Dingel
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Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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Re: Blähungen [Beitrag #231547 ist eine Antwort auf Beitrag #226047] |
Mo, 21 Januar 2008 19:27 |
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Ich ess ja oft Linsen- oder schwarze Bohnensuppe. Neulich machte ich eine Art Tex-Mex Quiche mit schwarzen Bohnen drin (weniger pro Stueck als in nem Teller Suppe) jedoch hat mir das unwahrscheinlich zugesetzt... also weiss man nie wann es zuschlaegt.
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Re: Blähungen [Beitrag #232102 ist eine Antwort auf Beitrag #226047] |
Di, 22 Januar 2008 22:17 |
schlaubär
Beiträge: 34 Registriert: Dezember 2007 Ort: HH-Harburg
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Member |
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Ich bekomme welche, wenn ich zu viel Milch trinke.
schlaubärs logbuch
schlaubärs Kurve
Start: 10.07.2006: BMI 30,3; Fett 38,2% => BFI 11,6
18.12.3006: BMI 28,2; Fett 35,3% => BFI 10,0
26.06.2007: BMI 25,5; Fett 29,7% => BFI 7,6
20.12.2007: BMI 24,0; Fett 27,4% => BFI 6,6
24.06.2008: BMI 24,1; Fett 26,1% => BFI 6,3
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Re: Blähungen [Beitrag #233899 ist eine Antwort auf Beitrag #226047] |
Sa, 26 Januar 2008 22:37 |
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Schwimmerin
Beiträge: 2092 Registriert: September 2007
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Senior Member |
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das mit den Blähungen hab ich auch. ich dachte auch mal das läge am VK Brot weil ich gehört hatte, daß es Leute gibt die Vollkornzeug nicht vertragen.
daran liegt es aber bei mir nicht.
bei mir liegt es am Stress.
Wenn ich Urlaub habe, hab ich kaum mal Blähungen. Arbeite ich wieder gehts wieder rund.
Ich bin eine solche Mimose. Im Moment ist das besonders schlimm. Ich steck ja immer noch in dem Prozess drin Essen nicht mehr zu benutzen für oder gegen irgendwelche Gefühle. Und seit ich da auf dem richtigen weg bin reagier ich auf alles um mich herum extrem empfindlich. Durch das jahrelange "herunterschlucken" von Gefühlen kommts mir nun oft vor als ob ich volle Breitseite vorn Doppeldeckerbus laufe, wenn da in mir irgendein Gefühl aufkommt. Öh..ja..und mir schlägt das anscheinend auf den Darm.
mein Tagebuch - Jeden Tag 1 Kilo
Meine vierte 50er Schwimmkarte:
Zwischenziel bis September 2009:
[Aktualisiert am: Sa, 26 Januar 2008 22:40] Den Beitrag einem Moderator melden
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