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Re: Rann an den Speck [Beitrag #233169 ist eine Antwort auf Beitrag #232807] |
Do, 24 Januar 2008 21:33 |
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Hallo und herzlich willkommen.
ich dachte auch lange, daß ich mich doch eigentlich ganz gut ernähre. habe doch eigentlich viel gesundes gegessen. Vollkornbrot und Vollkornnudeln zum Beispiel. okay, auch ein wenig genascht habe ich und am Morgen mein Schokomüsli gegessen, zwischendurch mal ein Glas Milch, am Abend einen Gemüseauflauf mit Käse-Sahnesoße...
wenn man dann die täglichen Kalorien überschlägt: auch mit gesunden Lebensmitteln - ergänzt durch wenigen Sünden - kann man zunehmen.
für konkrete Tips bin ich aber die falsche - ich lerne selbst noch, mich richtig zu ernähren.
viele Grüße
April
Start Ende April mit 98 kg
ab Anfang Juni abnehmen mit dem WW-Programm, Start mit 93,8 kg
[Aktualisiert am: Do, 24 Januar 2008 21:33] Den Beitrag einem Moderator melden
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