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Diät-Equipment oder was ist wirklich nötig?! [Beitrag #236017] |
Fr, 01 Februar 2008 11:23 |
Peyton
Beiträge: 31 Registriert: Januar 2008 Ort: Im hohen Norden
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Member |
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Hallo ihr Abnehmwütigen!
Der Kaffeeröster hat im Moment eine Körperfettwaage im Angebot und ich bin hin und her gerissen. Ist so ein Ding gut und zuverlässig, oder tut es meine normale DIgitalwaage auch? Bislang war ich sehr zufrieden mit ihr... (vielleicht auch, weil mir der Schock des Körperfettanteils erspart blieb?!)
Und was habt ihr sonst für Diäteqipment im Aufgebot?
Bei mir hat sich mittlerweile -auch dank einer stetig diätenden Mutter- einiges angesammelt. Da wären Herzfrequenzmesser für den Sportbereich, Schrittzähler mit Kalorienberechner (die Dinger funktionieren glaube ich NIE zuverlässig ), so ein FIngerteil, was den Körperfettwert berechnet (hat auch nie funktioniert, es sei denn ich habe tatsächlich 78 % Körperfett ) und diverse andere Kleinigkeiten, die man nicht braucht
Was braucht man eigentlich wirklich???
Viele Grüße von Peyton
Erster Diättag: 17.01.2008
Startgewicht: 68,0 kg bei 159 cm
65,0 kg erreicht am:
62,0 kg erreicht am:
58,0 kg erreicht am:
Maße von oben nach unten:
01.02.2008: 97 / 81 / 104
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Re: Diät-Equipment oder was ist wirklich nötig?! [Beitrag #236021 ist eine Antwort auf Beitrag #236017] |
Fr, 01 Februar 2008 11:34 |
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Junah1
Beiträge: 2576 Registriert: November 2007
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Senior Member |
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meine Güte, da hat sich ja wirklich ne Menge angesammelt:P. Also ich würde sagen, man braucht .. NIX wirklich nur evtl eine Waage zum kontrollieren und sonst nur das gesunde Essen im Kühlschrank .
ich habe zu Hause eine Waage, die Fett und Wasser mitmisst, aber ganz ehrlich gesagt, hätte es das nicht gebraucht. Ich weiss eh nicht, was genau das alles heißt . Klar man sollte suundsoviel fett haben, aber mal ganz ehrlich, wenn die kg runter gehen, das Fett normalerweise auch und ob da jetzt 33 oder 34 steht ... hab ich nicht so den Plan von muss ich sagen
Eine normale Waage reicht absolut (also für mich). Ach ja und mein Messband habe ich um die Umfänge zu messen. Das wars aber auch.
Ich weiss nicht, wie das unter den Sportlern ist, die gerne laufen gehen mit Pulsuhren und solchen Sachen, da ich nicht joggen gehe, sondern einfach TaeBo mache. Deshalb benötige ich kein Sportequipment. Also mir reicht Waage und Maßband
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Re: Diät-Equipment oder was ist wirklich nötig?! [Beitrag #236033 ist eine Antwort auf Beitrag #236017] |
Fr, 01 Februar 2008 11:53 |
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osso
Beiträge: 24408 Registriert: September 2004 Ort: Hamburg
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Senior Member Admin |
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Zitat: | Die war damals für Trainingszwecke angeschafft worden...
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Ich hab auch ohne trainiert. Eigentlich weiss man dich aus dem Bauch raus, mit was für einen tempo man die Langen Läufe machen kann/sollte.
Ich hab das zum Spass mal das Tempo aus meine 10km Wettkampfzeiten abgeleitet und das kam auf wundersame weise auf +-10 Sek./km hin.
Und je nach dem welchem Laufguu man folgt unterscheidet sich die Intensität sowieso um mindestens 20 Sek/km
Zitat: | Und eigentlich ist nur das letzte wichtig, denn da merkst du richtig, ob sich was tut, selbst wenn die Waage mal stehen bleibt.
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Dann füge ich noch mal den Spiegel ein Den benutze ich tatsächlich um meine momentane Bauchsilhouette einzuschätzen
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Fr, 01 Februar 2008 11:55] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Diät-Equipment oder was ist wirklich nötig?! [Beitrag #236036 ist eine Antwort auf Beitrag #236017] |
Fr, 01 Februar 2008 12:06 |
Peyton
Beiträge: 31 Registriert: Januar 2008 Ort: Im hohen Norden
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Member |
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Hallo!
Maßbänder sind hier scheinbar wirklich gefragt
Ich bin ja vom Beruf schon immer mit dem Ding konfrontiert und glaubt mir, wenn ihr das 10 Stunden am Tag in der Hand habt, dann seid ihr froh, wenn ihr nix mehr messen müßt
Aber ich werde mich hier mal der Allgemeinheit anschließen, mich vermessen und meine Maße unten mit in die Signatur setzen. Interessant ist es schon, wie viel Umfang man wohl bei 10 kg Speck verliert, grins.
Viele Grüße von Peyton
Erster Diättag: 17.01.2008
Startgewicht: 68,0 kg bei 159 cm
65,0 kg erreicht am:
62,0 kg erreicht am:
58,0 kg erreicht am:
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01.02.2008: 97 / 81 / 104
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Re: Diät-Equipment oder was ist wirklich nötig?! [Beitrag #236202 ist eine Antwort auf Beitrag #236017] |
Fr, 01 Februar 2008 23:11 |
schlaubär
Beiträge: 34 Registriert: Dezember 2007 Ort: HH-Harburg
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Ich hab mir vor 2 Jahren eine Digitalwaage mit Korperfettmessung gekauft.
Die ermittelten Werte streuen sehr, denn es gibt viele Fehlerquellen (wie Trinkmenge, Darmfüllung, Körpertemperatur, Feuchtigkeit der Haut) die man schwer kontrollieren kann. Ich versuche mich jeweils zu ähnlichen Bedingungen zu wiegen.
Ich trage die Werte in eine Excel-Tabelle ein und stelle die in einem X-Y-Diagramm dar. Zudem rechne ich aus, wieviel kg Fett das sind - und stelle das auch grafisch dar - Körpergewicht und Fettgewicht und auch die Differenz von beidem.
Mir zeigt das in der Tendenz, dass der Anteil an Körperfett den ich abgenommen habe ca. 75% bis 80% vom abgenommen Gewicht sind.
Aber ich bin auch Informatiker und mag solche Tabellen und Diagramme. - Ich glaube nicht, dass viele solche Begeisterung für sowas aufbringen würden.
Irgendwer hier im Forum hat erwähnt, dass es Waagen gibt, die das Fett gleich in kg angeben - das schwankt dann wesentlich weniger als die Prozentangabe.
schlaubärs logbuch
schlaubärs Kurve
Start: 10.07.2006: BMI 30,3; Fett 38,2% => BFI 11,6
18.12.3006: BMI 28,2; Fett 35,3% => BFI 10,0
26.06.2007: BMI 25,5; Fett 29,7% => BFI 7,6
20.12.2007: BMI 24,0; Fett 27,4% => BFI 6,6
24.06.2008: BMI 24,1; Fett 26,1% => BFI 6,3
[Aktualisiert am: Fr, 01 Februar 2008 23:19] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Diät-Equipment oder was ist wirklich nötig?! [Beitrag #236221 ist eine Antwort auf Beitrag #236017] |
Sa, 02 Februar 2008 01:04 |
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Eigentlich braucht man ueberhaupt nichts. Wenn die Klamotten zu gross werden weiss man wo's lang geht. Trotzdem, eine Waage und ein cm Band sind schon gut zu haben. Und es ist im Endeffekt schnurzpiepegal ob die Waage genau das zeigt was eine beim Arzt. Im Endeffekt weiss man, wo man war und wo man ist mit dem Gewicht.
Und noch was zum Portionen abmessen, entweder ne Kuechenwaage oder einen kleinen Messbecher...denn wir denken doch alle, eine Portion mueete wohl groesser sein, oder?
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