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Re: Da bin ich [Beitrag #236910 ist eine Antwort auf Beitrag #236908] |
Mo, 04 Februar 2008 17:02 |
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Vicky
Beiträge: 488 Registriert: August 2007 Ort: Reigschmeckte
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Senior Member |
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Hallo Vampy,
erstmal ein herzliches Willkommen hier im Forum. Hier findest du bestimmt viele nützliche Tipps und wenns mal klemmt helfen alle ganz fleißig!
na da hast du dir ja ein Mega großes Ziel gesetzt. Das wären ca. 2 Kilo die Woche.
Erster Tipp von mir: setz deine Ziele nicht zu hoch an. Lass dir lieber noch etwas mehr Zeit, sonst bist du danach vielleicht entäuscht, wenn doch noch nicht so viel runter ist.
Abnahme September07 -1,6 Kilos
Abnahme Oktober07 -1,8 Kilos
Abnahme November07 -1,7 Kilos
Abnahme Dezember07 -0,1 Kilos
Abnahme Januar08 -0,9 Kilos
Stillstand von Februar-Mai
Zunahmne Juni +2 Kilos
Vickis Tagebuch
Vicky hat auch Rezepte
Zeige mich
[Aktualisiert am: Mo, 04 Februar 2008 17:29] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Da bin ich [Beitrag #237287 ist eine Antwort auf Beitrag #236908] |
Di, 05 Februar 2008 22:50 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180 Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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herzlich willkommen erstmal
also ich habe/hatte mir ein Jahr und 6 Wochen gesetzt, so für ca. 45-50 Kilo - und DAS ist schon zu schnell - jetzt geht es halt so wie es gerade geht, aber mal ganz ehrlich, die Kilos sind ja auch nicht in ein paar Monaten "mal so eben" dazugekommen ......
außerdem, neben der Tatsache das Osso völlig Recht hat, wirst Du um eine konsequente Ernährungsumstellung und den Faktor Bewegung nicht herum kommen, wenn Du gesund abnehmen möchtest, und Dein Gewicht dann später auch halten - wovon ich mal ausgehe
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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