ich will auch abnehmen [Beitrag #237779] |
Do, 07 Februar 2008 16:39 |
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Erato
Beiträge: 13 Registriert: Februar 2008
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Junior Member |
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Hallo Allen hier,
durch meine Schildrüssenerkrankung und die (vom Kurzem durchgefühte)Rauchentwöhnung, habe ich in letzten Monaten 15 Kilo zugelegt. Da das Übergewicht mir sehr zu spürren gibt, möchte ich die Kilos auch runter werfen.
Da in der Gruppe es zu abnehmen leichter ist, als man sich dadurch alleine schlagen tut, habe ich mich in Eurem Forum angemeldet, und freue mich auf die Beiträge hier.
Liebe Grüße.
Erato
[Aktualisiert am: Do, 07 Februar 2008 16:41] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: ich will auch abnehmen [Beitrag #238358 ist eine Antwort auf Beitrag #237779] |
Sa, 09 Februar 2008 18:46 |
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Erato
Beiträge: 13 Registriert: Februar 2008
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Junior Member |
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Danke für Eure Begrüßung,
@ Sunbny16,
eigentlich ,es ist über mich nicht so viel zu erzeählen.
ich bin 42 Jahre alt, 160 cm, und wiege z.Zt. 65 Kg. Mein konstanter Gewicht von 50 Kg, den ich bis jetzt immer gehalten hatte, ist damit voll im Keller, und ich muß unbediengt es wieder in den Griff kriegen.
Ich habe mich noch nie so träge, und unwohl gefühlt , wie ich mich jetzt fühle. Auch meine alle Klamoten passen mir nicht mehr, was ich auch sehr schade finde, weil darunter auch viele schöner Stücke sich befinden, an den ich sehr hafte.Auf der Arbeit bleibe ich kostant in der Bewegung, und nach 8 Stunden Einsatz, bin richtig kaputt.
Da ich sehr Lange an der Schilddrüssenunterfunktion gelieten habe, und auch lange medikamentiös schlecht eingestellt war, habe ich auch 10 Kg zugenommen, ohne großartig meine Ernährung in die falsche Richtung leiten zu müssen. Danach habe ich mit dem Rauchen aufgehört und nahm automatisch wieder zu, so dass sich es die gute 15 Kilo zusammen geleppert hat.
Liebe Grüße.
Erato
[Aktualisiert am: Sa, 09 Februar 2008 18:48] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: ich will auch abnehmen [Beitrag #238382 ist eine Antwort auf Beitrag #237779] |
Sa, 09 Februar 2008 20:12 |
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Erato
Beiträge: 13 Registriert: Februar 2008
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Junior Member |
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Danke Sunny16.
@ Kerstin,
Du wirst das schon packen. 108 Kilo sind nicht wenig, aber sie sind nicht so unmöglich viel, dass man es nicht schaffen kann. Sie kann man auch runter kurbeln. Ich bin mir sicher, dass Du nur Deine Konsequenz und Ausdauer, aus den tiefsten Ecken in Dir, raushohlen mußt, mit den Beiden ein richtiges Gesprech führen sollst, und dann die Zähne zukneifen, und durch... und so halten... bis die Kilos weg sind. Hier habe ich so viele gute Ratschläge gefunden.
Gemeinsam ist es leichter...
Liebe Grüße.
Erato
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Re: ich will auch abnehmen [Beitrag #239906 ist eine Antwort auf Beitrag #237779] |
Do, 14 Februar 2008 16:29 |
lady
Beiträge: 1219 Registriert: Januar 2008
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Senior Member |
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ich denke, dass wichtigste ist, dass man sich nicht verrückt macht!
klar, die ersten paar wochen kreisen die gedanken schon ums essen, aber dann muss auch schluss sein!
also ich nehme nur ab, weil ich meine ernährung umgestellt habe, das ist jetzt so drin, dass ich gar nicht mehr so oft drüber nachdenke, sondern instinktiv zum richtigen greife!
und ausnahmen muss es definitiv geben, ich esse alles, was ich möchte, nur eben mehr von den guten lebensmitteln als von den "bösen"
wünsch euch ganz viel motivation!!
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