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Re: Hallo erstmal! [Beitrag #238636 ist eine Antwort auf Beitrag #238533] |
So, 10 Februar 2008 18:44 |
lady
Beiträge: 1219 Registriert: Januar 2008
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Senior Member |
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herzlich willkommen im forum!
auch von mir ein paar tipps, wie ich 16kg abgenommen hab!
1. sich nicht verrückt machen
2. alles essen, was dir schmeckt
3. viel neues ausprobieren
4. bewusst essen, nicht stopfen
5. genießen!!
6. sport machen
ich hab meine ernährung umgestellt, ich esse mehr obst und gemüse und achte auf den fettgehalt im essen!
trotzdem esse ich häufig auch schokolade, chips, gummibären, pommes oder so! aber eben nicht bis die packung leer ist, ich mach mir vorher ne schüssel fertig und wenn ich es aufesse, ok, wenn nicht, auch ok
zu einer vernünftigen umstellung gehört auch, dass man die ungesunden lebensmittel vernünftig integriert, ich will ja nicht mein ganzes leben lang auf schokolade verzichten!
wünsch dir viel erfolg und ganz viel spaß beim abnehmen!
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Re: Hallo erstmal! [Beitrag #240021 ist eine Antwort auf Beitrag #238533] |
Fr, 15 Februar 2008 06:32 |
lady
Beiträge: 1219 Registriert: Januar 2008
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Senior Member |
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lol, solche sprüche kenn ich auch!
"aber hackfleisch isst du doch, oder? das ist ja ganz klein in der bolognese!" oder "wie du isst keine wurst? das ist doch kein fleisch!" ich hab mir dann angewöhnt, zu sagen; "ich ess nichts, was mal augen hatte!" mittlerweile ess ich allerdings auch fisch, dan sagen die leute dann immer: "ach, wenn du fisch isst, dann auch bestimmt geflügel, oder? ist ja quasi dasselbe!"
ist schon sehr merkwürdig... grad mit älteren leuten!
aber egal, ich ess, was ich will und damit hat sich die sache
zum abnehmen ist das ja auch nicht gedacht, obwohl das einige immer wieder behaupten!
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Re: Hallo erstmal! [Beitrag #240742 ist eine Antwort auf Beitrag #238533] |
So, 17 Februar 2008 20:52 |
lori
Beiträge: 210 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Hallo Tanja,
herzliche Glückwunsch zu den 2 Kg (applaus!!)
Wie hast du das geschafft?
Hallo Lady,
ja das mit den Klamotten kenne ich auch.
Tolles Gefühl wenn eine Hose passt, die im letzen Jahr zu eng war
liebe Grüße Lori
Es gibt Leistung ohne Erfolg, aber es gibt kein Erfolg ohne Leistung
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