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Re: Hallo [Beitrag #238993 ist eine Antwort auf Beitrag #238777] |
Mo, 11 Februar 2008 19:47 |
Naschkatze2210
Beiträge: 28 Registriert: Februar 2008 Ort: A-Twon
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Junior Member |
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Also, danke für die lieben Tipps, ich stelle mich jeden Montagmorgen auf die Waage und messe meinen Oberschenkel, Bauch, Taille und Hüfte! Es bringt echt was, leider niucht sehr viel aber es bringt etwas!
Ja, nur leider habe ich sehr wenig Zeit und momentan echt Stress, aber ich geh joggen- gezwungerner Maßn, schwimmen auch - war aber leider erst krank und muss mich nerst mal schonen, aber sobald mir es besser geht, werde ich meine Schwimsachen packen und die Kcal verlieren
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lg die Susan
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Re: Hallo [Beitrag #239960 ist eine Antwort auf Beitrag #239887] |
Do, 14 Februar 2008 20:11 |
Naschkatze2210
Beiträge: 28 Registriert: Februar 2008 Ort: A-Twon
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Junior Member |
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Entschuldigung, ich denke das hat keiner von euch verstanden, nicht das ihr blöd seid, aber mir ging es vorhin überhaupt nicht gut, hatte mal wieder eine depressive Phase.
Also ich zahle einmalig 10 und darf morgens keine Kohlenhydrate zu mir nehmen und abends dafür ganz viele, aber ich halte mich nicht daran, weil ich soweiso denke, dass es nichts wird, aber sie hat mir jetzt extra eine Mappe besorgt und da trage ich alles für mich ein, wie oben genannt. Und das hilft enrom, sie sat auch, wenn ihr mal Heißhunger auf MC Donalds habt, kann ich mir solche Hafertabletten kaufen und essen, und danach ist man fast schon satt und das hilft wirklich! Ich habe so eine Tablette genommen und dann hat sie mir eien Kalorienarmen Milchshake bereitet und in einem kleinem Glas und ich konnte nur das Halbe. Wenn man von der Schule kommt und nciht zu Hause essen kann, weil man es eilig hat, geht man zu ihr und dann bekommt man für 2,50 eine komplette Mahlzeit.
Lg Naschkatze
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lg die Susan
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Re: Hallo [Beitrag #239982 ist eine Antwort auf Beitrag #239960] |
Do, 14 Februar 2008 20:52 |
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Schwimmerin
Beiträge: 2092 Registriert: September 2007
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Senior Member |
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Also das klingt irgendwie komsich. Was ist das für ne Vereinigung bei der man 10 zahlt dafür daß man nichts ißt? Und für 2.50 kochen die für einen?
Tabletten..Shakes...Scientology für Dicke?
Nix für ungut aber das klingt echt sehr komisch. hast Du das gefühl Du bist da gut aufgehoben!??
mein Tagebuch - Jeden Tag 1 Kilo
Meine vierte 50er Schwimmkarte:
Zwischenziel bis September 2009:
[Aktualisiert am: Do, 14 Februar 2008 20:53] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Hallo [Beitrag #240016 ist eine Antwort auf Beitrag #238630] |
Fr, 15 Februar 2008 06:12 |
lady
Beiträge: 1219 Registriert: Januar 2008
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Senior Member |
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also ich kann mich schwimmerin nur anschlie0en, das klingt schon komisch!
ich geb mein essen in den foodplaner ein, der kostet nichts und berechnet genau, wie viel kcal ich darf und was das essen hat (incl. aller relevanten werte)
ob ich die kohlenhydrate nun morgens oder abends esse, ist mir völlig egal... hauptsache die gesamtbilanz stimmt.
stell leiber deine ernährung um, statt irgendwelche tabletten zu nehmen, wenn ich lust hab, zu mc donalds zu gehen, dann geh ich da auch hin! am anfang natürlich nicht, aber mittlerweile ernähre ich mich gesund, das heißt, wenn ich dann echt mal lust auf sowas hab, dann ess ich es auch!
schau dich mal hier genau um, die allermeisten stellen hier ihre ernährung um und nehmen damit langfristig ab!
versuchs doch auch mal!
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Re: Hallo [Beitrag #240129 ist eine Antwort auf Beitrag #240016] |
Fr, 15 Februar 2008 13:07 |
Naschkatze2210
Beiträge: 28 Registriert: Februar 2008 Ort: A-Twon
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Junior Member |
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Hallo ihr Lieben,
ich habe leider heute nicht so viel Zeit und bin auch übers Wochenende weg .
Ich habe nur eine Frage, ich trinke seit neuestem Multivitaminsäfte, dass ist aber ein 100 % Direktsaft oder Ananas 100% Direkstaft, ist es gesund? Weil darauf achte ich jetzt wirklich, dass das kein Konzentrat ist!
Lg und schönes erholtes Wochenende
wünscht Euch die Naschkatze
PS.: Ich wollte mir mal ein Sportplan machen nur leider habe ich keine Ahnung, wie der aussehen soll. Also wann ich kann Steppe ich, zb. bei meiner Lieblingsserie oder so, aber ich möchte unbedingt länger durchhalten beim Steppen aber ich habe echte schwierigkeiten, jemand vielleicht tips?
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lg die Susan
[Aktualisiert am: Fr, 15 Februar 2008 13:09] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Hallo [Beitrag #240740 ist eine Antwort auf Beitrag #238630] |
So, 17 Februar 2008 20:44 |
lori
Beiträge: 210 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Hallo Naschkatze,
wie ist es dir in der letzten Woche ergangen?
Warum trinkst du Cola, Eistee, Saft usw?
Weil du Durst hast?
Die Idee mit 1 Cola pro Monat finde ich super!
Wenn du dich nicht auf Wasser umstellen kannst, probiere es doch mit Apfelschorle und nimm jede Woche etwas weniger Saft.
Das wäre doch schon ein Anfang!
Du bist noch so jung, jetzt stellst du die Weichen für deine spätere Figur! Überlege doch einmal, was dir wichtig ist.
liebe Grüße Lori
Es gibt Leistung ohne Erfolg, aber es gibt kein Erfolg ohne Leistung
[Aktualisiert am: Mo, 18 Februar 2008 08:34] Den Beitrag einem Moderator melden
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