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seitwärts stepper [Beitrag #239533]

Mi, 13 Februar 2008 16:00

Cattibrie
Beiträge: 15
Registriert: Januar 2008
Ort: Giessen

Junior Member

Hallo Zusammen Smile

Ich habe mal eine Frage, kennt eine von euch diesen Seitwärtsstepper? Also der geht nicht hoch und runter sondern rechts und links zur Seite weg??

Ich frage deshalb, weil dieses Gerät erschwinglich ist und ich im Frühjahr/Sommer manchmal so schlimm Heuschnupfen habe, dass ich überhaupt nicht rausgehen kann.

Wäre das eine Alternative? Ich meine, in der Reklame bewirkt das Ding ja wunder, aber in der Realität???

Vielen Dank für eure Hilfe Very Happy

Eine Angewohnheit
kann man nicht aus dem Fenster werfen.
Man muss sie die Treppe hinunterboxen,
Stufe für Stufe.

Mark Twain

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/31520/.png

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Re: seitwärts stepper [Beitrag #240309 ist eine Antwort auf Beitrag #239533]

Sa, 16 Februar 2008 12:36

Teela
Beiträge: 24
Registriert: Februar 2008

Junior Member

hi
hmm, ich habe einen seitwärtsstepper, den ich aber kaum benutze. der grund ist, dass ich den widerstand bei der höchsten stufe hab und es mir immernoch sehr leich vorkommt. also erst nach 5 minuten oder so fang ich an an den beinen was zu merken. aber ich glaub das liegt eher an mir, weil ich wenig geduld hab und schnell gelangweilt bin. da ich es nicht so oft benutze, weiss ich net ob es wirklich 'wunder' bewirkt.
weiss nicht ob dir das jetzt weiter geholfen hat Embarassed

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/31981/.png

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Re: seitwärts stepper [Beitrag #251972 ist eine Antwort auf Beitrag #239533]

Fr, 28 März 2008 12:15

sidsln
Beiträge: 1
Registriert: März 2008

Junior Member

Hallo,
also ich habe vor ca. 3 wochen angefangen täglich mit meinem (Swing)-Stepper zu trainieren. Mittlerweile steppe ich jeden Abend mind. 30min max. 60min und trinke natürlich dabei und auch sonst jetzt ganz viel. Die Schrittzahl pro Minute hat sich wesentlich erhöht und ich fühle mich schon viel fitter und habe auch schon 3 Kilo abgenommen. Da ich vollzeit arbeite und eine kleine Tocher habe ist das für mich ein ideales Trainingsgerät. Ich bin aber auch drauf gekommen weil eine Bekannte von mir mit Steppen und viel Trinken 15Kilo abgenommen hat.

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Re: seitwärts stepper [Beitrag #252210 ist eine Antwort auf Beitrag #251972]

So, 30 März 2008 11:17

die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen

Senior Member

hallo,
ich habe einen sogenannten balance-stepper. vielleicht meinst du mit seitwärtsstepper ja so einen.

index.php/fa/13377/0/

also ich benutze den sehr oft und gerne. ich weiss nicht, obs jetzt wirklich an dem stepper liegt, weil ich noch anderen sport (bbp-kurse und joggen) mache, aber meine hüften sind schlanker geworden. je nach gewichtsverlagerung oder stellungsveränderung (zb. leicht in die knie gehen oder auf zehenspitzen) kannst du verschiedene muskelbereiche trainieren. aber ich denke es ist bei so einem stepper wie bei allen hometrainern, nur geregelmäßig angewendet, bringt es wirklich einen erfolg.
ich hab mir diesen stepper übrigens auch gekauft, weil er so günstig war. ich hab inkl. versand neu&ovp 45 dafür bezahlt.

Anhang: Balance-Stepper Kopie.jpg
(Größe: 18.08KB, 2958 mal heruntergeladen)

Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png

[Aktualisiert am: So, 30 März 2008 11:20]

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