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Was ist schon gesund?? [Beitrag #244222] |
Mi, 27 Februar 2008 17:36 |
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Relaxx!:D
Beiträge: 28 Registriert: Februar 2008
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Junior Member |
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Ich möchte gesund sein, einen gesunden Lebensstil führen, aber ist es denn gesund wenn man ständig darauf achtet sich gesund zu ernähren und keine Schokolade zu essen?? Ich bin ein absoluter Schokoladenfan, 2 Mal die Woche esse ich eine Tafel,weil ich Schokolade einfach liebe!! Trotzdem möchte ich mich gesund ernähren und meinem Körper nichts Schlechtes tun...Ich denke es ist am Besten, wenn man ein Mittelmaß zwischen kontrolliertem Essen und absoluter Fast-Food-Ernährung zu finden, was meint ihr??Ist es nicht auch möglich abzunehmen, topfit zu sein und trotzdem das zu essen wonach einem ist??
[Aktualisiert am: Mi, 27 Februar 2008 17:37] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Was ist schon gesund?? [Beitrag #244301 ist eine Antwort auf Beitrag #244222] |
Mi, 27 Februar 2008 23:01 |
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Relaxx!:D
Beiträge: 28 Registriert: Februar 2008
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Junior Member |
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, ich weiss auch noch nicht ob ich das mit dem Einteilen hinbekomme oder dann doch irgendwann den Rest der Tafel aufeinmal aufesse, weil sie Zu Hause rumliegt...mal schaun,ich mache jetzt ne Probewoche...kaufst du dann jeden Tag einen Schokoriegel oder nur ein paar Mal die Woche??
[Aktualisiert am: Mi, 27 Februar 2008 23:01] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Was ist schon gesund?? [Beitrag #245467 ist eine Antwort auf Beitrag #244222] |
So, 02 März 2008 15:14 |
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Relaxx!:D
Beiträge: 28 Registriert: Februar 2008
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Junior Member |
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Ja genau ich bin sogar soweit, dass ich mir sage dass die Ernährung vollkommen egal ist, wenn ich Lust auf Schokolade habe,dann esse ich sie, und wenn es jeden Tag eine ist, na und?!Dann mache ich halt viel Sport und wenn ich dann nicht abnehme, dann ist es mir egal, hauptsache ich habe das Gefühl ich bin sportlich trainiert...und zunehmen kann ich nicht,wenn ich Sport mache,egal was ich esse...
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Re: Was ist schon gesund?? [Beitrag #245469 ist eine Antwort auf Beitrag #244222] |
So, 02 März 2008 15:23 |
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Dramaqueen87
Beiträge: 72 Registriert: November 2007 Ort: München
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Member |
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Das Abnehmen ist ja nur die eine Sache, aber du solltest auch den Gesundheitsaspekt nicht außer Acht lassen. Jeden Tag ne Tafel Schoki ist schlicht und einfach ungesund.
Deswegen ist die Frage womit gehts deinem Körper besser? Wenn du ihn durch gesunde Ernährung "in Schuss" hältst, oder deine Psyche mit Schoki verwöhnst?^^
Denn viele "Ernährungsfehler" sind einfach die Routine und Gewohnheit, da man sich immer so ernährt hat, sich somit nicht ein normales Maß angewöhnen kann.
Geschlecht: weiblich
Alter: 20
Größe: 183
Gewicht: 65
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Ziel: GEWICHT HALTEN!!
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Re: Was ist schon gesund?? [Beitrag #245478 ist eine Antwort auf Beitrag #244222] |
So, 02 März 2008 16:25 |
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Relaxx!:D
Beiträge: 28 Registriert: Februar 2008
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Junior Member |
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Ja,das stimmt,natürlich muss man auch darauf achten, dass man den Körper nicht mit Fast-Food und übertriebenen Mengen an Zucker zubombt, aber ich war vor nem Monat bei einem Krinotologen und der hat alle möglichen Werte bei mir untersuchen lassen und es ist alles Bestens, ich esse auch Obst,Gemüse und Vollkornprodukte usw die 3 Tafeln die ich die Woche esse schaden mir anscheinend nicht,habe aber auch schon gehört dass wenn mans mit Schokolade übertreibt sich die Bauschspeicheldrüse kaput machen kann...is bei mir zum Glück vollkommen in Ordnung, aber was du geschrieben hast ist echt ein guter Weg sich einfach gut in seinem Körper zu fühlen, wenn der Körper das hat was er braucht, fühlt man sich automatisch besser...es ist aber auch genauso wichtig dass man sich psychisch gut fühlt,denn ich bestehe ja aus meinem Körper und meiner Seele..
[Aktualisiert am: So, 02 März 2008 16:25] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Was ist schon gesund?? [Beitrag #245515 ist eine Antwort auf Beitrag #244222] |
So, 02 März 2008 18:10 |
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Relaxx!:D
Beiträge: 28 Registriert: Februar 2008
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Junior Member |
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Ja, glaub auch,ich habe mal ne Diät gemacht und hatte 21 Kilos abgenommen, danach hatte ich soviel Heißhunger dass ich fast alles wieder zugenommen habe, jetzt nach einem Jahr ist mein Heißhunger weniger geworden,aber manchmal immer noch da, ich muss so ne richtige Therapie machen damit ich lerne,dass ich einfach essen kann was ich will und dass das ok ist, es stellt sich nämlich immer so ein leichtes Gefühl von schlechtem Gewissen ein und das ist nicht gut, manchmal funktioniert es schon das ich einfach ne Tafel Schokolade esse ohne daran zu denken wieviel Kalorien die hat, dann bin ich meinem Ziel näher gekommen, denn ich will ja nicht mein Leben daran denken, was wieviel Kalorien hat,das wär ja schrecklich, deshalb werde ich jetzt blos mit Sport abnehmen...
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Re: Was ist schon gesund?? [Beitrag #245559 ist eine Antwort auf Beitrag #245483] |
So, 02 März 2008 19:09 |
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Dramaqueen87
Beiträge: 72 Registriert: November 2007 Ort: München
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Member |
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Libelle schrieb am So, 02 März 2008 17:18 |
Zitat: | Jeden Tag ne Tafel Schoki ist schlicht und einfach ungesund.
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Ein Experiment wäre es wert: Jeden Tag ohne Reue eine Tafel Schokolade als Mittagessen (oder Abendessen)!
Wie viele Tage dauert es wohl, bis man erstmal keine Schokolade mehr sehen kann? Nicht viele, schätze ich.
Die absolute, uneingeschränkte Erlaubnis kann vielleicht eine heilsame Therapie gegen Heißhunger auf xy sein.
Ich bin mir allerdings noch unsicher, ob ich mir und meinem Körper so weit vertraue, sowas mal durchzuziehen.
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So sehr ich auch Schoko&Co vergöttere, würde es wohl nicht all zu lang bei mir dauern, bis ich die nimma sehn kann!
Aber ich schätze, wenn ich dafür ne komplette Mahlzeit jeden Tag streichen würd, hät ich wohl immer hunger, wahrscheinlich sogar auch den besagten Heißhunger, nur dass es dann statt Schoki Pizza geben würd! *g*
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[Aktualisiert am: So, 02 März 2008 19:10] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Was ist schon gesund?? [Beitrag #246333 ist eine Antwort auf Beitrag #244222] |
Di, 04 März 2008 17:55 |
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Libelle
Beiträge: 1043 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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...ich glaube, das funktioniert auch nur, wenn die Erlaubnis dazu aus tiefstem Herzen kommt. Einfach loslassen. Dass man Schokolade dann irgendwann nicht mehr so mystifiziert, ist ja der Sinn und Zweck einer solchen Übung. Wenn man es nicht mehr sehen kann, sehnt man sich vielleicht nach einem knackigen Salat oder ähnlichem. Das soll ja auch nur ein Beispiel sein.
Ich esse im Moment jeden Tag irgendeine Sache, die ich ansonsten negativ bewertet hätte. Also irgendwas mit Zucker, Weißmehl...um vielleicht bald diese "Angst" davor zu verlieren und insgesamt ausgeglichener zu essen - ohne diese zwanghaften Verbote, die dann nur wieder zur nächsten Vollstopf-Aktion führen.
[Aktualisiert am: Di, 04 März 2008 17:56] Den Beitrag einem Moderator melden
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